Zabierz Mamę do Lasu - kąpiel leśna i warsztaty dla dorosłych

Zaproś mamę do lasu. Z okazji Dnia Matki zapraszamy Was do spędzenia wspólnego czasu z mamą w lesie. Przygotowałyśmy dla Was kąpiel leśną wśród brzóz. Brzoza nazywana jest "matką lasu", często jako pierwsza pojawia się w miejscu zniszczonego (np. po pożarze) lasu. Teraz wiosną jej świeżo-zielone liście są wyjątkowo piękne i wraz z białą korą koją nasze oczy. Będziemy więc na nie patrzeć. Z uważnością posłuchamy wiosennych dźwięków lasu i sprawdzimy jak pachnie. Dotkniemy kory i liści, doświadczymy też tego jak las dotyka nas. Po takim uważnościowym spacerze, gdzie w poznanie z lasem zaangażujemy wszystkie nasze zmysły zrelaksujemy się bujając w hamakach oraz napoimy i posilimy brzozową przekąską. Każdy wykona też brzozową pamiątkę - prezent dla siebie lub bliskiej osoby. - Czym są kąpiele leśne? To powolne i bezwysiłkowe zanurzenie się w przestrzeni lasu wszystkimi zmysłami. Ta potwierdzona licznymi badaniami prozdrowotna praktyka pochodząca z Japonii pozwala nam doświadczyć uzdrawiającej mocy natury i zauważyć zmiany jakie w nas zachodzą. W trakcie niespiesznego spaceru obserwujemy otaczającą nas przyrodę, uczymy się uważności i zwracania uwagi na szczegóły. Zwalniamy tempo, relaksujemy się, słuchamy swojej intuicji, odpoczywamy, przyglądamy się relacji z naturą i sobą. Kąpiele leśne pozytywnie wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne m.in redukują stres, wprowadzają organizm w stan relaksacji i pomagają nam odpoczywać, poprawiają pamięć i koncentrację, zwiększają odporność organizmu na infekcje i wspierają go w walce z depresją i wyczerpaniem. Kiedy: 24.05.2026 (niedziela) O której: 15:00 -17:30 Gdzie: Katowice - Murcki, szczegóły będą podane zapisanym osobom Jak się zapisać: Kup udział w wydarzeniu 150 zł/2 osoby dorosłe (Mama+ dorosłe Dziecko). Prosimy o dokonanie opłaty za udział w wyprawie za pośrednictwem naszego sklepu internetowego: https://lesneprojekty.pl/produkt/kapiel-lesna-zabierz-mame-do-lasu/ Kogo zapraszamy? Wydarzenie skierowane jest do osób dorosłych. Zapraszamy Mamy i ich dorosłe Dzieci. Kto prowadzi warsztaty? Zajęcia prowadzą doświadczone przewodniczki: Agata Kloczkowska - jestem biolożką, członkinią Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, certyfikowaną przewodniczką Interpretacji Dziedzictwa. Ukończyłam dwa 8-tygodniowe kursy uważności: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living). Od wielu lat towarzyszę ludziom w uważnym poznawaniu przyrody. Ala Kloczkowska - jestem młodszą siostrą Agaty, przyrodniczką po ochronie środowiska, członkinią Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej oraz certyfikowaną przewodniczką Interpretacji Dziedzictwa. Ukończyłam 8-tygodniowe kursy uważności: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living). Najlepiej czuję się w przyrodzie i od wielu lat dzielę się z ludźmi radością z bycia w lesie.

Zaproś mamę do lasu. Z okazji Dnia Matki zapraszamy Was do spędzenia wspólnego czasu z mamą w lesie. Przygotowałyśmy dla Was kąpiel leśną wśród brzóz. Brzoza nazywana jest "matką lasu", często jako pierwsza pojawia się w miejscu zniszczonego (np. po pożarze) lasu. Teraz wiosną jej świeżo-zielone liście są wyjątkowo piękne i wraz z białą korą koją nasze oczy. Będziemy więc na nie patrzeć. Z uważnością posłuchamy wiosennych dźwięków lasu i sprawdzimy jak pachnie. Dotkniemy kory i liści, doświadczymy też tego jak las dotyka nas. Po takim uważnościowym spacerze, gdzie w poznanie z lasem zaangażujemy wszystkie nasze zmysły zrelaksujemy się bujając w hamakach oraz napoimy i posilimy brzozową przekąską. Każdy wykona też brzozową pamiątkę - prezent dla siebie lub bliskiej osoby. - Czym są kąpiele leśne? To powolne i bezwysiłkowe zanurzenie się w przestrzeni lasu wszystkimi zmysłami. Ta potwierdzona licznymi badaniami prozdrowotna praktyka pochodząca z Japonii pozwala nam doświadczyć uzdr...