Otwarty Trening Kalisteniki vol.8

Właśnie ruszamy z zapisami na kolejną edycję Otwartego Treningu Kalisteniki, która odbędzie się już w sobotę 13 czerwca! Doszły Cię słuchy o Calisthenics Academy? Wiesz co to kalistenika? TAK? NIE? 🤔 W sumie... w obu przypadkach "Otwarty Trening Kalisteniki" to idealny sposób na spędzenie aktywnego weekendu! 🟠 KIEDY? Sobota 13 czerwca 🟠 GDZIE? Sala treningowa Calisthenics Academy przy ul. Gdańskiej 135 w Bydgoszczy 🟠 O KTÓREJ? Startujemy o 10:00, więc bądź 15min. szybciej, żeby się przygotować i przebrać! 🟠 KOSZT? Wydarzenie jest całkowicie bezpłatne! 😊 🟠 LICZBA MIEJSC? Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! 🟠 ZAPISY? Wyślij zgłoszenie pisząc do nas na Messengerze (Calisthenics Academy) lub wysyłając maila na [email protected] 😊 Oczywiście zabierz, ze sobą przyjaciela, kumpelę, siostrę, brata, mamę, tatę i spędźcie ten czas razem! 😄 ❓ Dobra, a co jeśli nie ćwiczę na co dzień ❓ To Otwarty Trening Kalisteniki jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie! Obiecujemy, że sobie poradzisz! W naszych treningach stawiamy na indywidualne podejście - nawet w treningach grupowych - a nasi trenerzy od lat odpowiednio dopasowują wersje ćwiczeń do poziomu zaawansowania każdej, potrzebującej tego osoby ćwiczącej. W trakcie naszych treningów chcemy dbać o zdrowie, bezpieczeństwo oraz sprawność naszych podopiecznych. Dlatego tak bardzo zwracamy uwagę na poprawne nawyki ruchowe, korygujemy napotkane błędy i dajemy wskazówki techniczne, których potrzebują nasi klubowicze. W związku z tym nie pozostawiamy ćwiczących samych sobie, a nasi trenerzy prowadzą trening i doradzają - zwłaszcza tym, którzy zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami! Także nie martw się! Damy radę! 😊 ❓ Okej, to jak wygląda ten Otwarty Trening❓ Oczywiście zaczynamy od wspólnej rozgrzewki! Nie chcemy przecież, żeby ktoś nabawił się kontuzji. Zadbamy o Twoje stawy i przystosujemy organizm do wysiłku. Nie zapomnimy także aktywować mięśni grzbietu i brzucha. Dopiero po odpowiednim przygotowaniu dojdziemy do treningu głównego. Jakiego? Przede wszystkim takiego, który pozwoli Ci poznać "tajniki kalisteniki", szczegóły poznasz na miejscu! 😊 Trening potrwa około godzinę, a potem będzie czas na ćwiczenia we własnym zakresie, szlifowanie swoich ulubionych elementów albo po prostu czas na zbijanie piątek, luźne rozmowy, w końcu sobota! 😁 ❓ Kto poprowadzi trening ❓ Trening poprowadzi szef kadry trenerskiej Calisthenics Academy, a w przeszłości wielokrotny reprezentant Polski na arenie międzynarodowej, czyli w skrócie nasz boss - Jordan Ogorzelski wraz z pozostałymi członkami kadry trenerskiej Calisthenics Academy! 😎 🟠 CO ZE SOBĄ ZABRAĆ? JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ? ▪️ odzież na zmianę ▪️ dokumenty, które otrzymacie od nas podczas zapisów ▪️ obuwie sportowe (ale można też ćwiczyć boso) ▪️ duży ręcznik lub własną matę treningową ▪️ wodę mineralną (można również zakupić na sali) ▪️ dobry humor (bez niego nie wpuszczamy, serio!) To co? Z kim się widzimy?! 😁

Właśnie ruszamy z zapisami na kolejną edycję Otwartego Treningu Kalisteniki, która odbędzie się już w sobotę 13 czerwca! Doszły Cię słuchy o Calisthenics Academy? Wiesz co to kalistenika? TAK? NIE? 🤔 W sumie... w obu przypadkach "Otwarty Trening Kalisteniki" to idealny sposób na spędzenie aktywnego weekendu! 🟠 KIEDY? Sobota 13 czerwca 🟠 GDZIE? Sala treningowa Calisthenics Academy przy ul. Gdańskiej 135 w Bydgoszczy 🟠 O KTÓREJ? Startujemy o 10:00, więc bądź 15min. szybciej, żeby się przygotować i przebrać! 🟠 KOSZT? Wydarzenie jest całkowicie bezpłatne! 😊 🟠 LICZBA MIEJSC? Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! 🟠 ZAPISY? Wyślij zgłoszenie pisząc do nas na Messengerze (Calisthenics Academy) lub wysyłając maila na [email protected] 😊 Oczywiście zabierz, ze sobą przyjaciela, kumpelę, siostrę, brata, mamę, tatę i spędźcie ten czas razem! 😄 ❓ Dobra, a co jeśli nie ćwiczę na co dzień ❓ To Otwarty Trening Kalisteniki jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebi...