Oddech dla Zdrowia - Warsztaty z zakresu Pranajamy

Serdecznie zapraszamy na warsztaty pełne wiedzy, praktyki i inspiracji! Będzie to wyjątkowa okazja czerpania z wiedzy i doświadczania PIYUSHA MITTALA, wybitnego nauczyciela jogi i ajurwedy, przekazującego prastare nauki jogiczne w bardzo przystępny i dostosowany do współczesnego odbiorcy sposób. W trakcie warsztatów: 👉 zapoznacie się z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi działania umysłu z perspektywy jogi, 👉 dowiecie się, czym jest prana i pranajama 👉 oraz poznacie i przećwiczycie techniki oddechowe, które pozwolą Wam zadbać o zdrowie, zredukować stres i odnaleźć równowagę w codziennym życiu, takie jak: Bhastrika, Kapalbhati, Nadishodhan, Anulom-Vilom, Sitkari, Shitali, Bhramari, Baahya Pranayama, Agnisaar. 🔸TERMIN 1 lutego 2025, sobota, godz. 15.00 - 19.00 🔸MIEJSCE „Yoga Corner" Centrum Dobrostanu, Gliwice, ul. Chorzowska 4 🔸PLAN WARSZTATÓW 15:00 - 16.30 Część warsztatowa 16:30 - 17:00 Przerwa kawowa 17:00 - 18:30 Część warsztatowa 18.30 - 19.00 Sesja pytań i odpowiedzi 📌Wcześniejsze doświadczenia z jogą nie są wymagane, kondycja fizyczna nie ma znaczenia. 🔸CENA WARSZTATÓW 160 zł, płatność na miejscu w dniu warsztatów 🔸ZGŁOSZENIE UCZESTNICTWA Małgorzata Miodońska, tel. 608 490 304 lub e-mail: [email protected] Liczba miejsc ograniczona. Serdecznie zapraszamy! 🔸Osoba prowadząca: PIYUSH MITTAL - nauczyciel jogi i ajurwedy, wykładowca, inicjator, autor i współautor licznych warsztatów oraz kursów instruktorskich (m.in. na instruktora jogi klasycznej, konsultanta i terapeutę ajurwedy). Uczeń mistrza Chandra Mohan Bhandari'ego, mianowanego ambasadorem jogi na świecie, od którego uzyskał i bezustannie otrzymuje duchową wiedzę na temat medytacji, pranajamy, marma terapii i mindfulness. Założyciel i prezes Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy (od 2017 roku). Absolwent Politechniki Warszawskiej na Wydziale Informatyki i Zarządzania. Jogę praktykuje od 35 lat. Według niego „JOGA TO PODRÓŻ, DO SIEBIE, PRZEZ SIEBIE" Ma doświadczenie w przekazywaniu głębi indyjskiej sztuki dbania o ciało, umysł i duszę. Zdobywał je między innymi jako organizator ponad 150 warsztatów i kursów (w latach 2012-2020) oraz czterech Międzynarodowych Naukowych Konferencji Jogi i Ajurwedy (w latach 2013-2017), których partnerem było Ministerstwo Jogi, Ajurwedy i Naturoterapii (AYUSH) w Indiach; także jako prezes Centrum Jogi i Ajurwedy im. Bhandari'ego (w latach 2013-2017) oraz Instytutu Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu. Współpracował z doktorami Ajurwedy Dhananji Nanayakkar i Kushanem Pathiraną, z którymi przeprowadził kursy Konsultanta Ajurwedy. Wykładał również mindfulness na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim. Prowadził zajęcia z jogi i ajurwedy na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Samorozwojem. Joga i ajurweda dla kadry menadżerskiej na Politechnice Opolskiej.

Serdecznie zapraszamy na warsztaty pełne wiedzy, praktyki i inspiracji! Będzie to wyjątkowa okazja czerpania z wiedzy i doświadczania PIYUSHA MITTALA, wybitnego nauczyciela jogi i ajurwedy, przekazującego prastare nauki jogiczne w bardzo przystępny i dostosowany do współczesnego odbiorcy sposób. W trakcie warsztatów: 👉 zapoznacie się z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi działania umysłu z perspektywy jogi, 👉 dowiecie się, czym jest prana i pranajama 👉 oraz poznacie i przećwiczycie techniki oddechowe, które pozwolą Wam zadbać o zdrowie, zredukować stres i odnaleźć równowagę w codziennym życiu, takie jak: Bhastrika, Kapalbhati, Nadishodhan, Anulom-Vilom, Sitkari, Shitali, Bhramari, Baahya Pranayama, Agnisaar. 🔸TERMIN 1 lutego 2025, sobota, godz. 15.00 - 19.00 🔸MIEJSCE „Yoga Corner" Centrum Dobrostanu, Gliwice, ul. Chorzowska 4 🔸PLAN WARSZTATÓW 15:00 - 16.30 Część warsztatowa 16:30 - 17:00 Przerwa kawowa 17:00 - 18:30 Część warsztatowa 18.30 - 19.00 Sesja pytań i...