Podróż wgłąb natury: leśne warsztaty dla dzieci

Czy wiesz, że dzieci w Europie spędzają ponad 80% czasu w zamkniętych pomieszczeniach? Tymczasem ich układ nerwowy, odpornościowy i rozwój psychiczny są „zaprojektowane" do życia w ruchu, w naturze. Badania pokazują, że regularny kontakt z przyrodą: 🌱 obniża poziom stresu i napięcia oraz wspiera regulację emocji 🌱 zmniejsza objawy lęku i depresji 🌱 poprawia koncentrację i funkcje poznawcze 🌱 wzmacnia odporność organizmu (m.in. dzięki naturalnym substancjom wydzielanym przez drzewa) 🌱 buduje odporność psychiczną i równowagę emocjonalną Co więcej - już pojedyncze zajęcia leśne mogą realnie poprawić nastrój, obniżyć napięcie i zwiększyć uważność u dzieci 🌳 Dlatego zapraszam dzieci na wyjątkową leśną wyprawę - nie jako kolejne „zajęcia", ale jako doświadczenie, którego dziś bardzo potrzebują. Podczas spotkania dzieci: ✨ zanurzą się w naturze wszystkimi zmysłami ✨ nauczą się prostych sposobów na wyciszenie i odpoczynek ✨ wzmocnią koncentrację i poczucie bezpieczeństwa w ciele ✨ rozwiną naturalną ciekawość i relację z przyrodą W programie m.in.: 🌱 leśna wyprawa i proste aktywności sensoryczne 🌱 krótkie, proste techniki relaksacyjne (hamaki, maty) 🌱 twórcze działanie - tworzenie leśnych amuletów 🌱 spokojne zakończenie w kręgu 👩‍🌿 Prowadząca: Marysia Bocheńska - lasoterapeutka i doula. Wierzę, że kontakt z naturą to nie luksus, ale biologiczna potrzeba, której nie powinniśmy ignorować. Zapisy i szczegóły przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddfawupZZCmFrecAhkNNK9GfOJBKb8l4Cv_3L_vJoy_0l3ig/viewform?usp=dialog

Czy wiesz, że dzieci w Europie spędzają ponad 80% czasu w zamkniętych pomieszczeniach? Tymczasem ich układ nerwowy, odpornościowy i rozwój psychiczny są „zaprojektowane" do życia w ruchu, w naturze. Badania pokazują, że regularny kontakt z przyrodą: 🌱 obniża poziom stresu i napięcia oraz wspiera regulację emocji 🌱 zmniejsza objawy lęku i depresji 🌱 poprawia koncentrację i funkcje poznawcze 🌱 wzmacnia odporność organizmu (m.in. dzięki naturalnym substancjom wydzielanym przez drzewa) 🌱 buduje odporność psychiczną i równowagę emocjonalną Co więcej - już pojedyncze zajęcia leśne mogą realnie poprawić nastrój, obniżyć napięcie i zwiększyć uważność u dzieci 🌳 Dlatego zapraszam dzieci na wyjątkową leśną wyprawę - nie jako kolejne „zajęcia", ale jako doświadczenie, którego dziś bardzo potrzebują. Podczas spotkania dzieci: ✨ zanurzą się w naturze wszystkimi zmysłami ✨ nauczą się prostych sposobów na wyciszenie i odpoczynek ✨ wzmocnią koncentrację i poczucie bezpiecze...