Rodzinny, psychologiczny Telefon Zaufania - bezpłatne wsparcie

Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem? Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką - anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem. To bezpłatna możliwość uzyskania porady i emocjonalnego wzmocnienia w bezpiecznej przestrzeni - dostępnej dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Wtorki od 16:00 do 18:00 oprócz ferii Tel: +49 179 595 1617 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) * 10.02.2026 * 17.02.2026 * 03.03.2026 * 10.03.2026 * 17.03.2026 * 24.03.2026 * 14.04.2026 * 21.04.2026 * 28.04.2026 * 05.05.2026 * 12.05.2026 * 19.05.2026 * 02.06.2026 * 09.06.2026 * 16.06.2026 * 23.06.2026 * 30.06.2026 * 01.09.2026 * 08.09.2026 * 15.09.2026 * 22.09.2026 * 29.09.2026 * 06.10.2026 * 13.10.2026 * 03.11.2026 Zakres wsparcia obejmuje: x Trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych x Wsparcie dla osób wnienormatywnych związkach x Problemy wychowawcze, rozwód, rozstanie, współuzależnienie x Konflikty międzypokoleniowe i napięcia w rodzinie x Wsparcie dla osób neuroatypowych (w spektrum autyzmu, ADHD) oraz ich bliskich x Wyzwania związane z tożsamością i orientacją - LGBTQ+ x Praca nad zdrowiem psychicznym: stres, lęki, traumy, (C)PTSD x Problemy z odżywianiem, uzależnienia, wypalenie x Zmiana szkodliwych nawyków lub budowanie zdrowych, wspierających rytuałów. Rozmowa może pomóc zrozumieć sytuację, spojrzeć na nią z innej perspektywy i poczuć się mniej samotnie w trudnym momencie. Nie czekaj na moment, w którym „nie dasz już rady" - czasem wystarczy jedna rozmowa, by wrócić do siebie i odnaleźć spokój. Mażda Mazloum psycholożka kliniczna i psychotraumatolożka. Od wielu lat wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z traumą, kryzysami i trudnymi wydarzeniami życiowymi. Ukończyła drugi rok z psychoterapii traumy, stale rozwija się w obszarze terapii EMDR (bilateralna stymulacja połkól mózgu) oraz pracy z ciałem i układem nerwowym. Doświadczenie zdobywała w pracy indywidualnej i grupowej, prowadząc konsultacje, terapię oraz warsztaty psychoedukacyjne dla rodzin, szkół i organizacji w tym w ośrodku markot "Bajka" dla rodzin z trudnościami w życiu, w domu samotnej matki w Warszawskiej Białołęce, Oddziale psychoatrycznym, w Fundacjach i ośrodkach młodzieżowych. Pracuje z całym systemem rodzinnym, wspierając rodziców, dzieci i młodzież w budowaniu bezpiecznych relacji opartych na zrozumieniu i uważności. Specjalizuje się w pracy z osobami po doświadczeniach przemocy, nagłych zdarzeniach, stratach oraz w terapii lęku i objawów stresu pourazowego. Ważne jest dla niej tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda emocja ma prawo zostać zauważona i zrozumiana. Zadzwoń, spróbuję pomóc! Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.

Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem? Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką - anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem. To bezpłatna możliwość uzyskania porady i emocjonalnego wzmocnienia w bezpiecznej przestrzeni - dostępnej dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Wtorki od 16:00 do 18:00 oprócz ferii Tel: +49 179 595 1617 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) * 10.02.2026 * 17.02.2026 * 03.03.2026 * 10.03.2026 * 17.03.2026 * 24.03.2026 * 14.04.2026 * 21.04.2026 * 28.04.2026 * 05.05.2026 * 12.05.2026 * 19.05.2026 * 02.06.2026 * 09.06.2026 * 16.06.2026 * 23.06.2026 * 30.06.2026 * 01.09.2026 * 08.09.2026 * 15.09.2026 * 22.09.2026 * 29.09.2026 * 06.10.2026 * 13.10.2026 * 03.11.2026 Zakres wsparcia obejmuje: x Trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych x Wsparcie dla osób wnienormatywnych związkach x Proble...