Bezpłatne, 7 dni, krótkie zadania, wieczorne posty.

Wstajesz rano i masz negatywne myśli, które mają potem wpływ na cały Twój dzień? Czy dzieje się tak od poniedziałku do piątku? A może już ten nawyk tak się zakotwiczył, że masz te odczucia każdego dnia? Masz wrażenie, że nic się nie da zrobić, że taki po prostu jesteś … A może jednak warto spróbować to zmienić? Najlepszy WSTĘP do każdej większej zmiany w życiu to przeprogramowanie naszego stanu emocjonalnego o poranku. Co jest do tego potrzebne: 1. Decyzja - chcę zrobić coś inaczej. 2. Przejść do działania (choćby mały krok) - to jak uchylenie drzwi, za którymi jest to, co chcesz zobaczyć, doświadczyć. 3. Obrać sobie REALny pierwszy krok, tak by się nie zniechęcić i wykonać go do końca - co da Ci poczucie sprawczości. 4. Jeżeli ten mały krok zadziała, to stosować go systematycznie, aż przeprogramujesz to co jest niekorzystne. Z czasem dodawaj nowe narzędzia. Poczuj już teraz jak to jest być osobą, która wstaje rano z zaufaniem do tego co ten dzień przyniesie. Osobą, która czuje spokój i optymizm pomimo wielu niewiadomych jakie życie nam dostarcza. Podzielę się pierwszym małym krokiem - 7 dniowymi drobnymi wskazówkami, zamieszczanymi na każdy dzień osobno. Może komuś się przyda i dzięki temu zdobędzie siłę by ostatecznie pójść inną drogą niż do tej pory…

Wstajesz rano i masz negatywne myśli, które mają potem wpływ na cały Twój dzień? Czy dzieje się tak od poniedziałku do piątku? A może już ten nawyk tak się zakotwiczył, że masz te odczucia każdego dnia? Masz wrażenie, że nic się nie da zrobić, że taki po prostu jesteś … A może jednak warto spróbować to zmienić? Najlepszy WSTĘP do każdej większej zmiany w życiu to przeprogramowanie naszego stanu emocjonalnego o poranku. Co jest do tego potrzebne: 1. Decyzja - chcę zrobić coś inaczej. 2. Przejść do działania (choćby mały krok) - to jak uchylenie drzwi, za którymi jest to, co chcesz zobaczyć, doświadczyć. 3. Obrać sobie REALny pierwszy krok, tak by się nie zniechęcić i wykonać go do końca - co da Ci poczucie sprawczości. 4. Jeżeli ten mały krok zadziała, to stosować go systematycznie, aż przeprogramujesz to co jest niekorzystne. Z czasem dodawaj nowe narzędzia. Poczuj już teraz jak to jest być osobą, która wstaje rano z zaufaniem do tego co ten dzień przyniesie. Osobą, która czuj...