Opis
1 dzień = 1 aktywność fizyczna | wyzwanie 30 dni Masz 30 dni. 30 szans, żeby zrobić coś dla siebie. Bez wymówek. Bez idealnych warunków. Bez presji „treningu życia". Tylko jedno zadanie dziennie: rusz się. Zasady? Proste do bólu: 🏀 1 aktywność fizyczna dziennie przez 30 dni 🏈 10-20 minut wystarczy 🎾 może być wszystko: spacer, bieg, trening, rower, rozciąganie, kalistenika 🏓 nie ma „zera" - nawet mały ruch się liczy Jeśli czujesz, że czas coś zmienić - to jest ten moment. 🔥 Zacznij już dziś i dziel się wrażeniami! 🔥 🏃♂️ ćwicz 🏃♂️ dziel się 🏃♂️ inspiruj 🏃♂️
1 dzień = 1 aktywność fizyczna | wyzwanie 30 dni Masz 30 dni. 30 szans, żeby zrobić coś dla siebie. Bez wymówek. Bez idealnych warunków. Bez presji „treningu życia". Tylko jedno zadanie dziennie: rusz się. Zasady? Proste do bólu: 🏀 1 aktywność fizyczna dziennie przez 30 dni 🏈 10-20 minut wystarczy 🎾 może być wszystko: spacer, bieg, trening, rower, rozciąganie, kalistenika 🏓 nie ma „zera" - nawet mały ruch się liczy Jeśli czujesz, że czas coś zmienić - to jest ten moment. 🔥 Zacznij już dziś i dziel się wrażeniami! 🔥 🏃♂️ ćwicz 🏃♂️ dziel się 🏃♂️ inspiruj 🏃♂️
Terminy
30 Czerwca 2026, Wtorek
22:00 - 21:45
31 Lipca 2026, Piątek
22:00 - 21:45
31 Sierpnia 2026, Poniedziałek
22:00 - 21:45
