Rodzinne Laboratorium Ruchu - cykl letnich spotkań w Parku Decjusza

🌿 RODZINNE LABORATORIUM RUCHU Rodzinne Laboratorium Ruchu to przestrzeń, w której dzieci i rodzice uczestniczą razem - w jednej przestrzeni doświadczenia. Wierzymy, że dzieci uczą się przede wszystkim przez obserwację i doświadczenie. Dlatego chcemy stworzyć przestrzeń, w której dorośli nie stoją z boku, ale uczestniczą razem z dziećmi - bawią się, próbują nowych rzeczy, odkrywają możliwości swojego ciała i czerpią radość ze wspólnego ruchu. Spotykamy się co tydzień w plenerze - na trawie, wśród drzew Parku Decjusza - korzystając z tego, co daje nam natura: przestrzeni do ruchu, zabawy, eksploracji i bycia razem. W czasie spotkań będziemy poznawać różne jakości ruchu i wspólnie odkrywać, co dzieje się, gdy rodziny poruszają się razem. W programie: • Soft Acro • Kontakt Improwizacja • Contakids • Zabawy ruchowe i ruch w naturze • Działania muzyczno-ruchowe • Wspólny Jam na zakończenie cyklu Będziemy rozwijać: - świadomość ciała - sprawność i koordynację - odwagę do próbowania nowych rzeczy - naturalną ciekawość świata - współpracę i wzajemne zaufanie - radość wspólnego bycia Pracujemy w kameralnej grupie, w atmosferze współpracy, zabawy i wzajemnego uczenia się. 🌿 Serdecznie zapraszamy zarówno osoby polskojęzyczne, jak i anglojęzyczne. Rodzinne Laboratorium Ruchu jest otwarte dla wszystkich, którzy chcą spotkać się w ruchu, zabawie, eksploracji i budowaniu relacji. Chcemy tworzyć miejsce, w którym lokalne i międzynarodowe rodziny mogą poznawać się, wymieniać doświadczeniami i wspólnie budować wspierającą społeczność. Warsztaty będą prowadzone w języku polskim, z możliwością tłumaczenia na język angielski. Każdy jest mile widziany. 💚 --- 📍 Gdzie: Park Decjusza, Kraków 🗓 Kiedy: Każdy wtorek w lipcu i sierpniu 2026 (z wyjątkiem 4.08), godzina 18:00-19:00 👨‍👩‍👧‍👦 Dla kogo: dorośli i dzieci warsztat w parach- można przyjść na zajęcia z dzieckiem lub partnerką/partnerem/ siostrą/bratem/ przyjaciółką/ przyjacielem- zajęcia inkluzywne Poziom: otwarty dla wszystkich 📝 Zapisy: https://forms.gle/DeRbBSFn5MinqdDJ8 Spotkania są bezpłatne Kontakt: [email protected] 605 031 091 --- Opisy warsztatów i prowadzących Contakids taneczne zajęcia bliskościowe dla rodzin z dziećmi od 1,5-5 roku życia. Contakids to ruchowe zajęcia bliskościowe, które opierają się na idei wykorzystania kontaktu fizycznego do rozwoju głębszej formy komunikacji między dorosłymi, a dziećmi. Poprzez pracę z ruchem ciała dziecko może rozwijać swoje umiejętności motoryczne i pewność siebie, podczas gdy rodzic/opiekun buduje zaufanie zarówno do siebie, jak i do dziecka. Dzięki tej metodzie przypominamy sobie o naturalnych, wrodzonych zdolnościach naszych ciał, ale przede wszystkim świetnie się bawimy. W programie: bieganie, skakanie, turlanie się, dużo wspólnej uważności i przyjemności. Prowadzenie Monika Węgrzynowicz jego istnienia (2014). Produkuje własne spektakle oraz występuje u innych choreografów. Od 2023 angażuje się w projekt społeczno-artystyczny Matki w Ruchu (z Barbarą Wysoczańską-Grochal oraz Agnieszką Barańską-Kozik i zaproszonymi matkami). W 2024 roku podjęła współpracę z Fundacją Performat, opiekując się lokalnie programem Roztańczone Rodziny. W tym samym roku rozpoczęła prowadzenie zajęć dla rodzin z dziećmi metodą ContaKids. Posiada ponad dziesięcioletni staż w pracy edukacyjnej z dziedziny tańca współczesnego z dorosłymi na różnym poziomie zaawansowania. --- Kontakt Improwizacja i soft akro Rodzinne spotkania z ruchem na trawie- zabawa, eksploracja i relaks w Parku Decjusza Zapraszamy dorosłych i dzieci na godzinny warsztat ruchowy łączący elementy soft acroyogi, partneringu oraz kontakt improwizacji. To wyjątkowa okazja do wspólnego spędzenia czasu poprzez ruch, zabawę i budowanie uważnej relacji w parach. Spotkanie rozpoczniemy od łagodnej, wspólnej rozgrzewki, która pozwoli rozbudzić ciało, uruchomić wyobraźnię i