Ciało | Głos | Emocje - warsztaty twórczego zakorzenienia w ciele i codziennej uważności.

Ciało | Głos | Emocje - warsztaty twórczego zakorzenienia w ciele i codziennej uważności. Warsztaty to cykl czterech spotkań (po 4 godziny każde), podczas których uczestnicy w kameralnej, zamkniętej grupie: pracują z cielesną świadomością i ruchem poprzez ćwiczenia uważności i ekspresji, poznają techniki oddechowe (m.in. metoda Butejki) jako narzędzie autoregulacji, korzystają z prostych metod relaksacyjnych i technik wyciszających, doświadczają aromaterapii jako wsparcia w powrocie do zmysłowości i obecności, pracują z głosem nie jako celem artystycznym, ale jako subtelnym narzędziem kontaktu z ciałem i emocjami, biorą udział w kręgu i dialogu - bez przymusu dzielenia się, z poszanowaniem tempa każdego uczestnika. Harmonogram spotkań: 11 października, godz. 10.00-14.00 12 października, godz. 14.00-18.00 18 października, godz. 14.00-18.00 19 października, godz. 10.00-14.00 W razie pytań zachęcamy do kontaktu pod numerem 52 585 15 02 wew. 113 lub przez e-mail [email protected]. Koszt udziału w warsztatach: 350 zł / w przedsprzedaży (do 6 czerwca): 300 zł + opłaty serwisowe. Bilety dostępne na www.biletyna.pl Współczesne tempo życia sprawia, że coraz częściej funkcjonujemy „od szyi w górę" - skupieni na zadaniach, ekranach, głowie. Tymczasem ciało - pierwsze i najbliższe źródło naszej tożsamości, emocji i ekspresji - zostaje zepchnięte na margines. Skutkuje to napięciem, zmęczeniem, trudnościami w komunikacji, a także poczuciem oderwania od siebie i innych. W odpowiedzi na te zjawiska, instytucje kultury coraz częściej stają się przestrzenią nie tylko edukacji i twórczości, ale również regeneracji i głębszego kontaktu ze sobą. Warsztaty „Ciało | Głos | Emocje" powstały jako propozycja rozwojowa, artystyczna i wspólnotowa, osadzona w ramach kultury współczesnej i pracy z ciałem jako źródłem obecności, autentyczności i ekspresji. UWAGA! Podczas każdego dnia wydarzenia prosimy o przygotowanie wygodnego, komfortowego i elastycznego stroju, który umożliwi swobodę ruchów. Zalecane są m.in. dresy, legginsy lub inne sportowe ubrania niekrępujące ruchów, a także wygodne, sportowe obuwie.

Ciało | Głos | Emocje - warsztaty twórczego zakorzenienia w ciele i codziennej uważności. Warsztaty to cykl czterech spotkań (po 4 godziny każde), podczas których uczestnicy w kameralnej, zamkniętej grupie: pracują z cielesną świadomością i ruchem poprzez ćwiczenia uważności i ekspresji, poznają techniki oddechowe (m.in. metoda Butejki) jako narzędzie autoregulacji, korzystają z prostych metod relaksacyjnych i technik wyciszających, doświadczają aromaterapii jako wsparcia w powrocie do zmysłowości i obecności, pracują z głosem nie jako celem artystycznym, ale jako subtelnym narzędziem kontaktu z ciałem i emocjami, biorą udział w kręgu i dialogu - bez przymusu dzielenia się, z poszanowaniem tempa każdego uczestnika. Harmonogram spotkań: 11 października, godz. 10.00-14.00 12 października, godz. 14.00-18.00 18 października, godz. 14.00-18.00 19 października, godz. 10.00-14.00 W razie pytań zachęcamy do kontaktu pod numerem 52 585 15 02 wew. 113 lub przez e-mail [email protected]. Kos...