KOBIECA POTAŃCÓWKA. Głęboki warsztat dla kobiet, które chcą być bliżej ze sobą, tańcząc

„Weź tak nie szalej. W ogóle to się uspokój i najlepiej już się nie odzywaj. Nie wybrzydzaj. Nie wyolbrzymiaj tak. Siedź cicho, usiądź prosto." Co poczułaś czytając te słowa? Większość z nas słyszała je tyle razy, że z czasem przestała zauważać, jak bardzo weszły pod skórę. Nauczyłyśmy się kolektywnie nie zajmować za dużo miejsca, nie wychylać się, nie słuchać własnych potrzeb. I gdzieś po drodze zapomniałyśmy, że można inaczej. Twoje ciało pamięta każde z tych zdań. Nosi je w napiętych barkach, w wciągniętym brzuchu, w oddechu, który zatrzymuje się w połowie. Nosi cierpliwie, jak stary płaszcz, który dawno przestałaś czuć, bo jest na Tobie za długo. Ale Droga Kobieto, ...jest w Tobie też coś innego! Coś, co było przed tym wszystkim. Pamięć ruchu, frywolności, ekspresji bez pytania o pozwolenie. Ta część nie zniknęła. Czeka na Ciebie, byś do niej wróciła. I mam na myśli nie jakąś wyidealizowaną wersję siebie, a tę prawdziwą, z całym nieładem, z emocjami, z tęsknotami, których się być może trochę wstydzisz. Bo autentyczność to nie jest bycie piękną. To jest bycie całą. Właśnie tej odwagi tu szukamy. Dlatego zapraszam Cię na Kobiecą Potańcówkę!🎉 To nie jest typowy warsztat. To doświadczenie, w którym Twoje ciało dostanie w końcu głos. Przez ruch, przez muzykę, przez przestrzeń, w której możesz być nieidealną, wkurwioną, roześmianą, wzruszoną, po prostu żywą. Metodą pracy, która będzie nas wspierać w tej podróży będzie choreoterapia {terapia tańcem i ruchem}. Pracuję z nią od lat i wiem, jak bezpiecznie przeprowadzić Cię przez każdy etap. Muzyka, którą starannie dobrałam, poprowadzi nas przez cały proces. Będziemy schodzić powoli w głąb, zanurzać się w siebie, by spotkać się tam ze sobą, doświadczać ciała w tańcu, a potem łagodnie lądować z powrotem. Beat wejdzie głęboko, a my popłyniemy w ten ekspresyjny trans. 〰️〰️〰️ Ta podróż, do której Cię zapraszam będzie obejmowała dwa obszary: 🌿 Ciało Uwalniamy napięcia i blokady przez ruch. Wracamy do oddechu, do kontaktu z ciałem, do wolności, której nikt Ci nie może odebrać (ani dać). 🧠 Umysł/myśli Pracujemy ze wstydem, który kazał Ci się pilnować. Dotykamy odwagi bycia sobą całą, nie tylko tą zaakceptowaną przez innych. 🔥Będzie moc! Kameralna przestrzeń, krąg kobiet, a każda widziana i słyszana. Na żywo, bo ciało uczy się od innych ciał i tej energii żaden ekran nie zastąpi. 〰️〰️〰️ Co z tego wyniesiesz: 🫀 Kontakt z własnym ciałem i przyjemność z bycia w nim. 💫 Przypomnienie o swojej Wolności. ✌️ Uwolnienie napięć - nie tylko z ciała, bo w umyśle i podświadomości siedzi ich nie mniej. 🧠 Trochę wstydu mniej. Trochę siebie więcej. 🙌 Powrót do ekspresji (którą stłumiłaś i być może zapomniałaś, że istnieje). 🙋‍♀️Poczucie, że nie jesteś sama. 🧿 Radość z bycia kobietą, w całości! 〰️〰️〰️ Ta podróż jest dla Ciebie, jeśli: 🪬 Żyjesz od szyi w górę, a ciało czeka aż je w końcu zauważysz. 🪬 Kiedyś się ruszałaś swobodnie. Potem przestałaś i nawet nie wiesz kiedy. 🪬 Nosisz napięcia, których nie rozumiesz. 🪬 Szukasz czegoś żywego, nie kolejnego kursu do odhaczenia. 🪬 Jesteś twórczynią, kreatorką i czujesz, że wolne ciało to twórcze ciało. 🪬 Umiesz się poddać prowadzeniu. Choćby przez jeden dzień 🙂. 