przygotować się do dalszej aktywności. Następnie poprzez proste ćwiczenia w parach będziemy odkrywać możliwości współpracy, równowagi, wzajemnego zaufania i komunikacji niewerbalnej. W bezpiecznej i swobodnej atmosferze uczestnicy poznają elementy partneringu oraz kontakt improwizacji, rozwijając świadomość ciała, koordynację i kreatywność. Warsztat ma formę wspólnej zabawy, dostosowanej zarówno do dzieci, jak i dorosłych. Nie są wymagane żadne wcześniejsze doświadczenia ruchowe ani przygotowanie fizyczne - liczy się otwartość na ruch i wspólne odkrywanie. Na zakończenie zaprosimy wszystkich do relaksacji na trawie, aby zatrzymać się na chwilę, odpocząć i poczuć kontakt z naturą. Prowadzenie: Agata Romankiewicz i Zosia Krzyszycha O Agacie: Kocha taniec jako formę dialogu- uważnego słuchania swoich i partnera potrzeb oraz eksploracji miękkiego a zarazem dynamicznego ruchu ciał w kontakcie. Od ponad 10 lat eksploruje różne języki tańca- blues, folki, balfolki , tango, Lindy-hop. Od ok 5 lat praktykuje Kontakt Improwizację - miała okazję zgłębić temat zarówno na międzynarodowych festiwalach KI w Czechach, Danii, Austrii, Niemczech oraz w Polsce na Flow festival czy Cyrkulacjach. Praktykowała w Tajlandii podczas miesięcznego warsztatu InSpiral - Towards Contact Center przygotowanego przez nauczycieli Sashę Dodo i Dolores Dewhurst-Marks ( https://towards.contact/ ). W swojej praktyce KI wplata również nauki Aikido. Absolwentka wydziału lekarskiego Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, na codzień stara się łączyć światy nauki i sztuki oraz poszerzać swoją wiedzę w temacie profilaktyki zdrowia i szeroko pojętym dobrostanie psycho-fizycznym. Kocha zapisywać skrawki chwil na kliszy analoga: https://www.lomography.com/homes/analogowo/albums https://www.instagram.com/agataromankiewicz?igsh=MWFsOThtc29vY2dzaw%3D%3D&utm_source=qr O Zosi: Filozofka ciał, tancerka, twórczyni. Medytuje w zieleni, eksploruje dzikość i swobodę w przestrzeniach fizycznych, psychicznych, duchowych. W 2025 ukończyła studia na Stockholm University od the Arts na kierunku Taniec Współczesny - Praktyka i Teoria. Związana z krakowskim „Kontakt - Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki". Ma szerokie doświadczenie sceniczne i warsztatowe. Taniec jako poznanie ciała, relacja, ekspresja. Eksploruje idee Tańca Kreatywnego dla Dzieci, w którym możemy towarzyszyć organicznej ekspresji, nakierowując ją i uczyć się od siebie nawzajem poprzez inspirację i ciekawość. --- Capoeira Afrobrazylijska sztuka ruchu łącząca elementy tańca, muzyki, gry i sztuki walki. Rozwija koordynację, sprawność, rytm, uważność i współpracę. W capoeirze nie chodzi o rywalizację, lecz o dialog w ruchu, kreatywność i radość wspólnego działania. 🌿 Prowadzenie: Rita Abreu Lima jest związana z krakowską społecznością capoeiry i grupą Capoeira Alto Astral Kraków, gdzie posiada stopień Formada (zaawansowana instruktorka). Pochodzi z Portugalii i od lat praktykuje oraz naucza capoeiry, łącząc ruch, muzykę i kulturę portugalsko-brazylijską. ________________________________ 🌿 FAMILY MOVEMENT LAB Family Movement Lab is a space where children and adults participate together in a shared movement experience. We believe that children learn primarily through observation and experience. That is why we want to create an environment where adults do not stand on the sidelines, but actively participate alongside children - playing, trying new things, exploring the possibilities of their bodies, and experiencing the joy of moving together. We meet outdoors every week - on the grass, among the trees of Decjusz Park - making use of what nature offers: room for movement, play, exploration, and simply being together. Throughout the series, we will explore different qualities of movement and discover what happens when families move, play, and learn together. Program • Soft Acro • Contact Improvisation • Contakids • Movement games and nature-based movement • Music and movement activities • Community Jam Session at the end of the series What we will develop - Body awareness - Physical confidence, coordination, and agility - Courage to try new things - Natural curiosity and exploration - Cooperation and mutual trust - The joy of being together We work in a small, intimate group and create an atmosphere of collaboration, playfulness, and mutual learning. 