Lekcje i piknik SUP - Dni Odry 2026 - BEZPŁATNE

Zapraszamy na lekcje SUP (Stand up Paddling) z naszym KS SUP Wrocławskie Bobry podczas Festiwalu Dni Odry Gdzie: Bobrowisko - zatoczka Dąbie pinezka: https://maps.app.goo.gl/YFXv9SBzRFdoPC7i7 Uwaga: mapka dojścia / dojazdu w komentarzu Zapisy: [email protected] lub na miejscu w trakcie wydarzenia, jeżeli będą wolne miejsca. Godziny wejść na wodę z instruktorem: 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / od 16:00 od 17:00 różne aktywności, warsztaty, rozmowy Podczas lekcji pokażemy, jak zacząć przygodę z SUPem. Zanim wejdziemy na wodę, omówimy podstawowe zagadnienia dotyczące sprzętu, techniki poruszania i wiosłowania na desce SUP. Warsztaty będą prowadzone w kameralnych grupach. Zajęcia kierowane są do osób dorosłych i młodzieży od 12 roku życia, w obecności i za zgodą rodzica / opiekuna. Obowiązują zapisy mailowe. W zgłoszeniu należy obowiązkowo podać: Nazwa wydarzenia: .... Termin: … OSOBA DOROSŁA: imię i nazwisko: … numer telefonu: ... waga … kg, wzorst ....cm (aby dobrać SUP i kamizelkę ratunkową) MŁODZIEŻ: imię i nazwisko dziecka: ... wiek dziecka: ... imię i nazwisko rodzica / opiekuna prawnego: ... numer telefonu opiekuna: ... waga … kg, wzrost … cm (aby dobrać SUP i kamizelkę ratunkową) Liczba miejsc ograniczona. Po przesłaniu maila, wyślemy Wam informacje z potwierdzeniem udziału i pozostałych warunkach uczestnictwa. Prosimy o zapisy zdecydowane osoby :) Wydarzenie może ulec zmianie lub zostać odwołane z przyczyn niezależnych od nas (takich jak warunki pogodowe i inne sytuacje, na które nie mamy wpływu). W pozostałym czasie proponujemy zajęcia na lądzie takie jak: 1. Strefa balansu Ćwiczenia na deskach balansowych na rolce (balance board / deska balansowa), Ćwiczymy: stabilizację, czucie ciała i kontrolę ruchu. Przygotowanie do wejścia na wodę. 2. Nauka techniki wiosłowania Praca na: trenażerze SUP (symulacja wiosłowania) Uczymy: poprawnej postawy, chwytu i pracy ramion, toru ruchu i rytmu. Eliminacja błędów zanim wejdziesz na wodę 3. Część wodna (SUP) zgodnie z zasadami opisanymi powyżej, to spokojne wejście na wodę, ćwiczenia balansu i podstaw pływania, wsparcie instruktora. W międzyczasie odbędą się konkursy wiedzy o SUP a w godzinach 16:00 - 17:00 różne konkurencje SUP na wodzie. Uczestnicy nie ponoszą opłat związanych z tym wydarzeniem. Jak przygotować się do lekcji SUP na wodzie? Zabierz ze sobą: - wygodne ubranie (najlepiej szybkoschnąca odzież sportowa) dostosowane do pogody i drugi komplet do przebrania się (tak na wszelki wypadek) - ręcznik - lekkie obuwie sportowe z miękką podeszwą, buty do wody, skarpety neoprenowe lub klapki do chodzenia po brzegu jeśli na SUPa chcesz wejść boso (to najlepsza opcja jeśli pogoda dopisuje) #naodrzejestdobrze #supwroclaw

Zapraszamy na lekcje SUP (Stand up Paddling) z naszym KS SUP Wrocławskie Bobry podczas Festiwalu Dni Odry Gdzie: Bobrowisko - zatoczka Dąbie pinezka: https://maps.app.goo.gl/YFXv9SBzRFdoPC7i7 Uwaga: mapka dojścia / dojazdu w komentarzu Zapisy: [email protected] lub na miejscu w trakcie wydarzenia, jeżeli będą wolne miejsca. Godziny wejść na wodę z instruktorem: 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / od 16:00 od 17:00 różne aktywności, warsztaty, rozmowy Podczas lekcji pokażemy, jak zacząć przygodę z SUPem. Zanim wejdziemy na wodę, omówimy podstawowe zagadnienia dotyczące sprzętu, techniki poruszania i wiosłowania na desce SUP. Warsztaty będą prowadzone w kameralnych grupach. Zajęcia kierowane są do osób dorosłych i młodzieży od 12 roku życia, w obecności i za zgodą rodzica / opiekuna. Obowiązują zapisy mailowe. W zgłoszeniu należy obowiązkowo podać: Nazwa wydarzenia: .... Termin: … OSOBA DOROSŁA: imię i nazwisko: … numer telefonu: ... waga … kg, wzorst ....cm (aby ...