Opis
Zapraszam na 3-godzinny warsztat MindFollow, podczas którego nauczysz się, jak w praktyce redukować stres, regulować emocje i wprowadzać więcej spokoju oraz uważności do codziennego życia. MindFollow to autorski program łączący: ćwiczenia jogi techniki świadomego oddechu ćwiczenia mindfulness (uważności) biofeedback EEG Dla własnego komfortu proszę o zabranie karminaty oraz czegoś do przykrycia. Cena warsztatu 100 PLN.
Zapraszam na 3-godzinny warsztat MindFollow, podczas którego nauczysz się, jak w praktyce redukować stres, regulować emocje i wprowadzać więcej spokoju oraz uważności do codziennego życia. MindFollow to autorski program łączący: ćwiczenia jogi techniki świadomego oddechu ćwiczenia mindfulness (uważności) biofeedback EEG Dla własnego komfortu proszę o zabranie karminaty oraz czegoś do przykrycia. Cena warsztatu 100 PLN.
Terminy
22 Stycznia 2026, Czwartek
16:00 - 19:00
Organizator
M
Autorski program łączący świadomy oddech, mindfulness, terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR) oraz biofeedback EEG. Pomagam w redukcji stresu, poprawie koncentracji i budowaniu wewnętrznej równowagi.
