Opis
🌿 YOGA MORNING CLUB w Orzo Poranek dla kobiet, które chcą zacząć dzień w ruchu, uważności i dobrej energii. Zaczynamy od praktyki, kończymy wspólnym śniadaniem - bez pośpiechu ✨ 🥐 Po praktyce Śniadanie w Orzo (dowolna pozycja śniadaniowa z karty + sok + kawa) 📅 24.05 I 31.05 maja | 8:45 📍 ul. Lipowa 4A, Kraków 💸 99 zł (joga + śniadanie) Zacznij dzień od siebie 🌸 🧘♀️ 24.05 9:00 - Iga Serwińska: Poranna Joga dla Kobiet Zapisy: https://tiny.pl/82qyw9crb Poranna praktyka dla Kobiet, podczas której delikatnie rozgrzejemy całe ciało. Możesz liczyć na przyjemne rozciąganie oraz wzmocnienie poszczególnych partii zwłaszcza bioder i brzucha. Zaczniemy od oddechu i miękkiej rozgrzewki. W dalszej części podniesiemy energię bardziej płynnymi ruchami i zakończymy relaksacją. Rozpoczniesz dzień z harmonią i w balansie - robiąc dla siebie coś dobrego. 🧘♀️ 31.05 9:00 - Kasia Wątor - Chill Yoga & Sound Relax Zapisy: https://tiny.pl/z-qt1qk6j Delikatne asany wzmacniająco-rozciągające całe ciało, pranayama która uczy świadomego oddechu podczas praktyki i poza matą, oraz medytacja z misami i gongiem pomagająca zintegrować ciało i umysł. Głównym zadaniem relaksacji jest rozluźnienie zabieganego umysłu (monkey mind) i zmniejszenie natłoku myśli dotyczących codziennych spraw. Drgania mis i gongu wpływają aktywnie na współczulny układ nerwowy, oraz pracę fal mózgowych- zmieniając je z fali beta, które są odpowiedzialne za czuwanie- do fal alfa, czyli stanu relaksu, a nawet aż do fal theta- potrafią wprowadzić nas w stan głębokiej medytacji, odpoczynku i spokoju. Praktyka jest przygotowana dla każdego poziomu zaawansowania.
🌿 YOGA MORNING CLUB w Orzo Poranek dla kobiet, które chcą zacząć dzień w ruchu, uważności i dobrej energii. Zaczynamy od praktyki, kończymy wspólnym śniadaniem - bez pośpiechu ✨ 🥐 Po praktyce Śniadanie w Orzo (dowolna pozycja śniadaniowa z karty + sok + kawa) 📅 24.05 I 31.05 maja | 8:45 📍 ul. Lipowa 4A, Kraków 💸 99 zł (joga + śniadanie) Zacznij dzień od siebie 🌸 🧘♀️ 24.05 9:00 - Iga Serwińska: Poranna Joga dla Kobiet Zapisy: https://tiny.pl/82qyw9crb Poranna praktyka dla Kobiet, podczas której delikatnie rozgrzejemy całe ciało. Możesz liczyć na przyjemne rozciąganie oraz wzmocnienie poszczególnych partii zwłaszcza bioder i brzucha. Zaczniemy od oddechu i miękkiej rozgrzewki. W dalszej części podniesiemy energię bardziej płynnymi ruchami i zakończymy relaksacją. Rozpoczniesz dzień z harmonią i w balansie - robiąc dla siebie coś dobrego. 🧘♀️ 31.05 9:00 - Kasia Wątor - Chill Yoga & Sound Relax Zapisy: https://tiny.pl/z-qt1qk6j Delikatne asany wzmacniająco-rozciągając...
Terminy
31 Maja 2026, Niedziela
06:45 - 09:45
Organizator
O
morska bryza na włoskiej plaży / talerze pełne makaronu / toasty wznoszone winem
