Zrozumieć głód- Warsztat 1" Głód w głowie, a głód w brzuchu

Warsztat 1: „Głód w głowie, a głód w brzuchu" Spotkanie dedykowane osobom 60+ ​Dlaczego w chwilach napięcia nasza ręka sama sięga po przekąskę, nawet gdy nie czujemy fizycznego głodu? Podczas tego spotkania, w oparciu o prawdziwą historię Ireny, przyjrzymy się, jak trudne emocje i codzienne sytuacje w relacjach z bliskimi przekładają się na nasze nawyki żywieniowe. ​Co nas czeka na spotkaniu? -Case study Ireny: Poznamy historię Ireny, która pokazuje, jak „głód emocjonalny" staje się sposobem na radzenie sobie z poczuciem osamotnienia i presją otoczenia. -Rozróżnianie głodów: Nauczymy się rozpoznawać, kiedy nasze ciało potrzebuje energii, a kiedy nasze serce i umyśł potrzebuje ukojenia. -Wsparcie kota terapeutycznego: W spotkaniu towarzyszyć . nam będzie Karol - certyfikowany kot terapeutyczny. Jego obecność pomaga wyciszyć stres i w spokojnej atmosferze rozmawiać o tym, co dla nas trudne. ​To bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń. Przyjdź, aby zrozumieć siebie lepiej i zacząć budować spokój - bez presji i wyrzutów sumienia. Warsztaty prowadzone są przez nasz zespół ekspertów: Karolinę (psychologa,psychodietetyka i felinoterapeutkę) oraz Tadeusza (terapeutę uzależnień, felinoterapeute i trenera TUS). Razem dbamy o to, by każde spotkanie było bezpieczną przestrzenią do lepszego zrozumienia siebie. ​Zapisy i organizacja: Ze względu na dbałość o dobrostan naszego kota terapeuty Karola - oraz kameralny i intymny charakter naszych rozmów, w warsztacie może wziąć udział maksymalnie 6 osób. ​Prosimy o wcześniejsze zapisy: ​Telefonicznie lub SMS: 539 654 722 ​E-mail: [email protected] ​Wiadomość prywatna na FB: Fundacja Karol- Kot Terapeuta ​Ważne: Jeśli po dokonaniu zapisu okaże się, że nie możesz dotrzeć na wybrane spotkanie, uprzejmie prosimy o wcześniejszą informację. Dzięki temu zwolnione miejsce będzie mogło zostać przekazane osobie z listy rezerwowej. Dziękujemy za wyrozumiałość! Wstęp Wolny Kiedy : 10.09.2026 Godzina 16.30-18:00 Centrum Dolna Brama Ul. Dolna Brama 8 Dostępność: Budynek jest w pełni dostosowany do potrzeb osób z niepełnosprawnościami (winda, podjazd, dostosowane toalety). Uwaga: Zajęcia z udziałem kota . Osoby z alergią na koty prosimy o kontakt przed zapisem. Projekt dofinansowany ze środków miasta Gdańska.

Warsztat 1: „Głód w głowie, a głód w brzuchu" Spotkanie dedykowane osobom 60+ ​Dlaczego w chwilach napięcia nasza ręka sama sięga po przekąskę, nawet gdy nie czujemy fizycznego głodu? Podczas tego spotkania, w oparciu o prawdziwą historię Ireny, przyjrzymy się, jak trudne emocje i codzienne sytuacje w relacjach z bliskimi przekładają się na nasze nawyki żywieniowe. ​Co nas czeka na spotkaniu? -Case study Ireny: Poznamy historię Ireny, która pokazuje, jak „głód emocjonalny" staje się sposobem na radzenie sobie z poczuciem osamotnienia i presją otoczenia. -Rozróżnianie głodów: Nauczymy się rozpoznawać, kiedy nasze ciało potrzebuje energii, a kiedy nasze serce i umyśł potrzebuje ukojenia. -Wsparcie kota terapeutycznego: W spotkaniu towarzyszyć . nam będzie Karol - certyfikowany kot terapeutyczny. Jego obecność pomaga wyciszyć stres i w spokojnej atmosferze rozmawiać o tym, co dla nas trudne. ​To bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń. Przyjdź, aby zrozumieć siebie lepiej...