Opis
Druga część szkolenia przygotowanie motoryczne w sportach walki. Jest to blok poświęcony w całości układaniu panów treningowych. Czego dowiesz się między innymi na szkoleniu? Dzień 1 -Jakich błędów unikać podczas układania planów treningowych -Jak podzielić ćwiczenia na kategorie i jak je ze sobą połączyć w plan motoryczny. -Jak układać plany dla zawodników stójkowych, parterowych, MMA i jakie są różnice. -W jakim okresie wplatać treningi na moc, siłę, kondycję itd. -Jak układać plany treningowe we wszystkich modelach periodyzacji: liniowa, nie liniowa, blokowa itd. -Jak planować trening przed walką -Dostaniesz gotowe wzory treningowe i przykłady treningów. -Praca w grupie i indywidualnie w celu ułożenia własnego planu motorycznego na podstawie wiedzy zdobytej na szkoleniu. Dzień 2 Zajęcia praktyczne w celu przepracowania skutecznych metod treningowych takich między innymi jak: -Trening siłowy dla zawodnika boksu, kick-boxingu, bjj, mma -Trening obwodowy i jego modyfikacje -Trening mocy i dynamiki -Kompleksy z kettlebell, sztangą, hantlami -Trening kondycyjny dla zawodnika grapplingu Szkolenie trwa dwa dni w godzinach od 10.00 do 17.00-17.30 Koszt szkolenia 549zł przy płatności do 22.02.2026, po tym terminie koszt 599zł. Link do biletów: https://arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-bydgoszcz-2/ W przypadku chęci płatności tradycyjnym przelewem zapisy proszę kierować mailowo na [email protected] Proszę wpisać datę, miasto oraz nazwę szkoleni. W odpowiedzi dostaną Państwo maila zwrotnego odnośnie do płatności. Miejsce szkolenia- Klub Golden dragon ul. Marii Skłodowskiej-Curie 16 Każdy uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu, oraz materiały szkoleniowe. Prowadzący: Artur Jobda
Druga część szkolenia przygotowanie motoryczne w sportach walki. Jest to blok poświęcony w całości układaniu panów treningowych. Czego dowiesz się między innymi na szkoleniu? Dzień 1 -Jakich błędów unikać podczas układania planów treningowych -Jak podzielić ćwiczenia na kategorie i jak je ze sobą połączyć w plan motoryczny. -Jak układać plany dla zawodników stójkowych, parterowych, MMA i jakie są różnice. -W jakim okresie wplatać treningi na moc, siłę, kondycję itd. -Jak układać plany treningowe we wszystkich modelach periodyzacji: liniowa, nie liniowa, blokowa itd. -Jak planować trening przed walką -Dostaniesz gotowe wzory treningowe i przykłady treningów. -Praca w grupie i indywidualnie w celu ułożenia własnego planu motorycznego na podstawie wiedzy zdobytej na szkoleniu. Dzień 2 Zajęcia praktyczne w celu przepracowania skutecznych metod treningowych takich między innymi jak: -Trening siłowy dla zawodnika boksu, kick-boxingu, bjj, mma -Trening obwodowy i jego modyfikac...
Terminy
7 Marca 2026, Sobota
09:00 - 16:00
Organizatorzy
A
Trener personalny/Trener Przygotowania motorycznego
C
Centrum Sportu GRABAREK to miejsce, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Niezależnie od tego czy chcesz zacząć przygodę ze sportem, czy jesteś sportowcem. Ćwicz rekreacyjnie albo zostań zawodnikiem.
G
👊Nie każdy musi być zawodnikiem, ale każdy może trenować w naszym klubie. Niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania, każdy znajdzie odpowiednie zajęcia dla siebie. W najbardziej wszechstronnym klubie sportów walki w Bydgoszczy można poprawić swoją sylwetkę, ćwicząc rekreacyjnie lub sięgnąć po mistrzostwo. Zapraszamy na treningi do sekcji: -Kickboxing/Muaythai -Boks -MMA -ZAPASY -CorssTrening 👉Do waszej dyspozycji dostępna jest również siłownia ze strefą cardio. 👉NOWOŚĆ!! Dla poprawy koordynacji ruchowej dzieci i młodzieży wprowadzamy od stycznia dodatkowy trening z elementami gimnastyki i akrobatyki. 👉Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Dlaczego warto wybrać nasz klub? - jeden karnet do wszystkich sekcji Golden Dragon i Golden MMA, - dwie sale treningowe z profesjonalnym ringiem oraz klatką MMA, - doświadczona kadra trenerska, - posiadamy licencje Polskiego Związku Boksu, Kickboxingu i MMA, - cztery poziomy zaawansowania, - treningi rano i wieczorem, -siłownia, - bezpłatny parking do 2h Z nami spędzisz wakacje i ferie na obozach i koloniach zgłoszonych do kuratorium oświaty. Jako jedyni w regionie jesteśmy organizatorami, mistrzostw, turniejów oraz gal zawodowych. Staramy się jak najlepiej zabezpieczyć nasz klub przed zagrożeniem ze strony virusa. Od początku pandemii firma "POLMOR PLUS" dostarcza nam profesjonalne środki czystości i dezynfekcji sali, przygotowała również plan higieny dla całego klubu. W szatni zamontowaliśmy dwie lampy virusobójcze, przed salą mate do dezynfekcji stóp oraz kilka dozowników na płyn do dezynfekcji rąk. Naszą wizytówką są sukcesy zawodników Golden Dragon TEAM. Medale Mistrzostw Polski, Pucharów Świata oraz wygrane walki zawodowe świadczą o naszej jakość i dowodzą, że jesteśmy w pełni profesjonalnym klubem sportów walki.
