Dieta młodego sportowca - żywienie i suplementacja w praktyce

Podczas 4-godzinnego szkolenia online uczestnicy: • zdobędą aktualną wiedzę opartą na najnowszych wytycznych i badaniach naukowych dotyczących potrzeb żywieniowych dzieci i młodzieży intensywnie trenujących, • poznają praktyczne narzędzia oceny stanu odżywienia i diety młodych sportowców, • nauczą się dobierać odpowiednie strategie żywieniowe oraz suplementacyjne dostosowane do wieku, dyscypliny i etapu rozwoju, • zapoznają się z zasadami bezpiecznego i skutecznego stosowania suplementów u dzieci oraz młodzieży, • otrzymają przykładowe jadłospisy i schematy suplementacyjne gotowe do wdrożenia w praktyce. Szkolenie kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie wiedzy, redukcję błędów w planowaniu diety młodego sportowca oraz bezpieczne, oparte na dowodach naukowych podejście do suplementacji. Wykładowczyni: dr hab. Wiktoria Staśkiewicz-Bartecka

Podczas 4-godzinnego szkolenia online uczestnicy: • zdobędą aktualną wiedzę opartą na najnowszych wytycznych i badaniach naukowych dotyczących potrzeb żywieniowych dzieci i młodzieży intensywnie trenujących, • poznają praktyczne narzędzia oceny stanu odżywienia i diety młodych sportowców, • nauczą się dobierać odpowiednie strategie żywieniowe oraz suplementacyjne dostosowane do wieku, dyscypliny i etapu rozwoju, • zapoznają się z zasadami bezpiecznego i skutecznego stosowania suplementów u dzieci oraz młodzieży, • otrzymają przykładowe jadłospisy i schematy suplementacyjne gotowe do wdrożenia w praktyce. Szkolenie kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie wiedzy, redukcję błędów w planowaniu diety młodego sportowca oraz bezpieczne, oparte na dowodach naukowych podejście do suplementacji. Wykładowczyni: dr hab. Wiktoria Staśkiewicz-Bartecka