Odnowienie kontaktu ze Sobą - warsztat medytacji i somayog

Wyjazd z medytacją i somayog 20-23 sierpnia 2026 | Nowa Białka (koło Kamiennej Góry) Serdecznie Cię zapraszam na wyjątkowy kameralny wyjazd poświęcony medytacji, wewnętrznej harmonii i samopoznaniu. W tym roku mamy zaszczyt gościć Ninę Sampoorna Shakti - wieloletnią joginię z Himalajów, fizjoterapeutkę oraz nauczycielkę somayog. Nina poprowadzi zajęcia pracy z ciałem oraz będzie współprowadzić razem ze mną satsang, czyli praktyczną eksplorację filozofii jogi. Główna intencja tego wyjazdu to: Odnowienie kontaktu ze Sobą. Naszymi głównymi praktykami będą medytacja i satsang, wspierane przez bogaty, zrównoważony program, obejmujący: - oddech jogiczny (pranajam) - somayog (łagodną, terapeutyczną pracę z ciałem) - śpiew mantr (kirtan) - spacery po pięknych lasach i wzgórzach - dla chętnych dostęp do sauny - a przede wszystkim obecność szczerych, otwartych i inspirujących ludzi, w małej grupie i przyjaznej atmosferze O prowadzących: Nina Sampoorna Shakti Pochodząca z Norwegii Nina spędziła większość swojego życia w Indiach. Od ponad 30 lat praktykuje jogiczną medytację, której uczyła się od swojego nauczyciela, Swamiego Shyama, w himalajskim International Meditation Institute. Tam zintegrowała somayog ze swoim bogatym doświadczeniem jako fizjoterapeuta. Somayog to subtelna i rehabilitacyjna metoda pracy z ciałem, uwzględniająca pracę z powięzią, która pomaga układowi nerwowemu powrócić do głębokiej regeneracji oraz stanu naturalnej, bezwysiłkowej medytacji. Wszystkie zajęcia Niny będą tłumaczone na żywo na język polski. Bartosz Sundaram Szentak Bartosz od blisko 20 lat oddaje się praktyce medytacji w International Meditation Institute. Dzięki głębokiemu zaangażowaniu oraz bezpośredniemu doświadczeniu natury świadomości rozwinął rzadką zdolność przekazywania subtelnych aspektów praktyki w sposób jasny i klarowny. Jego prowadzenie tworzy przestrzeń do bezpośredniego wglądu oraz głębszej świadomości siebie. Plan wyjazdu: czwartek 20.08 16:00 Przywitanie i posiłek 17:30 Rozpoczęcie, medytacja, relaksacyjna somayog piątek 21.08 6:45 spacer w milczeniu 7:45 pranajam + medytacja 8:45 dynamiczna somayog 10:00 śniadanie 12:00 satsang 14:00 posiłek czas wolny 18:00 somayog 20:00 medytacja, śpiew (/sauna) sobota 22.08 7:00 havan 8:45 dynamiczna somayog 10:00 śniadanie 12:00 satsang 14:00 posiłek czas wolny 18:00 somayog 20:00 medytacja, śpiew (/sauna) niedziela 23.08 6:45 spacer w milczeniu 7:45 pranajam + medytacja 8:45 dynamiczna somayog 10:00 śniadanie 12:00 satsang 14:00 lekki posiłek i pożegnanie Cena: 1300 zł obejmuje 3 noclegi (pokoje 3 lub 4 osobowe) 4 wyśmienite wegetariańskie posiłki (śniadania we własnym zakresie; pełny dostęp do kuchni) jedno wejście do sauny w cenie wyjazdu Zapisy i wszelkie pytania: [email protected] lub ma messengera @Bartosz Szentak

Wyjazd z medytacją i somayog 20-23 sierpnia 2026 | Nowa Białka (koło Kamiennej Góry) Serdecznie Cię zapraszam na wyjątkowy kameralny wyjazd poświęcony medytacji, wewnętrznej harmonii i samopoznaniu. W tym roku mamy zaszczyt gościć Ninę Sampoorna Shakti - wieloletnią joginię z Himalajów, fizjoterapeutkę oraz nauczycielkę somayog. Nina poprowadzi zajęcia pracy z ciałem oraz będzie współprowadzić razem ze mną satsang, czyli praktyczną eksplorację filozofii jogi. Główna intencja tego wyjazdu to: Odnowienie kontaktu ze Sobą. Naszymi głównymi praktykami będą medytacja i satsang, wspierane przez bogaty, zrównoważony program, obejmujący: - oddech jogiczny (pranajam) - somayog (łagodną, terapeutyczną pracę z ciałem) - śpiew mantr (kirtan) - spacery po pięknych lasach i wzgórzach - dla chętnych dostęp do sauny - a przede wszystkim obecność szczerych, otwartych i inspirujących ludzi, w małej grupie i przyjaznej atmosferze O prowadzących: Nina Sampoorna Shakti Pochodząca z Norwegii Ni...