🪬 Chcesz połączyć się ze sobą głęboko, ze swoją podświadomością poprzez taniec. 🪬 Lubisz różnorodne style muzyczne. To NIE jest dla Ciebie, jeśli: 🤷‍♀️ Przychodzisz po choreografię i konkretne kroki do nauczenia. 🤷‍♀️ Jesteś w ostrej fazie kryzysu psychicznego. 🤷‍♀️ Chcesz gotowych recept, strategii, planów do wdrożenia. 🤷‍♀️ Negujesz połączenie ciała z emocjami oraz duchowością. 🤷‍♀️ Stwierdzenie "mądrość ciała" to dla Ciebie bullshit. 🤷‍♀️ Nie bierzesz odpowiedzialności za siebie, swoje stany, myśli, emocje. Jeśli coś w Tobie mówi „to jest dla mnie" - posłuchaj tego głosu. Tym razem. 〰️〰️〰️ 📅 Kiedy: Sobota, 27 czerwca 2026 UWAGA ZMIANA GODZIN WARSZTATU: 11.00 -15:00 (z krotką przerwą) 📍 Gdzie tańczymy: Kraków, kultowa sala na Białej Drodze 4 💸 Cena: 150 zł 🙋‍♀️ ZAPISY (wyłącznie drogą mailową): [email protected] Jeśli się wahasz, masz wątpy, potrzebujesz o coś zapytać - napisz na mailu. Jeśli przeszkodą jest cena - daj znać, może razem uda nam się znaleźć rozwiązanie. Do zobaczenia na parkiecie! 💃 O MNIE: Jestem Agata Nimfa Wodna i odkąd pamiętam lubiłam tańczyć. Zaczynałam od teatru plenerowego i tańca współczesnego. Potem doszło Butoh, performance, kontakt improwizacja, ale poczułam, że tam jest coś głębiej. Że taniec to nie tylko ruch. Że łączy nas z naszą psychiką, duchowością pomaga usłyszeć i wyzwolić emocje. Zafascynował mnie rozwojowy, terapeutyczny, wręcz leczący wpływ tańca. Doświadczyłam tego na własnej skórze. I właśnie dlatego teraz sama towarzyszę w tym kobietom. Wierzę, że dzięki nieskrępowanej, niezawstydzonej ekspresji możemy łatwiej nawigować w życiu. Jestem psychopedagożką oraz instruktorką choreoterapii, absolwentką Akademii Terapii Ekspresyjnych (ATE) i szkolenia Podstawy DMT (Dance Movement Therapy). Prowadziłam warsztaty w Polsce i za granicą, gdzie mieszkałam. Stworzyłam Kobiecą Potańcówkę, bo pragnę zapraszać kobiety do tańca. Jest to spotkanie głębokie, ale bez patosu, za to z muzyką, która omija głowę. Dzielę się z innymi tym, co pomogło mi samej. Bo wolne ciało to twórcze ciało. I wierzę, że świat potrzebuje kobiet, które to czują. Prywatnie jestem mamą dwóch cudownych istot, partnerką, miłośniczką jogi, natury i wody. Masuję, uczestniczę regularnie w kobiecych Kręgach i tańczę tak, jakby nikt nie patrzył 🙂.

„Weź tak nie szalej. W ogóle to się uspokój i najlepiej już się nie odzywaj. Nie wybrzydzaj. Nie wyolbrzymiaj tak. Siedź cicho, usiądź prosto." Co poczułaś czytając te słowa? Większość z nas słyszała je tyle razy, że z czasem przestała zauważać, jak bardzo weszły pod skórę. Nauczyłyśmy się kolektywnie nie zajmować za dużo miejsca, nie wychylać się, nie słuchać własnych potrzeb. I gdzieś po drodze zapomniałyśmy, że można inaczej. Twoje ciało pamięta każde z tych zdań. Nosi je w napiętych barkach, w wciągniętym brzuchu, w oddechu, który zatrzymuje się w połowie. Nosi cierpliwie, jak stary płaszcz, który dawno przestałaś czuć, bo jest na Tobie za długo. Ale Droga Kobieto, ...jest w Tobie też coś innego! Coś, co było przed tym wszystkim. Pamięć ruchu, frywolności, ekspresji bez pytania o pozwolenie. Ta część nie zniknęła. Czeka na Ciebie, byś do niej wróciła. I mam na myśli nie jakąś wyidealizowaną wersję siebie, a tę prawdziwą, z całym nieładem, z emocjami, z tęsknotami, których się ...