CoRelacje ciało · układ nerwowy · relacje warsztat neurosomatyczny

CoRelacje ciało · układ nerwowy · relacje To doświadczeniowy warsztat pracy z ciałem i układem nerwowym poprzez ruch, percepcję i relację. Uczymy się rozpoznawać, jak reagujemy w sytuacjach napięcia, emocji i bliskości oraz jak odzyskiwać możliwość świadomej odpowiedzi zamiast automatycznej reakcji. Budujesz swoją elastyczność wobec zmiany i uczysz ciało reagować zamiast zamrażać się lub uciekać. Stres nie jest czymś, przed czym trzeba uciekać - to sygnał, z którym można nauczyć się być i odpowiadać na niego świadomie. Często nasze reakcje nie są wyborem, lecz automatyczną ochroną ciała - napięciem, wycofaniem lub zamrożeniem. Podczas warsztatu tworzymy przestrzeń, w której można zobaczyć te mechanizmy w działaniu i odkryć nowe możliwości reagowania. To praktyka empatii, relacji i koregulacji, która pomaga odzyskać większą elastyczność, kontakt ze sobą i swobodę w byciu z innymi. Zaczynamy od ciała - od ruchu, percepcji i reakcji układu nerwowego. To podejście bottom-up, w którym zmiana nie zaczyna się od analizy czy rozmowy, ale od doświadczenia tego, co dzieje się w ciele. Kiedy ciało odzyskuje ruch, regulację i kontakt ze sobą, pojawia się przestrzeń na zmianę zachowań, sposobu reagowania i bycia w relacji. Nie potrzebujesz doświadczenia w pracy z ciałem - wystarczy ciekawość i gotowość do doświadczenia. Dla kogo? Dla osób, które chcą coś zmienić w swoim sposobie reagowania - na stres, emocje i relacje. Dla tych, którzy czują, że ich ciało zamraża, napina się lub wycofuje, i chcą odzyskać większą elastyczność oraz swobodę w byciu sobą. Bo żeby coś zmienić, ciało potrzebuje stworzyć nową możliwość reakcji. Nowe połączenia, nowe doświadczenie, nową ścieżkę odpowiedzi zamiast automatycznego napięcia, wycofania czy ucieczki. To trening, w którym układ nerwowy uczy się, że może reagować inaczej niż do tej pory. Neurosoma to nie tylko chwilowa regulacja układu nerwowego. Regulacja często pomaga wrócić do równowagi na moment, ale nie zawsze zmienia schemat reakcji, który ciało zna od lat. Tutaj pracujemy z neuroplastycznością - zdolnością układu nerwowego do tworzenia nowych połączeń i nowych możliwości reagowania. Nie chodzi o „lepsze samopoczucie na chwilę". Tworzymy warunki, w których ciało może: • zobaczyć swoje automatyczne schematy, • poczuć je świadomie, • i nauczyć się nowej odpowiedzi. Bo schematy już tam są: w napięciu, w ruchu, w sposobie oddychania, wycofywania się, zamrażania lub kontrolowania. Dopiero kiedy je zobaczysz i przeżyjesz w nowy sposób, układ nerwowy może zacząć wybierać inaczej. To nie tylko uspokajanie siebie. To uczenie ciała nowej możliwości reagowania. Do zobaczenia, Asia Halska Zapisy: [email protected] Po zgłoszeniu mailowym odezwiemy się z formularzem zapisu na warsztat. Inwestycja (early bird): 1450 zł - oferta ważna do 30.06.2026 Cena standardowa: 1650 zł

CoRelacje ciało · układ nerwowy · relacje To doświadczeniowy warsztat pracy z ciałem i układem nerwowym poprzez ruch, percepcję i relację. Uczymy się rozpoznawać, jak reagujemy w sytuacjach napięcia, emocji i bliskości oraz jak odzyskiwać możliwość świadomej odpowiedzi zamiast automatycznej reakcji. Budujesz swoją elastyczność wobec zmiany i uczysz ciało reagować zamiast zamrażać się lub uciekać. Stres nie jest czymś, przed czym trzeba uciekać - to sygnał, z którym można nauczyć się być i odpowiadać na niego świadomie. Często nasze reakcje nie są wyborem, lecz automatyczną ochroną ciała - napięciem, wycofaniem lub zamrożeniem. Podczas warsztatu tworzymy przestrzeń, w której można zobaczyć te mechanizmy w działaniu i odkryć nowe możliwości reagowania. To praktyka empatii, relacji i koregulacji, która pomaga odzyskać większą elastyczność, kontakt ze sobą i swobodę w byciu z innymi. Zaczynamy od ciała - od ruchu, percepcji i reakcji układu nerwowego. To podejście bottom-up, w któ...