Zrozumieć głód- Warsztat 4: Jedzenie na szybko, czyli jak cukier rządzi mózgiem

​Warsztat 4: „Jedzenie na szybko, czyli jak cukier rządzi mózgiem" Spotkanie dedykowane osobom 60+ ​Często wydaje nam się, że to my wybieramy, co zjemy, ale czy na pewno tak jest? Czasem jeden szybki batonik lub słodka bułka „na poprawę humoru" wywołują lawinę, nad którą trudno zapanować. Dlaczego tak łatwo wpadamy w tę pułapkę? ​Co odkryjemy na tym spotkaniu? ​Historia Ireny: Przyjrzymy się, jak szybkie, przetworzone jedzenie stało się dla Ireny nie tyle posiłkiem, co sposobem na „znieczulenie" umysłu w chwilach największego stresu. Zobaczymy, jak cukier potrafi sprytnie przejąć kontrolę nad naszym nastrojem. ​Biologia vs. Emocje: Wyjaśnimy, dlaczego mózg tak bardzo domaga się szybkiej energii, gdy czujemy się przytłoczeni, i jak błędne koło cukru wpływa na naszą jasność myślenia. ​Kojąca obecność Karola: Nasz certyfikowany kot terapeutyczny, Karol, będzie z nami, by dbać o spokój i życzliwą atmosferę. Przy nim nawet najbardziej skomplikowane zagadki dotyczące „żywieniowej chemii" stają się łatwiejsze do zrozumienia. ​Przyjdź i sprawdź: Czy zdarza Ci się czuć „mgłę" w głowie po słodkim posiłku? Na tym warsztacie nie będziemy wygłaszać nudnych dietetycznych teorii. Zamiast tego, przyjrzymy się faktom, które mogą Cię zaskoczyć. Przyjdź, by dowiedzieć się, jak przejąć stery nad swoimi wyborami i odzyskać jasność umysłu. To wiedza, która może zmienić Twoje codzienne samopoczucie. ​ Warsztaty prowadzone są przez nasz zespół ekspertów: Karolinę (psychologa,psychodietetyka i felinoterapeutkę) oraz Tadeusza (terapeutę uzależnień, felinoterapeute i trenera TUS). Razem dbamy o to, by każde spotkanie było bezpieczną przestrzenią do lepszego zrozumienia siebie. ​Zapisy i organizacja: Ze względu na dbałość o dobrostan naszego kota terapeuty Karola - oraz kameralny i intymny charakter naszych rozmów, w warsztacie może wziąć udział maksymalnie 6 osób. · ​Prosimy o wcześniejsze zapisy: o ​Telefonicznie lub SMS: 539 654 722 o ​E-mail: [email protected] o ​Wiadomość prywatna na FB: Fundacja Karol- Kot Terapeuta · ​Ważne: Jeśli po dokonaniu zapisu okaże się, że nie możesz dotrzeć na wybrane spotkanie, uprzejmie prosimy o wcześniejszą informację. Dzięki temu zwolnione miejsce będzie mogło zostać przekazane osobie z listy rezerwowej. Dziękujemy za wyrozumiałość Wstęp Wolny · Kiedy : 21.09.2026 · Godzina 16.30-18:00 · Centrum Dolna Brama · Ul. Dolna Brama 8 · Dostępność: Budynek jest w pełni dostosowany do potrzeb osób z niepełnosprawnościami (winda, podjazd, dostosowane toalety). · Uwaga: Zajęcia z udziałem kota . Osoby z alergią na koty prosimy o kontakt przed zapisem. · Projekt dofinansowany ze środków miasta Gdańska.

​Warsztat 4: „Jedzenie na szybko, czyli jak cukier rządzi mózgiem" Spotkanie dedykowane osobom 60+ ​Często wydaje nam się, że to my wybieramy, co zjemy, ale czy na pewno tak jest? Czasem jeden szybki batonik lub słodka bułka „na poprawę humoru" wywołują lawinę, nad którą trudno zapanować. Dlaczego tak łatwo wpadamy w tę pułapkę? ​Co odkryjemy na tym spotkaniu? ​Historia Ireny: Przyjrzymy się, jak szybkie, przetworzone jedzenie stało się dla Ireny nie tyle posiłkiem, co sposobem na „znieczulenie" umysłu w chwilach największego stresu. Zobaczymy, jak cukier potrafi sprytnie przejąć kontrolę nad naszym nastrojem. ​Biologia vs. Emocje: Wyjaśnimy, dlaczego mózg tak bardzo domaga się szybkiej energii, gdy czujemy się przytłoczeni, i jak błędne koło cukru wpływa na naszą jasność myślenia. ​Kojąca obecność Karola: Nasz certyfikowany kot terapeutyczny, Karol, będzie z nami, by dbać o spokój i życzliwą atmosferę. Przy nim nawet najbardziej skomplikowane zagadki dotyczące „żywieniowej chemi...