🌿 We warmly welcome both Polish-speaking and English-speaking participants. Family Movement Lab is open to everyone who would like to move, play, explore, and connect with others through movement. We hope these gatherings will become a place where local and international families can meet, share experiences, and feel part of a supportive community. Everyone is welcome. 💚 --- 📍 Decjusz Park, Kraków 🗓 Every Tuesday in July and August 2026 (except August 4th) ⏰ 6:00-7:00 PM 👨‍👩‍👧‍👦 Who is it for? Adults and children. The workshops are designed for pairs - you can attend with your child, partner, sibling, friend, or any significant person in your life. The sessions are inclusive and open to everyone. Level: Open to all, no previous experience required. 📝 Registration: https://forms.gle/DeRbBSFn5MinqdDJ8 Contact: [email protected] 605 031 091 The workshops are free of charge --- Workshop Descriptions & Facilitators Contakids Movement-based bonding classes for families with children aged 1.5-5 years. Contakids is a movement practice built around physical connection as a way of developing deeper communication between adults and children. Through movement exploration, children develop motor skills and confidence, while parents and caregivers strengthen trust - both in themselves and in their children. The method helps us reconnect with the natural abilities of our bodies while having a great deal of fun together. Expect running, jumping, rolling, shared attention, and joyful movement. Facilitator - Monika Węgrzynowicz Born in 1991, Monika is a cultural manager, dancer, educator, mother of Leon, and wife of Piotr. She holds an MA in Culture and Media Management from Jagiellonian University (2015), completed a two-year Contemporary Dance Instructor Certification Program approved by the Polish Ministry of Culture and National Heritage (2010), and graduated from the ContaKids International Teachers' Training (2024). Monika has been involved with contemporary dance and performing arts for many years. Since 2014, she has been creating and producing her own performances while also collaborating with other choreographers and artists. Since 2023, she has been co-creating the social and artistic project Mothers in Motion together with Barbara Wysoczańska-Grochal, Agnieszka Barańska-Kozik, and invited mothers. In 2024, she joined the Performat Foundation, coordinating the local edition of the Dancing Families programme. In the same year, she began facilitating family movement classes using the ContaKids method. Monika has over ten years of experience teaching contemporary dance to adults of various backgrounds and levels of experience. Her work combines artistic practice, movement education, and a deep interest in building meaningful connections through movement and shared experience. --- Contact Improvisation & Soft Acro Family movement sessions on the grass - play, exploration, and relaxation in Decjusz Park. Adults and children are invited to a one-hour movement workshop combining elements of soft acroyoga, partnering, and contact improvisation. It is a unique opportunity to spend time together through movement, play, and building attentive relationships in pairs. The workshop begins with a gentle group warm-up designed to awaken the body, spark imagination, and prepare participants for movement exploration. Through simple partner exercises, participants discover cooperation, balance, trust, and non-verbal communication. In a safe and playful atmosphere, participants