Opis
Podczas warsztatu dowiesz się m.in.: ✔ jak działa układ nerwowy w sytuacjach stresowych ✔ czym jest mobilizacja nerwu błędnego i dlaczego ma ogromny wpływ na regenerację, emocje oraz odporność na stres ✔ jak wykorzystać oddech, aby szybciej się uspokoić i poprawić koncentrację ✔ jak radzić sobie w trudnych i stresujących sytuacjach - zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu ✔ jak oddychać podczas treningu, by poprawić wydolność i lepiej kontrolować napięcie w ciele ✔ jak skutecznie wejść w stan regeneracji i odzyskać energię Zapisy: 502848796 Koszt: 200 zł Prowadząca: Sabina Zdunek
Podczas warsztatu dowiesz się m.in.: ✔ jak działa układ nerwowy w sytuacjach stresowych ✔ czym jest mobilizacja nerwu błędnego i dlaczego ma ogromny wpływ na regenerację, emocje oraz odporność na stres ✔ jak wykorzystać oddech, aby szybciej się uspokoić i poprawić koncentrację ✔ jak radzić sobie w trudnych i stresujących sytuacjach - zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu ✔ jak oddychać podczas treningu, by poprawić wydolność i lepiej kontrolować napięcie w ciele ✔ jak skutecznie wejść w stan regeneracji i odzyskać energię Zapisy: 502848796 Koszt: 200 zł Prowadząca: Sabina Zdunek
Terminy
16 Maja 2026, Sobota
08:00 - 10:30
Organizator
K
💪Małe studio, wielkie efekty. Stawiamy na jakość,spokój i indywidualne podejście.Tu odnajdziesz równowagę między aktywnością a regeneracją – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. #trening #fitness #pilates #stretching #zdrowyruch #studiofitness
