Joga z Forum

Czy wiecie, że wracają do nas zajęcia z JOGI?! Zapraszamy do zapisów on-line https://fitnessclubforum.gymmanager.io/public/reservation Wtorek godz. 17:00-18:00 Czwartek godz. 19:00-20:00 Przedstawiamy Wam naszą nową instruktorkę : Magdalenę Pruską "Praktykuję jogę od 2017 roku, na początku pod okiem Pawła Sopla, aktualnie Tomasza Miszczuka. Od tego roku prowadzę zajęcia jogi, w tym roku także otrzymałam uprawnienia instruktora jogi. W 2004 roku ukończyłam studia na UMCS w Lublinie na Wydziale Pedagogiki i Psychologii na kierunku pedagogika, pracuję w charakterze nauczyciela. Joga jest dla mnie sposobem na powrót do siebie, wyciszenie umysłu i równowagę w życiu codziennym. Utrzymuje moje ciało w dobrej kondycji, dzięki temu inne sportowe wyzwania przychodzą bez wysiłku i kontuzji." Jakie to będą zajęcia? Zapraszam na zajęcia dla osób potrzebujących łagodnej i spokojnej praktyki, które opierają się na podstawowych asanach klasycznej hatha jogi oraz ćwiczeniach usprawniających. Podczas sesji skupiamy się na precyzji i bezpieczeństwie asan, uważności, a także na oddechu (pranayamie). Metodyka zajęć pomoże Ci zrozumieć ustawienie ciała i pracę w asanach, a praca z oddechem usprawni przepływ energii, a dbałość o technikę wykonywania asan rozbudzi głębokie czucie i świadomość ciała. Doświadczysz, czym jest aktywność w jodze, budowanie siły i elastyczności oraz głęboki, odnawiający relaks. Sesja kończy się relaksacją, która wprowadzi Cię w stan głębokiego wyciszenia. Zajęcia są dla każdego. Do zobaczenia!

Czy wiecie, że wracają do nas zajęcia z JOGI?! Zapraszamy do zapisów on-line https://fitnessclubforum.gymmanager.io/public/reservation Wtorek godz. 17:00-18:00 Czwartek godz. 19:00-20:00 Przedstawiamy Wam naszą nową instruktorkę : Magdalenę Pruską "Praktykuję jogę od 2017 roku, na początku pod okiem Pawła Sopla, aktualnie Tomasza Miszczuka. Od tego roku prowadzę zajęcia jogi, w tym roku także otrzymałam uprawnienia instruktora jogi. W 2004 roku ukończyłam studia na UMCS w Lublinie na Wydziale Pedagogiki i Psychologii na kierunku pedagogika, pracuję w charakterze nauczyciela. Joga jest dla mnie sposobem na powrót do siebie, wyciszenie umysłu i równowagę w życiu codziennym. Utrzymuje moje ciało w dobrej kondycji, dzięki temu inne sportowe wyzwania przychodzą bez wysiłku i kontuzji." Jakie to będą zajęcia? Zapraszam na zajęcia dla osób potrzebujących łagodnej i spokojnej praktyki, które opierają się na podstawowych asanach klasycznej hatha jogi oraz ćwiczeniach usprawniających. Podcza...