Męska Strefa Porozumienia

📍 Dla kogo jest ta grupa? 👉 Dla mężczyzn, którzy chcą pogłębić swoją zdolność słuchania i wyrażania siebie. 👉 Dla tych, którzy szukają miejsca gdzie będą mogli przynależeć, tacy jacy są. 👉 Dla osób, które chcą budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i szacunku. 👉 Dla mężczyzn chcących ćwiczyć odwagę do przyglądania się sobie, swoim emocjom i potrzebom. Męska Strefa Porozumienia to: 🌱 Możliwość by zapoznać się z praktycznymi narzędziami empatii i skutecznej komunikacji 🌱 Okazja by w bezpiecznej przestrzeni otworzyć się na przeżywanie emocji i lepiej zrozumieć własne potrzeby 🌱 Przestrzeń praktyki autentycznego wyrażania siebie i budowania głębszego kontaktu 🌱 Społeczność wspierających się nawzajem mężczyzn, towarzyszących sobie w codziennych wyzwaniach z empatią i sensem współpracy 👉 Jak wygląda spotkanie? Każde spotkanie będzie inne i dopasowane do energii i liczebności grupy. Możesz spodziewać się takich elementów jak: 📌 Krótka część wprowadzająca: przywitanie i rozgrzewka. 📌 Część teoretyczna obejmująca zagadnienia NVC którymi będziemy się zajmować. 📌 Praca w kręgu: wspólne słuchanie, dzielenie się i wsparcie. 📌 Praca w parach/trójkach: ćwiczenia praktyczne z zakresu empatii i NVC. Zamiast „kontraktu" - zapraszamy do dbania o: 💎 Poufność - nie opowiadaj o innych i ich historiach ani przeżyciach. Zachęcamy Cię za to do opowiadania o własnych doświadczeniach. 💎 Obecność i uważność - bądź tu i teraz, w przestrzeni spotkania. 💎 Komunikaty „ja" - staraj się nie generalizować, nie radzić (chyba, że zostałeś o to poproszony), mów o sobie i swoich doświadczeniach. 💎 Autentyczność - nie musisz niczego udawać. 💎 Dobrowolność - sprawdź ze sobą czy i w jakim zakresie decydujesz się uczestniczyć w ćwiczeniach. Pamiętaj, że inni też uczestniczą dobrowolnie. 💎 Humor i lekkość - ale bez obśmiewania 🙂 Ponieważ zależy nam na tym byśmy mogli budować wzajemne zaufanie, rozmawiać o rzeczach dla nas ważnych - proponujemy by grupa ta miała 👉 charakter zamknięty 👈. Nie musisz niczego udowadniać, nie musisz niczego zmieniać - wystarczy, że przyjdziesz. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy może być w pełni sobą.

📍 Dla kogo jest ta grupa? 👉 Dla mężczyzn, którzy chcą pogłębić swoją zdolność słuchania i wyrażania siebie. 👉 Dla tych, którzy szukają miejsca gdzie będą mogli przynależeć, tacy jacy są. 👉 Dla osób, które chcą budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i szacunku. 👉 Dla mężczyzn chcących ćwiczyć odwagę do przyglądania się sobie, swoim emocjom i potrzebom. Męska Strefa Porozumienia to: 🌱 Możliwość by zapoznać się z praktycznymi narzędziami empatii i skutecznej komunikacji 🌱 Okazja by w bezpiecznej przestrzeni otworzyć się na przeżywanie emocji i lepiej zrozumieć własne potrzeby 🌱 Przestrzeń praktyki autentycznego wyrażania siebie i budowania głębszego kontaktu 🌱 Społeczność wspierających się nawzajem mężczyzn, towarzyszących sobie w codziennych wyzwaniach z empatią i sensem współpracy 👉 Jak wygląda spotkanie? Każde spotkanie będzie inne i dopasowane do energii i liczebności grupy. Możesz spodziewać się takich elementów jak: 📌 Krótka część wprowadzająca: przywit...