Opis
Jesteś po porodzie i chcesz wrócić do formy, zadbać o ciało i poczuć się silna i pełna energii? Te zajęcia są stworzone specjalnie dla mam po połogu - bezpieczne, delikatne, a jednocześnie skuteczne. Podczas zajęć: • Wzmacniamy mięśnie brzucha, pleców i dna miednicy 💛 • Poprawiamy postawę i mobilność ciała 🧘♀️ • Rozciągamy ciało i redukujemy napięcia po ciąży 🌿 • Nabierasz energii i pewności siebie, ucząc się ćwiczeń dostosowanych do Twojego stanu ⚡ Trening prowadzony jest w przyjaznej atmosferze, w małych grupach, aby każda mama czuła się komfortowo i mogła ćwiczyć we własnym tempie. To idealna okazja, żeby zadbać o siebie po porodzie i jednocześnie spotkać inne mamy. 💖 📍Gdzie ? Poziom +1, Studio Rytm Miasta, Galeria Madison, Gdańsk 📞 Masz pytania? 600 731 988 ✍️ Zapisy: https://studiorytmmiasta.pl
Jesteś po porodzie i chcesz wrócić do formy, zadbać o ciało i poczuć się silna i pełna energii? Te zajęcia są stworzone specjalnie dla mam po połogu - bezpieczne, delikatne, a jednocześnie skuteczne. Podczas zajęć: • Wzmacniamy mięśnie brzucha, pleców i dna miednicy 💛 • Poprawiamy postawę i mobilność ciała 🧘♀️ • Rozciągamy ciało i redukujemy napięcia po ciąży 🌿 • Nabierasz energii i pewności siebie, ucząc się ćwiczeń dostosowanych do Twojego stanu ⚡ Trening prowadzony jest w przyjaznej atmosferze, w małych grupach, aby każda mama czuła się komfortowo i mogła ćwiczyć we własnym tempie. To idealna okazja, żeby zadbać o siebie po porodzie i jednocześnie spotkać inne mamy. 💖 📍Gdzie ? Poziom +1, Studio Rytm Miasta, Galeria Madison, Gdańsk 📞 Masz pytania? 600 731 988 ✍️ Zapisy: https://studiorytmmiasta.pl
Terminy
marzec 2026
12 Marca 2026, Czwartek
12:00 - 13:00
19 Marca 2026, Czwartek
12:00 - 13:00
26 Marca 2026, Czwartek
12:00 - 13:00
Organizator
R
Twoje Miejsce, Twój Rytm to przestrzeń, gdzie taniec łączy się z duszą, a ruch staje się ekspresją wnętrza. Naszą misją jest holistyczny rozwój i radość z odkrywania siebie w każdym wieku. Odnajdź swój własny rytm i energię w sercu Gdańska. Zapraszamy! ✨
