Warsztaty Tai Chi i Qigong z Mistrzem Adamem Trockim

Zapraszamy na kolejny warsztat Tai Chi i Qigong w sobotę 23 maja w Lo Studio w Gliwicach. Zajęcia poprowadzi jak zwykle Adam Trocki. ⭐ Tym razem nasze ćwiczenia poprowadzą nas w kierunku Tai Chi. 🟢 Kiedy praktykujemy Tai Chi, jesteśmy w centrum przestrzeni. A z kolei nasze centrum znajduje się w obszarze podbrzusza, bioder i krzyża - jest to miejsce, które mistrzowie Tai chi nazywają Dantian. Nasz środek ciężkości, a jednocześnie główny zbiornik energii. 🔸 Każdy nasz ruch rozpoczyna się z tego miejsca, a potem obejmuje całe ciało. Właśnie taki sposób poruszania się powoduje, że ruch Tai chi jest tak piękny, płynny i spójny. 🔸 Nasze ręce poruszają się po kołach, płynnie i bez zatrzymania. Każda część ciała raz jest aktywna, a raz się rozluźnia, a wszystkie poruszają się razem, w harmonii. 🟢 Nie jesteśmy jednak zamknięci w swoim wnętrzu. Nieustannie wychodzimy na zewnątrz, a potem powracamy do naszego centrum. Dlatego jest ono tak ważne. ⭐ Dokładnie tak samo jest w życiu. Ciągle wychodzimy do świata, działamy i reagujemy na zewnętrzne działania, ale musimy mieć ten punkt, do którego zawsze możemy wrócić. Nasze centrum, nasza najgłębszą istotę. 🟢 W trakcie naszego spotkania będziemy wykonywać ćwiczenia, które pozwolą nam to wszystko poczuć. Zobaczymy, jak z prostych kołowych ruchów, przenoszenia ciężaru, obrotów wynikają poszczególne postawy Tai Chi - świetne dla naszego zdrowia, ale także stanowiące część wyrafinowanej sztuki walki. Będziemy się także uczyli chodzić! 😃 Oczywiście na sposób Tai Chi. A jeśli Was to zainteresuje, na naszych kolejnych spotkaniach będziemy dalej zgłębiać sekrety tej pięknej sztuki. ⭐ Z uwagi na duże zainteresowanie organizujemy dwie tury warsztatu - od 11:30 do 14:30 i od 16:00 do 19:00. W każdej turze będzie przerwa, podczas której będzie można zadać pytania i porozmawiać, a także napić się herbaty. 💲 Cena warsztatu - 150 zł, opłata gotówką na miejscu. Zapisy u Ani sms. 600 683 380. Ilość miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację.

Zapraszamy na kolejny warsztat Tai Chi i Qigong w sobotę 23 maja w Lo Studio w Gliwicach. Zajęcia poprowadzi jak zwykle Adam Trocki. ⭐ Tym razem nasze ćwiczenia poprowadzą nas w kierunku Tai Chi. 🟢 Kiedy praktykujemy Tai Chi, jesteśmy w centrum przestrzeni. A z kolei nasze centrum znajduje się w obszarze podbrzusza, bioder i krzyża - jest to miejsce, które mistrzowie Tai chi nazywają Dantian. Nasz środek ciężkości, a jednocześnie główny zbiornik energii. 🔸 Każdy nasz ruch rozpoczyna się z tego miejsca, a potem obejmuje całe ciało. Właśnie taki sposób poruszania się powoduje, że ruch Tai chi jest tak piękny, płynny i spójny. 🔸 Nasze ręce poruszają się po kołach, płynnie i bez zatrzymania. Każda część ciała raz jest aktywna, a raz się rozluźnia, a wszystkie poruszają się razem, w harmonii. 🟢 Nie jesteśmy jednak zamknięci w swoim wnętrzu. Nieustannie wychodzimy na zewnątrz, a potem powracamy do naszego centrum. Dlatego jest ono tak ważne. ⭐ Dokładnie tak samo jest w życiu. Ciągl...