Warsztat dla Kobiet z Endometriozą I bolesnym wspó&życiem

Warsztat: Dla kobiet chorujących na endometriozę i adenomiozę, które doświadczają bolesnego współżycia i lęku przed intymnością. Budowanie relacji i bliskości w endometriozie może być wyjątkowo trudne... Jedną z możliwych przyczyn doświadczanych obciążeń jest tu bolesne wspó$życie... Generuje ono kaskadę problemów zarówno indywidualnych jak i w parze. W obliczu bolesnego wspó$życia czujemy się zagubieni, bezradni, często nie wiemy jak sobie pomóc... Dążąc do zaopiekowania obszaru bolesnego wspó$życia u kobiet z endometriozą, wspólnie z innymi specjalistkami przygotowałyśmy dla Was szkolenie obejmujące aspekty: psychoterapeutyczne, seksuologiczne, fizjoterapeutyczne Moduł 1. Psychoterapeutyczny W intymności i seksie nie chodzi o „po prostu wytrzymam", ale o odbudowanie bezpieczeństwa i przyjemności z bliskości... Emocjonalno - Poznawcze problemy w intymności... Błędne koło myśli lękowych (spodziewanego zagrożenia), lęku i bólu * Identyfikacja myśli zniekształconych, które mogą korelować z lękiem, bólem i napięciem * Identyfikacja strategii unikowych, kontrolnych * Praca z modelem myśli - emocji - reakcji w CBT * Omówienie strategii pomocowych (materiały do pracy własnej) + odniesienie do przekonań o sobie Moduł 2. Seksuologiczny Budowanie bezpiecznej seksualności * Ciało w bólu a relacja partnerska * Wpływ chronicznego bólu na libido i reakcje seksualne (oraz zachowania partnerów) * Przekonania związane z seksem i intymnością + wstyd i poczucie winy (restrukturyzacja poznawcza / narracja wspierająca) * Seksualność / intymność to nie tylko peneTracja * Mapa stref przyjemności * Jak rozmawiać o bólu * Stworzenie bezpiecznej przestrzeni Moduł 3. Fizjoterapeutyczny Wprowadzenie anatomiczne * Dlaczego seks boli? Możliwe przyczyny… * Ciało, napięcie i dno miednicy * Dno miednicy a ból podczas penetracji * Nadmierne napięcie, osłabienie mięśni * Ból przedsionka pochwy (kiedy w ogóle nie dochodzi do peneTracji) * Co pomaga ciału? Omówienie strategii pomocowych okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej... #endometrioza #bolesnewspółżycie #bolesnemiesiączki #autoreklama CanvaPro

Warsztat: Dla kobiet chorujących na endometriozę i adenomiozę, które doświadczają bolesnego współżycia i lęku przed intymnością. Budowanie relacji i bliskości w endometriozie może być wyjątkowo trudne... Jedną z możliwych przyczyn doświadczanych obciążeń jest tu bolesne wspó$życie... Generuje ono kaskadę problemów zarówno indywidualnych jak i w parze. W obliczu bolesnego wspó$życia czujemy się zagubieni, bezradni, często nie wiemy jak sobie pomóc... Dążąc do zaopiekowania obszaru bolesnego wspó$życia u kobiet z endometriozą, wspólnie z innymi specjalistkami przygotowałyśmy dla Was szkolenie obejmujące aspekty: psychoterapeutyczne, seksuologiczne, fizjoterapeutyczne Moduł 1. Psychoterapeutyczny W intymności i seksie nie chodzi o „po prostu wytrzymam", ale o odbudowanie bezpieczeństwa i przyjemności z bliskości... Emocjonalno - Poznawcze problemy w intymności... Błędne koło myśli lękowych (spodziewanego zagrożenia), lęku i bólu * Identyfikacja myśli zniekształconych, które mogą ko...