TUS-ART / Trening umiejętności społecznych połączony ze sztuką. Dzieci 12-16 lat

Okres dorastania to emocjonalny rollercoaster! To czas, gdy młody człowiek balansuje między „chcę być sobą" a „muszę się dopasować". Chce niezależności, ale boi się odrzucenia. Z jednej strony marzy o akceptacji, z drugiej - boi się oceny, krytyki i kompromitacji. Młodzież w wieku 12-16 lat często zmaga się z: ✔ niepewnością siebie i porównywaniem się do innych, ✔ lękiem przed ośmieszeniem i wycofywaniem się z aktywności, ✔ impulsywnymi reakcjami lub pozorną obojętnością jako tarczą przed odrzuceniem, ✔ trudnościami w rozwiązywaniu konfliktów w grupie rówieśniczej. ✔ presja wyboru przyszłości, stres szkolny, lęk przed dorosłością, ✔ maskowanie emocji pod perfekcjonizmem lub ironią, ✔ toksyczne relacje, zazdrość, wykluczenia, brak narzędzi do ochrony siebie, ✔ stany obniżonego nastroju, wypalenie szkolne, problemy z regulacją emocji. Dodatkowym wyzwaniem są ADHD czy spektrum autyzmu, które mogą pogłębiać trudności w koncentracji, planowaniu, nawiązywaniu relacji i odczytywaniu emocji innych. Dlaczego TUS-ART działa? To bezpieczna, nieoceniająca przestrzeń, w której młodzież może być sobą i odkrywać swoje zasoby bez presji. Sztuka - malarstwo, rysunek, teatr, kolaż, muzyka - staje się narzędziem do mówienia o tym, czego nie sposób ubrać w słowa. Na zajęciach: 🔆 uczymy się wyznaczać granice i mówić o swoich potrzebach, 🔆 rozbrajamy lęk przed oceną i krytyką, 🔆 ćwiczymy reagowanie w konfliktach i budowanie zdrowych relacji, 🔆 odkrywamy, że „nie jestem sam/a" z tym, co czuję, 🔆 wzmacniamy pewność siebie, poczucie sprawczości i przynależności. Efekt? Więcej spokoju w głowie, lepsze relacje z rówieśnikami i większa wiara w siebie. Jak wyglądają zajęcia? - Spotykamy się raz w tygodniu przez cały rok szkolny, by nowe umiejętności wchodziły w nawyk. - Małe grupy - czas i uwaga dla każdego uczestnika. - Konkretne cele - każdy tydzień to praca nad jedną, ważną umiejętnością społeczną. - Różnorodne formy twórczości - malarstwo, rysunek, kolaż, elementy teatru i muzyki. Terminy zajęć: ■ Młodzież 12-16 lat: wtorek, godz. 17:30-19:00 🌿 Cena: 360,00 zł/miesiąc 📝 Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy, zaakceptuj regulamin i wnieś opłatę wpisową 60 zł (zaliczana na poczet zajęć). Umowa zawierana jest automatycznie - potwierdzimy ją mailowo. FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: https://domrozwoju.edu.pl/tus-art-olsztyn/ 📲 ActiveNow: Dla wygody polecamy korzystanie z systemu ActiveNow (aplikacja mobilna), który pozwala zarządzać kontem, płatnościami i nieobecnościami Uczestnika. ✨ TUS-ART to moment, w którym młody człowiek może wreszcie poczuć: „Mogę być sobą. I to jest okej." Kto pierwszy, ten TUS-ARTuje! 🌿

Okres dorastania to emocjonalny rollercoaster! To czas, gdy młody człowiek balansuje między „chcę być sobą" a „muszę się dopasować". Chce niezależności, ale boi się odrzucenia. Z jednej strony marzy o akceptacji, z drugiej - boi się oceny, krytyki i kompromitacji. Młodzież w wieku 12-16 lat często zmaga się z: ✔ niepewnością siebie i porównywaniem się do innych, ✔ lękiem przed ośmieszeniem i wycofywaniem się z aktywności, ✔ impulsywnymi reakcjami lub pozorną obojętnością jako tarczą przed odrzuceniem, ✔ trudnościami w rozwiązywaniu konfliktów w grupie rówieśniczej. ✔ presja wyboru przyszłości, stres szkolny, lęk przed dorosłością, ✔ maskowanie emocji pod perfekcjonizmem lub ironią, ✔ toksyczne relacje, zazdrość, wykluczenia, brak narzędzi do ochrony siebie, ✔ stany obniżonego nastroju, wypalenie szkolne, problemy z regulacją emocji. Dodatkowym wyzwaniem są ADHD czy spektrum autyzmu, które mogą pogłębiać trudności w koncentracji, planowaniu, nawiązywaniu relacji i odczytywaniu emocji ...