Lato z Jogą nad morzem. Ośrodek Polana w Łukęcinie. Prowadzi Adam Bielewicz. 8-15 sierpnia

Lato z Jogą nad morzem. Ośrodek Polana w Łukęcinie. Prowadzi Adam Bielewicz. 8-15 sierpnia 🏡 Miejsce Dom Wypoczynkowy Polana 🌐 www.polanalukecin.pl Dom Wypoczynkowy Polana położony jest w niewielkiej miejscowości Łukęcin, zaledwie 250 metrów od piaszczystej plaży, w otoczeniu sosnowych lasów. Bliskość morza i lasów tworzy unikalny mikroklimat, zapewniając idealne warunki do zdrowego i relaksującego wypoczynku. Ośrodek oferuje przestronne i starannie urządzone pokoje oraz apartamenty z pełnym węzłem sanitarnym. Ćwiczyć będziemy w jasnej, przestronnej sali z lustrami i drabinkami. Naturalne światło wpadające przez trzy przeszklone ściany sali dodatkowo podnosi komfort zarówno porannej, jak i popołudniowej praktyki. Do dyspozycji gości pozostają: restauracja, kawiarnia, drink bar strefa Wellness & SPA: sauna, jacuzzi, gabinet masażu, gabinet zabiegowy część rekreacyjna: boisko do siatkówki i kometki dwa duże tarasy oraz rozległe tereny zielone, idealne do aktywnego i biernego wypoczynku Przepiękne położenie ośrodka sprzyja spacerom i wycieczkom rowerowym po leśnych szlakach tuż przy morzu. Podziwianie wschodów i zachodów słońca nad brzegiem Bałtyku stanie się nieodłącznym elementem naszego codziennego relaksu. 🌲 Ośrodek nad samym morzem - zaledwie 250 m od piaszczystej plaży, w otoczeniu sosnowego lasu. Cisza, spokój i przyjazny mikroklimat sprzyjają głębokiemu wypoczynkowi. 🧘‍♀️ Codzienne sesje jogi - zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. 🛏 Komfortowe pokoje z łazienkami zapewniają wygodę i prywatność. 🥗 Wyżywienie wegetariańskie - smaczne, zdrowe i dostosowane do potrzeb uczestników. 🛶 Spływ kajakowy rzeką Parsętą do Kołobrzegu 👨‍👩‍👧‍👦 Dla rodzin z dziećmi - plac zabaw: piaskownica, zjeżdżalnia, huśtawki, pole do siatkówki i badmintona, tenis stołowy. 🚲 Wypożyczalnia rowerów oraz sprzętu do Nordic Walking na miejscu. 💆‍♀️ Strefa Wellness & SPA - sauna, jacuzzi, masaże i zabiegi relaksacyjne. 🚴 Nadmorski szlak rowerowy R10 - przebiegający tuż przy ośrodku, prowadzi wzdłuż całego wybrzeża. 🚶 Malownicze ścieżki spacerowe - zarówno nadmorskie, jak i leśne. 🌿 W pobliżu znajduje się Woliński Park Narodowy - idealny na wycieczki i kontakt z naturą. 🌟 Atrakcje i ciekawe miejsca w okolicy Łukęcina: 🏖 Piaszczysta plaża w Łukęcinie - z wydzielonym kąpieliskiem strzeżonym oraz platformą widokową 👉 Plaża w Łukęcinie 🚴 Nadmorska trasa rowerowa R10 (EuroVelo 10) - biegnie wzdłuż całego polskiego wybrzeża, łącząc Łukęcin z Dziwnowem, Dziwnówkiem, Pobierowem, Trzęsaczem i Niechorzem. Przebiega przez sosnowe lasy i klify, oferując niezapomniane widoki 👉 eurovelo10 🦕 Bałtycki Park Dinozaurów i Safari we Wrzosowie - świetna atrakcja dla rodzin z dziećmi 👉 Bałtycki Park Dinozaurów 🚂 Park Miniatur i Kolejek w Dziwnowie - miniatury latarni morskich, repliki pociągów, 1000 m torów 👉 park-miniatur.pl 🌊 Trzęsacz - klif, ruiny gotyckiego kościoła, taras widokowy, Multimedialne Muzeum na Klifie, szlaki rowerowe 👉 Trzęsacz - szlaki rowerowe ⛴ Przystań pasażerska w Dziwnowie - rejsy po Bałtyku, Zalewie Szczecińskim i do Kamienia Pomorskiego 👉 Rejsy - Dziwnów 🏄‍♂️ Szkoła Windsurfingu w Dziwnówku 👉 Windsurfing - Dziwnów 🚃 Nadmorska Kolej Wąskotorowa Gryfice-Pogorzelica - retro podróż wzdłuż wybrzeża 👉 kolej.rewal.pl 💦 Aquapark w Pogorzelicy - wodny plac zabaw i atrakcje dla dzieci 👉 sandraspa.pl 🌅 Latarnia Morska w Niechorzu i 🦋 Motylarnia 👉 Motylarnia Niechorze 🐋 Park Wieloryba w Rewalu - edukacyjna atrakcja dla najmłodszych 👉 parkwieloryba.pl 🌲 Park Linowy Gibon w Rewalu - trasy o różnym stopniu trudności dla dzieci i dorosłych 👉 gibonpark.pl 🐎 Jazda konna - możliwość jazdy konnej w okolicach Łukęcina 👉 jazda konna Łukęcin 🌊 Sporty wodne w Dziwnowie - windsurfing, kitesurfing, narty wodne, kajaki 👉 Sporty wodne - Dziwnów 🧘‍♂️ Warsztat jogi dla początkujących i zaawansowanych 🧘‍♂️ prowadzi Adam Bielewicz Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara 🧘‍♂️, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 33 lat, od 28 uczy 📚. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 25 lat temu założył Joga Centrum 🏫 - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce 🇵🇱, w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach 🇮🇳 w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli 🌍: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli. Już w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia jogi 📜. