B
Zaufany organizator
Biblioteka Miejska w Łodzi
Biblioteka Miejska w Łodzi (BMwŁ) jest instytucją kultury powołaną przez Radę Miejską w Łodzi.
Zobacz profil
Opis
Joga na zdrowy kręgosłup to spokojna, terapeutyczna forma jogi ukierunkowana na poprawę kondycji pleców i całego układu ruchu 🧘♀️ Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą wzmocnić oraz uelastycznić plecy. To zaajęcia przeznaczone między innymi dla osób, które odczuwają napięcia czy bóle w obrębie kręgosłupa. Podczas warsztatu będziemy wykonywać łagodne pozycje (asany), ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie głębokie, które stabilizują kręgosłup ➡️ Dzięki nim zmniejszysz ból pleców i karku, poprawisz posturę, zwiększysz elastyczność i ruchomość, a także wzmocnisz mięśnie stabilizujące. Zajecia dostosowane są do możliwości uczestników. Po praktyce przyjdzie czas na głęboki relaks przy misach kryształowych. Na wydarzenie obowiązują zapisy 📣 https://memo.lodz.pl/wydarzenie/joga-na-zdrowy-kregoslup,1216 WSTĘP BEZPŁATNY - warunkiem uczestnictwa w wydarzeniu jest posiadanie aktywnej karty do Biblioteki Miejskiej w Łodzi (fiszki). Prosimy przygotować fiszkę przed wejściem na salę. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem wydarzeń otwartych w Bibliotece Miejskiej w Łodzi - https://memo.lodz.pl/files/dynamic/events/1216/files/Regulamin-wydarzen-otwartych-w-Bibliotece-Miejskiej-w-Lodzi.pdf
Joga na zdrowy kręgosłup to spokojna, terapeutyczna forma jogi ukierunkowana na poprawę kondycji pleców i całego układu ruchu 🧘♀️ Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą wzmocnić oraz uelastycznić plecy. To zaajęcia przeznaczone między innymi dla osób, które odczuwają napięcia czy bóle w obrębie kręgosłupa. Podczas warsztatu będziemy wykonywać łagodne pozycje (asany), ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie głębokie, które stabilizują kręgosłup ➡️ Dzięki nim zmniejszysz ból pleców i karku, poprawisz posturę, zwiększysz elastyczność i ruchomość, a także wzmocnisz mięśnie stabilizujące. Zajecia dostosowane są do możliwości uczestników. Po praktyce przyjdzie czas na głęboki relaks przy misach kryształowych. Na wydarzenie obowiązują zapisy 📣 https://memo.lodz.pl/wydarzenie/joga-na-zdrowy-kregoslup,1216 WSTĘP BEZPŁATNY - warunkiem uczestnictwa w wydarzeniu jest posiadanie aktywnej karty do Biblioteki Miejskiej w Łodzi (fiszki). Prosimy ...
Terminy
25 Kwietnia 2026, Sobota
10:00
Organizatorzy
M
Mediateka MeMo to zupełnie nowa jakość na łódzkiej mapie instytucji kultury. To miejsce, które łączy tradycyjne zbiory biblioteczne z dostępem do nowoczesnych technologii. To przestrzeń, w której każdy bez względu na wiek znajdzie coś dla siebie. 👉Dla twórców internetowych przygotowaliśmy profesjonalnie wyposażone studia nagrań dźwięku i montażu. 👉Fani gier mają do dyspozycji przestrzeń gamingową z najnowszymi konsolami PlayStation i Xbox, systemem VR oraz symulatorami: lotu i wyścigowym. 👉LEGOmaniacy mogą uwolnić wyobraźnię działając kreatywnie w dedykowanej klockom sali. 👉Miłośników komiksu i mangi ucieszy ponad 5 000 publikacji dostępnych w zbiorach Mediateki. I ten zbiór wciąż dynamicznie się rozrasta! 👉Dla melomanów atrakcją jest kolekcjonerski gramofon OSCAR oraz szeroki wybór instrumentów muzycznych. 👉Kinomaniacy mogą dołączyć do klubu filmowego o charakterze dyskusyjnym, a także uczestniczyć w różnych okołofilmowych wydarzeniach. Bogata oferta warsztatowa obejmie m.in.: animację poklatkową, grafikę komputerową, film i fotografię, programowanie i robotykę. Mediateka regularnie gości osoby reprezentujące najróżniejsze dziedziny sztuki i obszary kultury - od literatury, przez film i muzykę, aż po socjologię i psychologię.
