Warsztaty Mindfulness "Bliżej Siebie"

Równo rok temu, we wrześniu, rozpoczęliśmy cykl warsztatów poświęconych tematyce mindfulness, pod tytułem „Bliżej Siebie". Nasze pierwsze dwa spotkania były poświęcone zmysłowi dotyku. Pod okiem Izy Lange - założycielki Kwiaciarni Ceramicznej, tworzyliście własne niepowtarzalne kwiaty lotosu. Zapewne tak jak ja zachowaliście w pamięci uczucie gliny pod palcami, jej fakturę, plastyczność i wspomnienie wspaniale spędzonego czasu. Kolejne warsztaty miały odbyć się w październiku zeszłego roku, ale pandemia pokrzyżowała nam plany. Teraz wracamy! Z radością zapraszam Was na kolejne warsztaty z cyklu „Bliżej Siebie". Moim gościem i jednocześnie osobą współprowadzącą warsztaty będzie TOMEK MAGIERA - przyrodnik, certyfikowany coach NMC oraz IIC&M, pedagog, absolwent studiów podyplomowych "Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim" w Instytucie Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu oraz studiów podyplomowych o kierunku „Hortiterapia" na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Od ponad 25 lat zarządza gliwicką firmą ogrodniczą Florabit. Prowadzi zajęcia z przyszłymi technikami architektury krajobrazu. Ma doświadczenie w pracy z młodzieżą i dorosłymi. Propaguje styl życia w harmonii z przyrodą. Ukończył kurs masażu PeLoHa w warszawskiej szkole Manawa. Prywatnie mąż, ojciec trzech córek oraz żeglarz. Pływał zarówno po ciepłych wodach Madery, jak i zimnych wodach Spitsbergenu. Od 56 lat żegluje w najciekawszym i jednocześnie najtrudniejszym rejsie - po Oceanie Życia. 🌿🌿🌿 W czasie warsztatów dotkniecie fascynującego świata roślin i zanurzycie się w świecie „zielonych" zapachów, które pobudzą Wasze zmysły. To będzie spotkanie przepełnione aromatem ziół i kwiatów, nieraz nieoczywistym i zaskakującym. To będzie prawdziwy powrót do natury… 🍪☕ Na sam koniec zaprosimy Was na „kawę i ciastko"; pogawędzimy sobie, porozmawiamy o Waszych wrażeniach i przemyśleniach na temat warsztatów. 🎁 Po zakończeniu naszego spotkania pozostanie z Wami nie tylko wspomnienie dobrze spędzonego, pełnego wyciszenia i relaksu czasu, ale również cząstka natury. Będziecie mogli ją pielęgnować i dbać o nią tak samo, jak wymaga tego na co dzień nasza uważność... ➡ termin: 18. września (sobota) ➡ godz. 11.00-13.30 ➡ koszt: 150,00 zł ➡ liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń ➡ warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest: 1️⃣ zapisanie się na listę uczestników pod nr telefonu: 608 490 304 2️⃣ wpłata kwoty 150,00 zł do dnia 15. września: - na rachunek bankowy: 29249000050000450063880758 - tytułem: Warsztaty Mindfulness 18.09.21. W przypadku odwołania warsztatów, wpłacona kwota zostanie niezwłocznie zwrócona. Zapraszamy! ✨✨✨✨✨✨ Dla przypomnienia: Motywem przewodnim każdego z warsztatów z cyklu „Bliżej Siebie" jest jeden ze zmysłów (wzrok, słuch, smak, dotyk, węch). W trakcie warsztatów będziesz doświadczać zanurzenia w chwili obecnej dzięki głębokiej koncentracji na bieżącym doświadczeniu. Odprężysz się, zregenerujesz i uwrażliwisz na to, co w koło Ciebie. Ponadto zdobędziesz użyteczną i praktyczną wiedzę na temat prostych metod pracy z umysłem, które przynoszą upragniony spokój i wyciszenie oraz przekładają się na ogólne poczucie dobrostanu. Dowiesz się: - jak funkcjonuje na co dzień nasz umysł - czym jest Mindfulness - jak działają Wizualizacja i Medytacja - co wspólnego ma joga klasyczna ze zmysłami. Nauczysz się: - zarządzać procesem myślowym - rozwijać koncentrację i poprawiać pamięć - obniżać napięcie psychiczne - efektywnie odpoczywać i regenerować siły - żyć bardziej świadomie. Do współtworzenia warsztatów każdorazowo będę zapraszać kreatywnych, pełnych pasji ludzi, którzy z radością zabiorą Cię w pełną uważności podróż do swojego świata. To będzie zawsze świetnie spędzony, inspirujący czas! Fot. Krystyna Gruszczyńska

Równo rok temu, we wrześniu, rozpoczęliśmy cykl warsztatów poświęconych tematyce mindfulness, pod tytułem „Bliżej Siebie". Nasze pierwsze dwa spotkania były poświęcone zmysłowi dotyku. Pod okiem Izy Lange - założycielki Kwiaciarni Ceramicznej, tworzyliście własne niepowtarzalne kwiaty lotosu. Zapewne tak jak ja zachowaliście w pamięci uczucie gliny pod palcami, jej fakturę, plastyczność i wspomnienie wspaniale spędzonego czasu. Kolejne warsztaty miały odbyć się w październiku zeszłego roku, ale pandemia pokrzyżowała nam plany. Teraz wracamy! Z radością zapraszam Was na kolejne warsztaty z cyklu „Bliżej Siebie". Moim gościem i jednocześnie osobą współprowadzącą warsztaty będzie TOMEK MAGIERA - przyrodnik, certyfikowany coach NMC oraz IIC&M, pedagog, absolwent studiów podyplomowych "Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim" w Instytucie Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu oraz studiów podyplomowych o kierunku „Hortiterapia" na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Od ponad 25 l...