explore partnering and contact improvisation while developing body awareness, coordination, creativity, and confidence. No previous movement experience or physical preparation is required. Curiosity, openness, and willingness to explore together are all that is needed. We will finish with a guided relaxation on the grass, allowing everyone to slow down, rest, and reconnect with nature. Facilitators - Agata Romankiewicz and Zosia Krzyszycha About Agata: Agata loves dance as a form of dialogue - a practice of listening deeply to herself and her partners while exploring both soft and dynamic movement in contact. For more than ten years she has explored various dance forms, including blues, folk dance, balfolk, tango, and Lindy Hop. For the last five years she has been deeply engaged in Contact Improvisation, studying at international festivals and gatherings in the Czech Republic, Denmark, Austria, Germany, and Poland, including Flow Festival and Cyrkulacje. She also participated in the month-long InSpiral - Towards Contact Center intensive in Thailand, led by Sasha Dodo and Dolores Dewhurst-Marks. Her Contact Improvisation practice is additionally influenced by Aikido. Agata graduated from the Medical University of Gdańsk and seeks to bridge the worlds of science and art while continually expanding her knowledge of health prevention and psycho-physical wellbeing. About Zosia: Philosopher of the body, dancer, and creator. She meditates in nature and explores wildness, freedom, and embodied presence across physical, psychological, and spiritual landscapes. In 2025, she graduated from Stockholm University of the Arts with a degree in Contemporary Dance - Practice and Theory. She is affiliated with Kontakt - Space for Movement, Dance and Music in Kraków and has extensive experience as both a performer and workshop facilitator. For Zosia, dance is a way of knowing the body, cultivating relationships, and expressing oneself. She is particularly interested in Creative Dance for Children, an approach that nurtures children's organic movement and expression while gently guiding their exploration. Through movement, curiosity, and inspiration, children and adults alike can learn from one another in a shared process of discovery. --- Capoeira An Afro-Brazilian movement art that combines elements of dance, music, play, and martial arts. It develops coordination, agility, rhythm, awareness, and cooperation. In capoeira, the focus is not on competition, but on dialogue through movement, creativity, and the joy of shared experience. Facilitator - Rita Abreu Lima Rita Abreu Lima is part of the Kraków capoeira community and the Capoeira Alto Astral Kraków group, where she holds the rank of Formada (advanced instructor). Originally from Portugal, she has been practicing and teaching capoeira for many years, combining movement, music, and Portuguese-Brazilian cultural traditions in her work.

🌿 RODZINNE LABORATORIUM RUCHU Rodzinne Laboratorium Ruchu to przestrzeń, w której dzieci i rodzice uczestniczą razem - w jednej przestrzeni doświadczenia. Wierzymy, że dzieci uczą się przede wszystkim przez obserwację i doświadczenie. Dlatego chcemy stworzyć przestrzeń, w której dorośli nie stoją z boku, ale uczestniczą razem z dziećmi - bawią się, próbują nowych rzeczy, odkrywają możliwości swojego ciała i czerpią radość ze wspólnego ruchu. Spotykamy się co tydzień w plenerze - na trawie, wśród drzew Parku Decjusza - korzystając z tego, co daje nam natura: przestrzeni do ruchu, zabawy, eksploracji i bycia razem. W czasie spotkań będziemy poznawać różne jakości ruchu i wspólnie odkrywać, co dzieje się, gdy rodziny poruszają się razem. W programie: • Soft Acro • Kontakt Improwizacja • Contakids • Zabawy ruchowe i ruch w naturze • Działania muzyczno-ruchowe • Wspólny Jam na zakończenie cyklu Będziemy rozwijać: - świadomość ciała - sprawność i koordynację - odwagę do próbowania nowych...