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu ścisłego, klarowność 🧠. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię ⚡, podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie sekwencji pokazuje powiązania między pozycjami, dłuższe czasy uczą cierpliwości, oddech wprowadza w pracę wewnętrzną 🌬️, a relaks rozwija spokój 😌. Jogasutry Patandżalego, do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce, łączą praktykę na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram się rozwijać w praktyce własnej i w swoim uczeniu. 📋 W programie: 🧘‍♀️ Dwie długie sesje jogi dziennie Zajęcia będą prowadzone w dwóch grupach - dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Poranne sesje - dynamiczne, pobudzające, rozgrzewające, budujące wewnętrzne ciepło i energię na cały dzień. Popołudniowe sesje - łagodniejsze, rozluźniające, z elementami pranajamy (ćwiczeń oddechowych) i medytacji - wspomagające regenerację i wyciszenie. ☕️🍲 Wyżywienie: poranna herbata i owoc dwa pełne wegetariańskie posiłki dziennie 📅 orientacyjny harmonogram warsztatu jogi sobota od 16:00 - Zakwaterowanie 17:00 - Sesja jogi 18:30 - Kolacja 19:30 - Spotkanie otwierające niedziela - piątek 8:00 - 8:30 - Herbata i owoc 8:30 - 11:00 - Poranna sesja jogi (8:30 - 10:00 dla osób poczatkujących) 11:30 - Obiad 16:30 - 17:55 - Popołudniowa sesja jogi 18:00 - 18:30 - Relaks, ćwiczenia oddechowe, medytacja 18:40 - Kolacja 20:00 - Filmy i rozmowy o jodze sobota, warsztat kończymy obiadem 💰 Koszt udziału (za osobę) Pokój 2- lub 3-osobowy - 3200 zł Przy wpłacie zaliczki do 7 lipca 100 zł taniej ! Osoba towarzysząca (niebiorąca udziału w zajęciach) minus 150 zł Dzieci 4-12 lat - 2200 zł Dzieci do 3 lat - gratis (jeśli śpią z rodzicami i korzystają z ich posiłków) Dodatkowe opłaty: 🅿️ Parking na terenie ośrodka - 35 zł / doba 🌍 Opłata miejscowa - 4 zł / doba 🎒 Co zabrać? Prosimy o przywiezienie własnej maty do jogi. Pozostały sprzęt (klocki, paski, koce) będzie dostępny na sali. Istnieje też możliwość zakupu maty na miejscu - prosimy o informację 📝 Rezerwacje do 7 lipca 📅 Liczba miejsc w poszczególnych pokojach jest ograniczona - zachęcamy do jak najszybszego zapisu! Po 7 lipca zapisy są możliwe tylko w przypadku dostępności wolnych miejsc w ośrodku. Daj nam znać że chcesz się zapisać, potwierdzimy możliwość w ośrodku. 🔹 Aby zarezerwować miejsce: Wypełnij formularz zgłoszeniowy Wpłać zadatek 700 zł / osobę: osobiście w Joga Centrum: ul. Pankiewicza 1 lub Świętokrzyska 31/33a, Warszawa przelewem online przez stronę: 🌐 https://jogacentrum.systemate.pl/offer tradycyjnym przelewem na konto: Joga Centrum Adam Bielewicz mBank 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893 Tytuł przelewu: „Joga 8.08" ⏳ Rezerwacja ważna 7 dni - w przypadku braku wpłaty zadatku w tym czasie, zgłoszenie zostaje anulowane. 💵 Pozostałą kwotę prosimy opłacić gotówką w dniu przyjazdu. 📌 O przydziale miejsc decyduje kolejność wpłat. ❗️W przypadku rezygnacji do 7 lipca - pełny zwrot wpłaty. Po tym terminie zwrot tylko w przypadku znalezienia osoby na zwolnione miejsce. 📞 Dodatkowe informacje o dostępnych pokojach, o kursie, zapisach, opcji dojazdu z kimś… Grażyna - 509 014 208, Adam - 503 706 701 📧 [email protected] Serdecznie zapraszam! 🌿 Adam Bielewicz

Lato z Jogą nad morzem. Ośrodek Polana w Łukęcinie. Prowadzi Adam Bielewicz. 8-15 sierpnia 🏡 Miejsce Dom Wypoczynkowy Polana 🌐 www.polanalukecin.pl Dom Wypoczynkowy Polana położony jest w niewielkiej miejscowości Łukęcin, zaledwie 250 metrów od piaszczystej plaży, w otoczeniu sosnowych lasów. Bliskość morza i lasów tworzy unikalny mikroklimat, zapewniając idealne warunki do zdrowego i relaksującego wypoczynku. Ośrodek oferuje przestronne i starannie urządzone pokoje oraz apartamenty z pełnym węzłem sanitarnym. Ćwiczyć będziemy w jasnej, przestronnej sali z lustrami i drabinkami. Naturalne światło wpadające przez trzy przeszklone ściany sali dodatkowo podnosi komfort zarówno porannej, jak i popołudniowej praktyki. Do dyspozycji gości pozostają: restauracja, kawiarnia, drink bar strefa Wellness & SPA: sauna, jacuzzi, gabinet masażu, gabinet zabiegowy część rekreacyjna: boisko do siatkówki i kometki dwa duże tarasy oraz rozległe tereny zielone, idealne do aktywnego i biernego wypocz...