MOC ADHD - grupa coachingowa dla dorosłych

🎉 Rozpoczynamy nabór do nowej tury! START już 10. września! Dołącz do grupy coachingowej „MOC ADHD" i zyskaj skuteczne strategie zarządzania ADHD! 💙 Czy chcesz lepiej zarządzać codziennymi wyzwaniami związanymi z ADHD? Szukasz skutecznych metod na poprawę organizacji, planowania i motywacji? Jeśli tak, to grupa coachingowa „MOC ADHD" to idealne miejsce dla Ciebie! 📋 Czym jest coaching ADHD? Grupa coachingowa ADHD to naukowo poparta metoda wsparcia, która pomaga osobom z ADHD opracować skuteczne strategie zarządzania czasem, organizacji oraz motywacji. Dzięki niemu: Opracujesz spersonalizowane strategie, które ułatwią Ci codzienne funkcjonowanie. Poprawisz efektywność w pracy, a także w życiu osobistym. Pokonasz ograniczające przekonania, a ponadto rozwiniesz nowe umiejętności. Kluczowe obszary pracy w coachingu ADHD: ✅ Rozwój świadomości i akceptacja Zrozumienie, w jaki sposób ADHD wpływa na Twoje życie, jest pierwszym krokiem do efektywności i akceptacji siebie. ✅ Planowanie i organizacja Coaching pomaga wdrażać techniki planowania, również tworzyć skuteczne rutyny. ✅ Motywacja i zarządzanie prokrastynacją Uczysz się, jak rozpoczynać zadania szybciej i czerpać większą satysfakcję z działania. ✅ Skuteczne określanie czasu Nauczysz się realistycznie szacować czas potrzebny na zadania oraz lepiej zarządzać swoim harmonogramem. ✅ Eliminacja przytłoczenia i poprawa koncentracji Zminimalizujesz chaos myślowy, jak i nauczysz się stopniowego wdrażania zmian. ✅ Wzrost poczucia własnej wartości Efektywność w codziennym funkcjonowaniu poprawia samoocenę, a także pewność siebie. 👩🏼👨🏼 Dla kogo jest coaching ADHD? Podsumowując, coaching ADHD to skuteczna metoda wspierająca osoby z ADHD w organizacji codziennego życia, a także w poprawie koncentracji i motywacji. Dzięki indywidualnym strategiom możesz lepiej zarządzać czasem, a jednocześnie zmniejszyć prokrastynację i stres. Ponadto, coaching pomaga w budowaniu nawyków, które zwiększają efektywność oraz wzmacniają poczucie własnej wartości. Jeśli chcesz przejąć kontrolę nad swoimi wyzwaniami, a przy tym rozwijać swoje mocne strony, coaching ADHD może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! 👩🏼‍💼 Prowadząca grupę coachingową: Ewelina Molska-Ciepłuch - https://nurtcentrum.pl/zespol/ewelina-molska-ciepluch/ 📌 Zasady uczestnictwa: Obowiązuje kwalifikacja do grupy - 20-minut bezpłatnej konsultacji (możliwość zarówno stacjonarnie, jak i online) z Prowadzącą (termin do ustalenia w Rejestracji). Rezerwacja miejsca wymaga opłacenia pierwszego spotkania do 48h przed startem grupy. 📍 Grupa coachingowa „MOC ADHD" - szczegóły: 🔹 Koszt jednego spotkania: 150 zł 🔹 Liczba spotkań: 12 sesji 🔹 Wielkość grupy: do 10 osób 🔹 Terminy: czwartki, godz. 18:00-20:00 🔹 Czas trwania: 120 min (2h) 🔹 Lokalizacja: NURT Oliwa, al. Grunwaldzka 505/4, 1. piętro 🔹 Start: 10. września 2026 🖥 Jak się zapisać? 🔸 Osobiście: w rejestracji NURT Oliwa i Wrzeszcz. 🔸 Telefonicznie: 608-400-506 / 784-488-281. 🔸 Mailowo: [email protected] Nie zwlekaj - liczba miejsc jest ograniczona! 💙

🎉 Rozpoczynamy nabór do nowej tury! START już 10. września! Dołącz do grupy coachingowej „MOC ADHD" i zyskaj skuteczne strategie zarządzania ADHD! 💙 Czy chcesz lepiej zarządzać codziennymi wyzwaniami związanymi z ADHD? Szukasz skutecznych metod na poprawę organizacji, planowania i motywacji? Jeśli tak, to grupa coachingowa „MOC ADHD" to idealne miejsce dla Ciebie! 📋 Czym jest coaching ADHD? Grupa coachingowa ADHD to naukowo poparta metoda wsparcia, która pomaga osobom z ADHD opracować skuteczne strategie zarządzania czasem, organizacji oraz motywacji. Dzięki niemu: Opracujesz spersonalizowane strategie, które ułatwią Ci codzienne funkcjonowanie. Poprawisz efektywność w pracy, a także w życiu osobistym. Pokonasz ograniczające przekonania, a ponadto rozwiniesz nowe umiejętności. Kluczowe obszary pracy w coachingu ADHD: ✅ Rozwój świadomości i akceptacja Zrozumienie, w jaki sposób ADHD wpływa na Twoje życie, jest pierwszym krokiem do efektywności i akceptacji siebie. ✅ Planowanie...