JOGA DLA KRĘGOSŁUPA - WYJAZD Z AGATĄ I PAULINĄ

Data: 21-24.05.2026 • YIN Joga • Joga dla kręgosłupa • Joga restoratywna • Warsztaty tematyczne Joga dla kręgosłupa to praktyka o charakterze profilaktyczno-terapeutycznym, skupiona na przywracaniu sprawności i eliminowaniu napięć wynikających z codziennego trybu życia. To praktyka o niskiej intensywności, prowadzona tak, aby była dostępna i bezpieczna dla każdego - niezależnie od poziomu wytrenowania i predyspozycji. To propozycja dla osób, które szukają ruchu bez ryzyka kontuzji. Idealnie sprawdzi się u osób prowadzących siedzący tryb życia, odczuwających sztywność pleców, bóle pleców lub po prostu potrzebujących spokojnej i bezpiecznej formy aktywności. NA WYJAZD ZAPRASZAM RÓWNIEŻ POCZĄTKUJĄCE JOGINKI I JOGINÓW PROGRAM WARSZTATÓW i ZAJĘĆ JOGI: CZWARTEK 21 maja • Przyjazd plus obiad o godz.14 • 16.00 Joga dla kręgosłupa z Agatą Z. • 18.00 kolacja • 20.00 Yin Joga z Pauliną K. PIĄTEK 22 maja • 8.00 Pranayama i joga dla kręgosłupa Agatą Z. • 9.00 śniadanie • 12.00 Warsztat" Terapeutyczny potencjał asan " cz.I z Pauliną K • 13.30 obiad • 17.00 Warsztat z Pauliną K. cz. II • 18.00 kolacja • 20.00Joga restoratywna + głęboki relaks z Agatą Z. SOBOTA 23 maja • 8.00 Energetyczna joga dla kręgosłupa z Pauliną K. • 9.00 śniadanie • 12.00 Joga dla kręgosłupa (mocny core) z Agatą Z. • 13.30 obiad • 17.00 Warsztat "ABC zdrowego kręgosłupa" z Agatą Z. • 18.00 kolacja • 20.00 Joga Data: 21-24.05.2026 W wolnych chwilach zapraszamy na masaże LOMI LOMI z Marzeną Pytkowską Masaż Lomi Lomi jest polecany osobom, które: Odczuwają chroniczne napięcie i stres, Poszukują głębokiego relaksu i odprężenia, Chcą poprawić krążenie i elastyczność mięśni, Interesują się hawajską filozofią i kulturą, Potrzebują wsparcia w procesie duchowego rozwoju i oczyszczenia. Efekty masażu Lomi Lomi: Głęboki relaks: Masaż pomaga w redukcji stresu, napięcia mięśniowego i psychicznego. Poprawa krążenia: Płynne ruchy masażu stymulują krążenie krwi i limfy. Uwolnienie emocji: Masaż może pomóc w uwalnianiu napięć emocjonalnych i blokad energetycznych. Poprawa elastyczności skóry i mięśni: Długie ruchy masażu mogą poprawić elastyczność tkanek. Wewnętrzna harmonia: Masaż może pomóc w odnalezieniu spokoju wewnętrznego i równowagi. 🌿Lomi Lomi Nui (1,5 h) 350 zł 🌿Hadado (1,5 h) 300 zł 🌿Zoga Face Int. ( 1,5h) 300 zł 🌿Kobido ( 60-75min) 250 zł MIEJSCE: Siódmy Las (uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego) KOSZT za osobę: 1710 zł (cena obejmuje nocleg, trzy wegetariańskie posiłki dziennie i wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu), Rezerwacją jest wpłata zadatku przez system 600 zł, podpisanie i odesłanie umowy. INFORMACJA I ZAPISY: Telefoniczne: 731-300-079 lub mailem: [email protected] ZAPRASZAMY: Agata Zagórska I Paulina Klich z piłeczkami z Pauliną K. NIEDZIELA 8 marca • 8.00 Joga na pożegnanie z Agatą i Pauliną :) • 9.00 śniadanie • Wykwaterowanie W wolnych chwilach zapraszamy na masaże LOMI LOMI z Marzeną Pytkowską Masaż Lomi Lomi jest polecany osobom, które: Odczuwają chroniczne napięcie i stres, Poszukują głębokiego relaksu i odprężenia, Chcą poprawić krążenie i elastyczność mięśni, Interesują się hawajską filozofią i kulturą, Potrzebują wsparcia w procesie duchowego rozwoju i oczyszczenia. Efekty masażu Lomi Lomi: Głęboki relaks: Masaż pomaga w redukcji stresu, napięcia mięśniowego i psychicznego. Poprawa krążenia: Płynne ruchy masażu stymulują krążenie krwi i limfy. Uwolnienie emocji: Masaż może pomóc w uwalnianiu napięć emocjonalnych i blokad energetycznych. Poprawa elastyczności skóry i mięśni: Długie ruchy masażu mogą poprawić elastyczność tkanek. Wewnętrzna harmonia: Masaż może pomóc w odnalezieniu spokoju wewnętrznego i równowagi. 🌿Lomi Lomi Nui (1,5 h) 350 zł 🌿Hadado (1,5 h) 300 zł 🌿Zoga Face Int. ( 1,5h) 300 zł 🌿Kobido ( 60-75min) 250 zł MIEJSCE: Siódmy Las (uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego) KOSZT za osobę: 1710 zł (cena obejmuje nocleg, trzy wegetariańskie posiłki dziennie i wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu), Rezerwacją jest wpłata zadatku przez system 600 zł, podpisanie i odesłanie umowy. INFORMACJA I ZAPISY: Telefoniczne: 731-300-079 lub mailem: [email protected] ZAPRASZAMY: Agata Zagórska I Paulina Klich

Data: 21-24.05.2026 • YIN Joga • Joga dla kręgosłupa • Joga restoratywna • Warsztaty tematyczne Joga dla kręgosłupa to praktyka o charakterze profilaktyczno-terapeutycznym, skupiona na przywracaniu sprawności i eliminowaniu napięć wynikających z codziennego trybu życia. To praktyka o niskiej intensywności, prowadzona tak, aby była dostępna i bezpieczna dla każdego - niezależnie od poziomu wytrenowania i predyspozycji. To propozycja dla osób, które szukają ruchu bez ryzyka kontuzji. Idealnie sprawdzi się u osób prowadzących siedzący tryb życia, odczuwających sztywność pleców, bóle pleców lub po prostu potrzebujących spokojnej i bezpiecznej formy aktywności. NA WYJAZD ZAPRASZAM RÓWNIEŻ POCZĄTKUJĄCE JOGINKI I JOGINÓW PROGRAM WARSZTATÓW i ZAJĘĆ JOGI: CZWARTEK 21 maja • Przyjazd plus obiad o godz.14 • 16.00 Joga dla kręgosłupa z Agatą Z. • 18.00 kolacja • 20.00 Yin Joga z Pauliną K. PIĄTEK 22 maja • 8.00 Pranayama i joga dla kręgosłupa Agatą Z. • 9.00 śniadanie • 12.00 Warszta...