Warsztaty dla kobiet "Uwolnij swój glos"

🌿 GŁOS KOBIECEJ MOCY warsztat: oddech • głos • uważność Czy Twój głos brzmi tak, jak naprawdę czujesz w środku? A może często go ściszasz, wstydzisz się go albo masz wrażenie, że nie oddaje tego, kim jesteś? Zapraszam Cię na spotkanie, w którym głos przestaje być źródłem napięcia, a staje się miejscem spokoju, pewności i swobody. To nie jest lekcja śpiewu. To powrót do naturalnego, autentycznego brzmienia. DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli: • boisz się mówić lub śpiewać przy innych • masz ściśnięte gardło i napięte ciało • często wycofujesz swój głos • brakuje Ci pewności w wyrażaniu siebie • chcesz poczuć więcej spokoju i odwagi • pragniesz wrócić do swobodnego, naturalnego brzmienia Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Wystarczy gotowość, by posłuchać siebie. CO BĘDZIEMY ROBIĆ? Podczas 75 minut wspólnej pracy: - nauczysz się oddychać tak, aby głos miał przestrzeń - łagodnie uwolnisz napięcia z gardła i klatki piersiowej - poznasz proste techniki pracy z dźwiękiem - odkryjesz naturalny rezonans swojego głosu - poczujesz, jak brzmieć bez wysiłku i presji Pracujemy poprzez oddech, uważny ruch i dźwięk, w małej, bezpiecznej grupie kobiet. Towarzyszyć nam będzie gitara oraz moja autorska muzyka i pieśni, które pomagają otwierać głos, emocje i ciało w łagodny sposób. O MNIE Jestem Natalia Tworzę przestrzeń dla kobiet, które chcą odzyskać swój głos, dosłownie i w przenośni. Pracuję z oddechem, głosem i uważnym ruchem. Łączę doświadczenie muzyczne z praktykami regulacji układu nerwowego. Podczas warsztatów prowadzę kobiety poprzez dźwięk i obecność, korzystając z gitary oraz własnych, autorskich utworów. Wierzę, że głos jest naturalną częścią nas i zasługuje na to, by brzmieć swobodnie. INFORMACJE ORGANIZACYJNE: 📅 Data: 20.02 ⏱ Czas trwania: ok. 75 minut 💰 Inwestycja: 120 zł 👭 Limit miejsc: 10-15 osób 📍Miejsce : Przestrzeń Dobra Juranda 7, 20-634 Lublin Zapisy Rezerwacją miejsca jest wysłanie kwoty 120 zł na numer: 📲 669 494 885 tytuł "Głos" 🌿 To spotkanie jest wprowadzeniem do pełnego, 3-dniowego cyklu warsztatów: „Uwolnienie głosu" 20.02 -18:30 „Głos i granice" 01.03 -18;30 „Regulacja układu nerwowego głosem" 08.03 -18:30 Będą niebawem utworzone wydarzenia :) Twój głos ma znaczenie. Pozwól mu wreszcie wybrzmieć. Do zobaczenia 💛 Natalia

🌿 GŁOS KOBIECEJ MOCY warsztat: oddech • głos • uważność Czy Twój głos brzmi tak, jak naprawdę czujesz w środku? A może często go ściszasz, wstydzisz się go albo masz wrażenie, że nie oddaje tego, kim jesteś? Zapraszam Cię na spotkanie, w którym głos przestaje być źródłem napięcia, a staje się miejscem spokoju, pewności i swobody. To nie jest lekcja śpiewu. To powrót do naturalnego, autentycznego brzmienia. DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli: • boisz się mówić lub śpiewać przy innych • masz ściśnięte gardło i napięte ciało • często wycofujesz swój głos • brakuje Ci pewności w wyrażaniu siebie • chcesz poczuć więcej spokoju i odwagi • pragniesz wrócić do swobodnego, naturalnego brzmienia Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Wystarczy gotowość, by posłuchać siebie. CO BĘDZIEMY ROBIĆ? Podczas 75 minut wspólnej pracy: - nauczysz się oddychać tak, aby głos miał przestrzeń - łagodnie uwolnisz napięcia z gardła i klatki piersiowej - poznasz prost...