BEZPŁATNE WARSZTATY JOGI KLASYCZNEJ WG SIVANANDY

Zatrzymaj się, odetchnij i zadbaj o harmonię ciała oraz umysłu Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogi klasycznej wg Sivanandy, które odbędą się w niedzielę 5 lipca 2026 r. o godzinie 10:00 na antresoli nad strefą restauracyjną w Galerii Katowickiej. To doskonała okazja, aby zwolnić tempo, rozluźnić ciało i odzyskać wewnętrzną równowagę - w samym sercu miasta. Liczba miejsc jest ograniczona. ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ. FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: https://galeriakatowicka.eu/warsztaty/joga-w-kato/ Szczegóły wydarzenia: Termin: 05.07.2026 (niedziela niehandlowa) Godzina: 10:00 Czas trwania: ok. 90 minut Lokalizacja: antresola nad strefą restauracyjną Limit uczestników: 30 osób Prowadząca: 🌸 Aneta Matula - Savitri 🌸 Swoją drogę jogi rozpoczęła w Indiach. Jest certyfikowaną nauczycielką jogi klasycznej (Acharya - Master of Yoga, E‑RYT 500 Yoga Alliance) oraz Kundalini Jogi. Prowadzi zajęcia w podejściu holistycznym, łącząc pracę z ciałem, oddechem i uważnością. Joga jest dla niej stylem życia oraz przestrzenią do głębokiego kontaktu ze sobą. Czym jest joga klasyczna wg Sivanandy? To łagodna i dostępna forma hatha jogi, która z szacunkiem podchodzi do indywidualnych możliwości ciała. Praktyka łączy ruch, oddech i koncentrację, wspierając: 🌿 sprawność fizyczną, 🌿 redukcję stresu, 🌿 wewnętrzny spokój, 🌿równowagę emocjonalną. Metoda opiera się na pięciu filarach: asanach, oddechu, relaksacji, medytacji oraz świadomym stylu życia. Jest odpowiednia dla każdego - niezależnie od wieku czy kondycji. Ważne informacje: Zabierz ze sobą własną matę, wygodne ubranie oraz wodę. Dołącz do nas i podaruj sobie chwilę uważności oraz regeneracji.

Zatrzymaj się, odetchnij i zadbaj o harmonię ciała oraz umysłu Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogi klasycznej wg Sivanandy, które odbędą się w niedzielę 5 lipca 2026 r. o godzinie 10:00 na antresoli nad strefą restauracyjną w Galerii Katowickiej. To doskonała okazja, aby zwolnić tempo, rozluźnić ciało i odzyskać wewnętrzną równowagę - w samym sercu miasta. Liczba miejsc jest ograniczona. ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ. FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: https://galeriakatowicka.eu/warsztaty/joga-w-kato/ Szczegóły wydarzenia: Termin: 05.07.2026 (niedziela niehandlowa) Godzina: 10:00 Czas trwania: ok. 90 minut Lokalizacja: antresola nad strefą restauracyjną Limit uczestników: 30 osób Prowadząca: 🌸 Aneta Matula - Savitri 🌸 Swoją drogę jogi rozpoczęła w Indiach. Jest certyfikowaną nauczycielką jogi klasycznej (Acharya - Master of Yoga, E‑RYT 500 Yoga Alliance) oraz Kundalini Jogi. Prowadzi zajęcia w podejściu holistycznym, łącząc pracę z ciałem, oddechem i uważnością. Joga jest dla niej stylem życia ...