Psychseksuologia i nowoczesne metody antystresowe | WARSZTATY

Zapraszamy na warsztaty edukacyjne, których celem jest podniesienie jakości życia poprzez zdobycie praktycznej wiedzy z zakresu psychoseksuologii oraz nowoczesnych metod antystresowych. Wiedza ta pozwala nie tylko lepiej zrozumieć siebie, lecz także budować harmonijne relacje z otoczeniem. Warsztaty będą składać się z dwóch bloków tematycznych. BLOK 1. Rozwój i edukacja: Podstawy psychoseksuologii Zrozumienie fundamentów naszej natury: • Konstytucja płciowa i temperament: jak nasz potencjał biologiczny wpływa na życiową energię. • Pierwszy rok życia: fundamenty emocjonalne - jak kształtuje się zazdrość, wdzięczność, chciwość oraz autogenność. • Etapy dorastania: kluczowe momenty rozwojowe (1-4 lata, 5 lat, 7 lat oraz przełomowy wiek 12 lat). • Wpływ na dorosłość: jak etapy rozwoju psychoseksualnego rzutują na nasze dzisiejsze wybory i poczucie szczęścia. BLOK 2. Nauka metod antystresowych Praktyczne szkolenie z zakresu samoregulacji: • Narzędzia antystresowe: nauka konkretnych technik radzenia sobie z napięciem w życiu codziennym. • Budowanie odporności: jak zachować wewnętrzną równowagę i poprawić komfort życia. Co zyskają osoby uczestniczące? 1. Wiedza praktyczna: informacje, które realnie przekładają się na lepsze samopoczucie. 2. Ciekawa metodyka: nauka skutecznych narzędzi samopomocy. 3. Przewodnik kulturowy: lista wartościowych książek i seriali o tematyce psychoseksuologicznej. Prowadząca: dr Natasza Paszkiewicz-Werewka - psycholożka, ekspertka z dziedziny psychoseksuologii i biohackingu, prowadzi warsztaty łączące wiedzę teoretyczną z praktycznymi narzędziami. Wstęp na wydarzenie jest wolny, nie obowiązują zapisy. Spotkanie będzie tłumaczone na język polski. Zrobi to Denis Sokołowski - psychoterapeuta w nurcie Gestalt, członek PSPG, IAAGT, edukator psychologiczny, twórca internetowy, autor artykułów psychologicznych i medycznych. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem wydarzeń otwartych w Bibliotece Miejskiej w Łodzi https://tiny.pl/c5skx

Zapraszamy na warsztaty edukacyjne, których celem jest podniesienie jakości życia poprzez zdobycie praktycznej wiedzy z zakresu psychoseksuologii oraz nowoczesnych metod antystresowych. Wiedza ta pozwala nie tylko lepiej zrozumieć siebie, lecz także budować harmonijne relacje z otoczeniem. Warsztaty będą składać się z dwóch bloków tematycznych. BLOK 1. Rozwój i edukacja: Podstawy psychoseksuologii Zrozumienie fundamentów naszej natury: • Konstytucja płciowa i temperament: jak nasz potencjał biologiczny wpływa na życiową energię. • Pierwszy rok życia: fundamenty emocjonalne - jak kształtuje się zazdrość, wdzięczność, chciwość oraz autogenność. • Etapy dorastania: kluczowe momenty rozwojowe (1-4 lata, 5 lat, 7 lat oraz przełomowy wiek 12 lat). • Wpływ na dorosłość: jak etapy rozwoju psychoseksualnego rzutują na nasze dzisiejsze wybory i poczucie szczęścia. BLOK 2. Nauka metod antystresowych Praktyczne szkolenie z zakresu samoregulacji: • Narzędzia antystresowe: nauka konkretnych ...