Fitness Joga. Poranne Flow dla całego ciała.

Kochani, zapraszam Was na ostatnią środową poranną jogę przed wakacyjną przerwą. Na tych zajęciach skupimy się na całym ciele. Przygotowałam dla Was praktykę, która pobudzi, ożywi i rozciągnie wszystkie struktury ciała. Będzie oparta na sekwencji Powitania Słońca i poprowadzi nas przez pozycje stojące, klęczące, siedzące oraz leżące - tak, aby ciało mogło poruszyć się harmonijnie w każdej z nich. Całość zakończymy przyjemną praktyką oddechową i relaksem. Zapraszam serdecznie.

Kochani, zapraszam Was na ostatnią środową poranną jogę przed wakacyjną przerwą. Na tych zajęciach skupimy się na całym ciele. Przygotowałam dla Was praktykę, która pobudzi, ożywi i rozciągnie wszystkie struktury ciała. Będzie oparta na sekwencji Powitania Słońca i poprowadzi nas przez pozycje stojące, klęczące, siedzące oraz leżące - tak, aby ciało mogło poruszyć się harmonijnie w każdej z nich. Całość zakończymy przyjemną praktyką oddechową i relaksem. Zapraszam serdecznie.