Kurs Jogi dla początkujących z elementami jogi hormonalnej

Zapraszamy Cię na wakacyjny kurs jogi dla początkujących z elementami jogi hormonalnej tylko dla kobiet 💕 🍃 Łagodny, bezpieczny kurs jogi od podstaw w kameralnej kobiecej grupie, w przestrzeni Laloba Care & Activity na Kurdwanowie w Krakowie. Chcesz spróbować czegoś nowego i rozpocząć przygodę z jedną z najzdrowszych aktywności fizycznych ❓ Chcesz zadbać o swój kręgosłup, wzmocnić i uelastycznić całe ciało, a jednocześnie odzyskać spokój ducha❓ 👉 Jeśli od dawna myślisz o jodze, ale do tej pory nie było odpowiedniego momentu, to teraz jest idealna okazja❗ ✨ W środę 8 lipca o godz. 17:00 rozpoczynamy w LaLobie wakacyjny kurs jogi dla początkujących kobiet w każdym wieku z elementami jogi hormonalnej. Daj sobie przestrzeń i wartościowy czas - na zdrową aktywność fizyczną, relaks, głęboki spokój umysłu i regenerację. Wakacje to doskonały moment, by zacząć. 🧘‍♀️W trakcie 18 spotkań nauczycielka krok po kroku omówi i zaprezentuje podstawowe asany, czyli pozycje jogi, dzięki czemu łatwiej będzie Ci kontynuować praktykę również w grupach ogólnych. Poznasz pozycje wspierające organizm w okresie menstruacji oraz w czasie menopauzy a także regulujące kobiecą gospodarkę haormonalną. Z każdym tygodniem poczujesz, jak Twoje ciało staje się silniejsze, kręgosłup bardziej elastyczny, a umysł spokojniejszy. Kurs jogi dla początkujących jest przeznaczony dla kobiet, które: 👉nigdy wcześniej nie praktykowały jogi, 👉miały z nią jedynie ograniczony kontakt, 👉wracają do praktyki po dłuższej przerwie. Do wyboru są trzy opcje uczestnictwa: ✨pełny kurs dla początkujących z elementami jogi hormonalnej - 18 spotkań, zajęcia w poniedziałki i środy o 17:00, cena 720 zł (może być płatne w 2 ratach 400 zł i 320zł) 💪 kurs dla początkujących bez elementów jogi hormonalnej - 9 spotkań, zajęcia tylko w środy o 17:00, cena 390 zł (płatne w 1 racie) 🌸 kurs jogi hormonalnej - 9 spotkań, zajęcia tylko w poniedziałki o 17:00. cena 390 zł (płatne w 1 racie) 📅Terminy: 8.07-7.09.2026 poniedziałki i środy, godzina 17:00 📍Miejsce: LaLoba Care&Activity, ul. Beskidzka 30C, Kraków 💸Cena: - pełny kurs, 18 spotkań - 720zł (może być płatne w 2 ratach 400 zł i 320 zł) - kurs dla początkujących lub tylko joga hormonalna, 9 spotkań - cena 390 zł (płatne w 1 racie) Zadatek wymagany przy zapisie: 100 zł opcja 9 spotkań i 200 zł opcja 18 spotkań. Pytania i rezerwacje , tel. +48 570 577 677; [email protected] Ważne! W trakcie trwania kursu można odrobić dwie, wcześniej zgłoszone nieobecności. Tylko nieobecność zgłoszona najpóźniej na dwie godziny przed rozpoczęciem zajęć może zostać odrobiona na dowolnych zajęciach z grafiku (po wcześniejszej rezerwacji) w trakcie trwania kursu, a najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zakończenia kursu. Niewykorzystane zajęcia przepadają - nie zwracamy za nie ekwiwalentu. Prowadząca: Alicja Wawrzynek Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi Z wykształcenia religioznawca, z wyboru joginka. Na własnym ciele i duszy doświadczyłam jak wiele dobra przynosi praktyka Jogi i chcę się tym dzielić. W Jodze Iyengara najbardziej cenię to, że z jej terapeutycznego działania może skorzystać każdy, niezależnie od wieku, sztywności ciała czy innych ograniczeń. Używanie jogowych pomocy sprawia, że każdy może pracować w asanie równie efektywnie. Nie ma lepszych i gorszych. Jest człowiek i jego wysiłek. Na zajęciach zachęcam do skupienia się na sobie, nie porównywania się z innymi i pozostawania w zgodzie ze swoim ciałem.

Zapraszamy Cię na wakacyjny kurs jogi dla początkujących z elementami jogi hormonalnej tylko dla kobiet 💕 🍃 Łagodny, bezpieczny kurs jogi od podstaw w kameralnej kobiecej grupie, w przestrzeni Laloba Care & Activity na Kurdwanowie w Krakowie. Chcesz spróbować czegoś nowego i rozpocząć przygodę z jedną z najzdrowszych aktywności fizycznych ❓ Chcesz zadbać o swój kręgosłup, wzmocnić i uelastycznić całe ciało, a jednocześnie odzyskać spokój ducha❓ 👉 Jeśli od dawna myślisz o jodze, ale do tej pory nie było odpowiedniego momentu, to teraz jest idealna okazja❗ ✨ W środę 8 lipca o godz. 17:00 rozpoczynamy w LaLobie wakacyjny kurs jogi dla początkujących kobiet w każdym wieku z elementami jogi hormonalnej. Daj sobie przestrzeń i wartościowy czas - na zdrową aktywność fizyczną, relaks, głęboki spokój umysłu i regenerację. Wakacje to doskonały moment, by zacząć. 🧘‍♀️W trakcie 18 spotkań nauczycielka krok po kroku omówi i zaprezentuje podstawowe asany, czyli pozycje jogi, dzięki czemu ł...