Joga dla seniorów
Miejsce
11 Listopada 79, 91-372 Łódź, Poland
ulica 11 Listopada 79, 91-372 Łódź, Polska
Cena
Bezpłatne
Opis
Zajęcia jogi dla seniorów to ułożona z asan (pozycji / ćwiczeń) sekwencja wykonywana w odpowiednim tempie i w połączeniu ze świadomym oddechem. Praktykę zwykle rozpoczyna ćwiczenie oddechowe (pranajama), a jej zwieńczeniem jest wyciszenie ciała i umysłu w kilkuminutowej medytacji lub relaksacji. Zajęcia będą trwały 50-60 minut. Prowadząca: mgr Justyna Młodawska - instruktor jogi i fitness. Od dziecka związana ze sportem i tańcem, z jogą od ponad 10 lat. Prowadzi w Łodzi zajęcia jogi, jogi dla seniorów i jogi dla dzieci. Social media: Facebook: Dobre Praktyki / Instagram: jogadobrepraktyki ❗️Obowiązują zapisy pod nr tel.: 571 553 010❗️ Prosimy o zabranie na zajęcia swojej maty do ćwiczeń. Wstęp bezpłatny - warunkiem uczestnictwa w wydarzeniu jest posiadanie aktywnej karty do Biblioteki Miejskiej w Łodzi (fiszki). Prosimy o okazanie fiszki przy ladzie. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem wydarzeń otwartych w Bibliotece Miejskiej w Łodzi: https://tiny.pl/c5skx
Zajęcia jogi dla seniorów to ułożona z asan (pozycji / ćwiczeń) sekwencja wykonywana w odpowiednim tempie i w połączeniu ze świadomym oddechem. Praktykę zwykle rozpoczyna ćwiczenie oddechowe (pranajama), a jej zwieńczeniem jest wyciszenie ciała i umysłu w kilkuminutowej medytacji lub relaksacji. Zajęcia będą trwały 50-60 minut. Prowadząca: mgr Justyna Młodawska - instruktor jogi i fitness. Od dziecka związana ze sportem i tańcem, z jogą od ponad 10 lat. Prowadzi w Łodzi zajęcia jogi, jogi dla seniorów i jogi dla dzieci. Social media: Facebook: Dobre Praktyki / Instagram: jogadobrepraktyki ❗️Obowiązują zapisy pod nr tel.: 571 553 010❗️ Prosimy o zabranie na zajęcia swojej maty do ćwiczeń. Wstęp bezpłatny - warunkiem uczestnictwa w wydarzeniu jest posiadanie aktywnej karty do Biblioteki Miejskiej w Łodzi (fiszki). Prosimy o okazanie fiszki przy ladzie. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem wydarzeń otwartych w Bibliotece Miejskiej w Łodzi: https://tiny.pl/c5skx
Terminy
23 Stycznia 2026, Piątek
09:00
Organizatorzy
B
Filia nr 10 Biblioteki Miejskiej w Łodzi. Każdy jest u nas mile widziany :)
D
Justyna Młodawska – certyfikowana instruktorka jogi i fitness. Zajęcia stacjonarne w Łodzi i okolicach – joga (poziom początkujący / średniozaawansowany), joga dla seniorów, joga dla dzieci. Zatrzymajmy się razem. Oddychajmy. Praktykujmy dobre praktyki.
