Trening Mamy z Córką | Ursynów

Trening mamy z córką to przestrzeń gdzie mamy i córki doświadczają bycia razem, w ruchu, w kreatywności, wyrażaniu siebie i współpracy. Stawianie siebie w nowych rolach, w nowych zadaniach razem, sprawia że powstaje między Wami nowa nić porozumienia, sympatii i zrozumienia drugiej strony.♥️ Różnorodne ćwiczenia z zakresu jogi oraz treningu funkcjonalnego pozwolą zdystansować się Wam od codzienności i cieszyć chwilą podczas treningu.🧘🤸‍♂️ PODCZAS ZAJĘĆ POZNACIE : - pozycje jogi - trening funkcjonalny - ćwiczenia w parach - ćwiczenia oddechowe - sposoby na samodzielne uwalnianie napięć - kreatywne zabawy ruchowe - relaksacje - ćwiczenia pogłębiające świadomość ciała Zajęciom towarzyszy specjalnie dobrana muzyka, która w zależności od etapu treningu motywuje nas lub odpręża.🎵 EFEKTY ZAJĘĆ TO : - znaczna poprawa postawy - zniwelowanie asymetrii w ciele - poprawa mobilności - wydłużenie mięśni - wzmocnienie ciała - pogłębienie oddechu - poprawa koncentracji - poprawa samopoczucia - lepsze radzenie z emocjami - pewność siebie - umiejętność uwalniania napięć - wzmocnienie relacji mama i córka Czas trwania zajęć : 60 min Wiek córek: 6 -11 lat Potrzebne materiały: 1 mata do jogi (1 na parę) • Karnet (4 soboty w miesiącu) 280 zł (za mamę i córkę) • Karnet (5 sobót w miesiącu) 350 zł Ilość miejsc jest ograniczona. ✅ Zapisy : [email protected] 📩 Zapraszam serdecznie, Renata Miszewska 🙂🫶

Trening mamy z córką to przestrzeń gdzie mamy i córki doświadczają bycia razem, w ruchu, w kreatywności, wyrażaniu siebie i współpracy. Stawianie siebie w nowych rolach, w nowych zadaniach razem, sprawia że powstaje między Wami nowa nić porozumienia, sympatii i zrozumienia drugiej strony.♥️ Różnorodne ćwiczenia z zakresu jogi oraz treningu funkcjonalnego pozwolą zdystansować się Wam od codzienności i cieszyć chwilą podczas treningu.🧘🤸‍♂️ PODCZAS ZAJĘĆ POZNACIE : - pozycje jogi - trening funkcjonalny - ćwiczenia w parach - ćwiczenia oddechowe - sposoby na samodzielne uwalnianie napięć - kreatywne zabawy ruchowe - relaksacje - ćwiczenia pogłębiające świadomość ciała Zajęciom towarzyszy specjalnie dobrana muzyka, która w zależności od etapu treningu motywuje nas lub odpręża.🎵 EFEKTY ZAJĘĆ TO : - znaczna poprawa postawy - zniwelowanie asymetrii w ciele - poprawa mobilności - wydłużenie mięśni - wzmocnienie ciała - pogłębienie oddechu - poprawa koncentracji - poprawa samop...