BAŚKA: Mindfulness z elementami relaksacji

Name: BAŚKA: Mindfulness z elementami relaksacji
Start: 2026-04-13T15:30:00.000Z
End: 2026-04-13T18:30:00.000Z
Location: Pałac w Miechowicach

Miejsce

Pałac w Miechowicach

ulica ks. Jana Dzierżonia 30, 41-902 Bytom, Polska

Cena

od 25 zł

Opis

Spotkanie poświęcone uważności, podczas którego uczestniczki poznają proste techniki oddechowe, krótkie praktyki mindfulness oraz elementy relaksacji. Ćwiczenia te pomagają wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i lepiej radzić sobie ze stresem. To chwila zatrzymania, odprężenia i zadbania o równowagę w spokojnej, wspierającej atmosferze. Prowadzenie: Julia Opała Czas trwania: 90 min |❗️Miejsce: Pałac w Miechowicach | Bilety: 25 zł

BAŚKA: Mindfulness z elementami relaksacji

Opis

Terminy

Organizatorzy

Podobne wydarzenia

Spotkanie amatorskiego Zespołu Tańca Dawnego | WARSZTATY DLA DOROSŁYCH

Joga na tarasie Opery 2026. "Wspólny oddech. Otwarci na siebie"

Jak sztuka, literatura i muzyka wspierają nasz dobrostan i zdrowienie. Webinar charytatywny.

Krajobrazy tekstylne. Wystawa Knots and Patterns

Wprowadzenie do Metodologii Badań Naukowych i Statystyki cz. I - Spotkanie SSK

Trudne zachowania czy trudne emocje? Co naprawdę stoi za zachowaniem dziecka z ASD i ADHD

Lung Cancer Hot News 2026

CENTRUM NA PLAŻY - cykl wakacyjnych zajęć

LIPA POD LUPĄ. Rozpoznawanie gatunków drzew w mieście

Joga na trawie z Astanga Yoga Studio w Browarach

10. Lato z Estradą na Grunwaldzie Południe

PSYCHOGADKA #7 / Emocjonalny hardware - o emocjach, stresie i układzie nerwowym

Warsztat dla terapeutów SI - doskonalący umiejętności diagnozy i wyciągania wniosków

Wakacje z Tai Chi | cykl otwartych zajęć dla każdego

Joga na Sadach Żoliborskich | Salto bar | soboty 10:00

Joga i pilates w Parku - Stary Browar i Xtreme Fitness Gyms zapraszają na darmowe treningi!

Chcesz zobaczyć więcej wydarzeń?

Zobacz też