Symfonia Oddechowa | Warsztaty z Dobrawą Borkałą

25.01 | CSW Łaźnia 1 | Dolne Miasto | ul. Jaskółcza 1 BRAK WOLNYCH MIEJSC 🔹Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy 🟦Prowadząca: Dobrawa Borkała 🟦Grupa wiekowa: Dorośli 🟦Zapisy: Nikodem Krysztofowicz | [email protected] Oddech to jeden z kluczowych procesów zachodzących w naszym organizmie, odbywający się zarówno poza, jak i pod kontrolą świadomości. Możemy uczyć się rozpoznawać sygnały płynące z oddechu oraz intencjonalnie na niego wpływać. Poprzez uważną eksplorację oddechu, z szacunkiem do ciała, możemy przynosić sobie ukojenie. Warsztaty Symfonii Oddechowej tworzą czasoprzestrzeń doświadczenia i refleksji nad tym, jak poprzez oddech poszukiwać równowagi i współistnienia - indywidualnie i we wspólnocie. Ważnym elementem praktyki będzie haptyczność: proste gesty samo-dotykowe, takie jak oklepywanie czy kontakt dłoni z ciałem, jako wsparcie uważności, regulacji i poczucia bezpieczeństwa. Skupimy się na relacji między oddechem, autonomicznym układem nerwowym i emocjami, badając stany pobudzenia i relaksu oraz wpływ oddechu, ruchu i dotyku na doświadczanie wewnętrznej równowagi. 🔹Dobrawa Borkała - artystka wizualna i oddechowa, psycholożka, terapeutka EMDR i instruktorka oddechu. Eksploruje terapeutyczne jakości wody. Absolwentka ENSBA - École nationale supérieure des beaux-arts w Paryżu oraz Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Od 2015 roku rozwija projekt Symfonii Oddechowej w obszarze performansu, sztuk wizualnych oraz zapisu terapeutycznego i symbolicznego.

25.01 | CSW Łaźnia 1 | Dolne Miasto | ul. Jaskółcza 1 BRAK WOLNYCH MIEJSC 🔹Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy 🟦Prowadząca: Dobrawa Borkała 🟦Grupa wiekowa: Dorośli 🟦Zapisy: Nikodem Krysztofowicz | [email protected] Oddech to jeden z kluczowych procesów zachodzących w naszym organizmie, odbywający się zarówno poza, jak i pod kontrolą świadomości. Możemy uczyć się rozpoznawać sygnały płynące z oddechu oraz intencjonalnie na niego wpływać. Poprzez uważną eksplorację oddechu, z szacunkiem do ciała, możemy przynosić sobie ukojenie. Warsztaty Symfonii Oddechowej tworzą czasoprzestrzeń doświadczenia i refleksji nad tym, jak poprzez oddech poszukiwać równowagi i współistnienia - indywidualnie i we wspólnocie. Ważnym elementem praktyki będzie haptyczność: proste gesty samo-dotykowe, takie jak oklepywanie czy kontakt dłoni z ciałem, jako wsparcie uważności, regulacji i poczucia bezpieczeństwa. Skupimy się na relacji między oddechem, autonomicznym układem nerwowym i emocjami, b...