🔅Otwarte zajęcia🔅 Joga Śmiechu

Świętuj nasze urodziny ze świadomym śmiechem dla Twojego dobrostanu! Zapraszamy na wyjątkową sesję jogi śmiechu. Pozbądźcie się stresu, wzmocnijcie odporność i poczujcie błogość przez proste ćwiczenia łączące śmiech, oddech i zabawę. ⚠️Gwarantujemy: nawet "udawany" śmiech zamieni się w autentyczną radość! Program: ✅ Rozgrzewka: Łagodne rozciąganie i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do śmiechu. ✅ Burza śmiechu: Zabawy w parach i grupie, które rozluźnią ciało i wyzwolą endorfiny. ✅ Joga śmiechu w ruchu: Połączenie dynamicznych gestów z mantrami śmiechu (np. "Ho-ho! Ha-ha!"). ✅ Relaksacja: Wyciszenie przy dźwiękach mis tybetańskich i wspólna herbata. Dla kogo? 👥 Uczestnicy: Brak ograniczeń wiekowych 🎯 Cel: Wzmacnianie więzi przez wspólną zabawę, redukcja napięć i relaks. 🔲 KIEDY 📅 ▪️ czwartek 15.01🕓 10:00 - 11:30 - zajęcia 🔲 MIEJSCE 📍 🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ 🌱 Społeczność, z którą wzrastasz w harmonii 📍 ul. Moniuszki 4a, Łódź Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA 🗺️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic 🔲 INWESTYCJA / DONACJA 💶 ▪️ bezpłatne zajęcia ( Otwarte zajęcia w Harmony Art Center ) ▪️ na miejscu dobrowolnie możesz złożyć donacje na dalszy rozwój i inwestycje w Harmony Art Center 🔲 ZGŁOSZENIE / ZAPISY 📝 ▪️ Poprzez formularz 📝 https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 📝 ▪️ Poprzez SMS 📞 +48 533933636 - w treści wpisz nazwę spotkania 🔲 CO ZABRAĆ ZE SOBĄ 🎒 ▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch 🔲 PYTANIA ❓ Możesz zadać nam pytanie poprzez: ▪️ www.t.me/HarmonyArtChat ➜ Telegram 📱 ▪️ [email protected] ➜ Mail 📧 ▪️ +48533933636 ➜ Telefon 📞 🔲 PRZECIWSKAZANIA: Ostre stany chorobowe (np. infekcje), Przepuklina brzuszna, Zabiegi chirurgiczne w ostatnich 3 miesiącach. 🔲 ZAJĘCIA POPROWADZI 👤 🧘 Michał Rybicki: Certyfikowany instruktor jogi śmiechu i Terapeuta Radości, praktyk pracy z oddechem, Instruktor DMCO Breathwork, jego misją jest odstresować świat Spędźcie ten wyjątkowy dzień, łącząc śmiech z miłością!🎉💐

Świętuj nasze urodziny ze świadomym śmiechem dla Twojego dobrostanu! Zapraszamy na wyjątkową sesję jogi śmiechu. Pozbądźcie się stresu, wzmocnijcie odporność i poczujcie błogość przez proste ćwiczenia łączące śmiech, oddech i zabawę. ⚠️Gwarantujemy: nawet "udawany" śmiech zamieni się w autentyczną radość! Program: ✅ Rozgrzewka: Łagodne rozciąganie i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do śmiechu. ✅ Burza śmiechu: Zabawy w parach i grupie, które rozluźnią ciało i wyzwolą endorfiny. ✅ Joga śmiechu w ruchu: Połączenie dynamicznych gestów z mantrami śmiechu (np. "Ho-ho! Ha-ha!"). ✅ Relaksacja: Wyciszenie przy dźwiękach mis tybetańskich i wspólna herbata. Dla kogo? 👥 Uczestnicy: Brak ograniczeń wiekowych 🎯 Cel: Wzmacnianie więzi przez wspólną zabawę, redukcja napięć i relaks. 🔲 KIEDY 📅 ▪️ czwartek 15.01🕓 10:00 - 11:30 - zajęcia 🔲 MIEJSCE 📍 🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ 🌱 Społeczność, z którą wzrastasz w harmonii 📍 ul. Moniuszki 4a, Łódź Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMC...