Weekendy jogowe

🌿 LEŚNA ŚCIEŻKA DO SAMEGO SIEBIE - WEEKEND JOGOWY W MYSIEJ NORCE 🌿 Zwolnij. Oddychaj. Bądź. Czy czujesz, że potrzebujesz zatrzymania? Oderwij się od codzienności i zanurz w świecie spokoju, oddechu i natury. Zapraszamy Cię na kameralny weekend jogowy 07.08-09.08.2026 ☀️„na łonie natury", gdzie w sercu lasu odnajdziesz drogę do wewnętrznej równowagi. Mysia Norka znajduje się w miejscowości Jarki 23 zaledwie 20 km od Torunia i 30 od Bydgoszczy, to wyjątkowe miejsce położone pośród zieleni, przy leśnym strumieniu, z przestrzenią stworzoną do odpoczynku, regeneracji i powrotu do siebie. Przez cały weekend będziemy praktykować jogę, świadomy oddech, doświadczać terapeutycznej mocy natury i odnajdywać spokój w prostocie bycia. ✨ Co na Ciebie czeka? • Poranne Powitanie Słońca i Pranajama • Energetyzujące sesje jogi na rozpoczęcie dnia oraz praktyki oddechowe wspierające równowagę, koncentrację i harmonijny przepływ energii. • Uważne Kąpiele Leśne • Terapeutyczne zanurzenie w uzdrawiającej mocy lasu. Spacerując wśród drzew, wsłuchując się w szum strumienia i odgłosy natury, pozwolimy ciału i umysłowi głęboko odpocząć. • Warsztaty Filozofii Jogi • Poznamy praktyczne aspekty Yam i Niyam oraz przyjrzymy się temu, jak wykorzystać mądrość jogi w codziennym życiu. Będzie również przestrzeń na doświadczenie Pratyahary czyli sztuki świadomego wycofania uwagi do wewnątrz. • Relaksująca Terapia Dźwiękiem • Wieczorny koncert mis i gongów wprowadzi ciało i umysł w stan głębokiego odprężenia, wyciszenia i harmonii. • Kojąca zmysły Joga Nidra. Technika świadomego snu, która pozwala wejść w jeden z najgłębszych stanów regeneracji i odpoczynku. 🍃 Smaki i Relaks Podczas całego weekendu zadbamy o Ciebie również od strony kulinarnej. Wszystkie posiłki będą pełnowartościowe i przygotowywane na miejscu z sercem i uważnością. W czasie wolnym będzie możliwość korzystania z: * 6 osobowej drewnianej balii z jakuzzi , * leśnych ścieżek spacerowych, * stref relaksu w otoczeniu natury. 💆 Rytuał Regeneracji i Uważnego Dotyku Za dodatkową opłatą będzie możliwość skorzystania z profesjonalnego masażu wspierającego regenerację organizmu i głębokie odprężenie. Podczas masażu wykorzystane zostaną starannie dobrane ajurwedyjskie olejki, które od wieków wspierają harmonię ciała i umysłu. Ich naturalne aromaty otulają zmysły, pomagają uwolnić napięcia i zapraszają do głębokiego relaksu. To wyjątkowy moment zatrzymania, regeneracji i czułej troski o siebie. Koszt masażu: 180 zł Zdecydowanie warto podarować sobie tę chwilę tylko dla siebie🥰. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejszą informację przy zapisie, jeśli chcesz zarezerwować masaż podczas weekendu😊. 💫Sesje BEMER Podczas wydarzenia będzie można również skorzystać z sesji na certyfikowanym urządzeniu medycznym BEMER. • Terapia wspiera prawidłowe funkcjonowanie mikrokrążenia, poprawiając transport tlenu i składników odżywczych do komórek organizmu. Wspomaga naturalne procesy regeneracyjne, odzyskiwanie energii oraz efektywny odpoczynek po wysiłku fizycznym i psychicznym. 🌲 Ramowy plan weekendu PIĄTEK - ZAKORZENIENIE 17:00 - Przyjazd i zakwaterowanie Przywitanie w kameralnej przestrzeni leśnej chaty ukrytej pośród drzew 🌲 18:30 - Wspólna kolacja Pierwszy wspólny posiłek, czas na poznanie się i wejście w atmosferę weekendu. 20:00 - Krąg otwarcia Wprowadzenie do filozofii jogi, wspólna intencja na weekend oraz chwila zatrzymania przed rozpoczęciem naszej wspólnej podróży. SOBOTA - GŁĘBOKA REGENERACJA 07:00 - Powitanie Słońca i Pranajama Poranna praktyka jogi i pracy z oddechem. 09:00 - Wspólne śniadanie Odżywczy posiłek przygotowany na miejscu. 11:00 - Uważna Kąpiel Leśna Spacer i praktyka uważności wśród drzew, zieleni i leśnego strumienia. 13:30 - Warsztat „Filozofia Jogi w Praktyce" Yamy, Niyamy oraz narzędzia pomagające budować większy spokój i równowagę w codziennym życiu. 15:00 - Leśny Dobrostan Czas wolny na odpoczynek i regenerację - relaks w balii pod gołym niebem, spacery leśnymi ścieżkami, chwila z książką przy szumie strumienia, odpoczynek w hamaku, sesja BEMER wspierająca regenerację organizmu, masaż lub po prostu czas tylko dla siebie, w ciszy i blisko natury. 18:00 - Wspólna obiadokolacja 19:30 - Terapia Dźwiękiem 21:00 - Joga Nidra Głęboka praktyka regeneracji i relaksu. NIEDZIELA - POWRÓT DO RÓWNOWAGI 07:00 - Powitanie Słońca i Pranajama Spokojne rozpoczęcie ostatniego dnia. 09:00- Wspólne śniadanie 11:00 - Sesja Pratyahary Krótka praktyka wyciszenia i świadomego powrotu do siebie. 12:00 - Zakończenie i wyjazd Powrót do codzienności z nową energią, spokojem i większym kontaktem ze sobą 🏡 Wybierz formę uczestnictwa Nocleg w Mysiej Norce Jeżeli chcesz w pełni zanurzyć się w atmosferze tego miejsca, zapraszamy Cię do pobytu w klimatycznej leśnej chacie położonej pośród natury. Poranki przy śpiewie ptaków, wieczory przy dźwiękach lasu, wspólne rozmowy przy herbacie i możliwość całkowitego oderwania się od codzienności sprawiają, że regeneracja staje się jeszcze głębsza. W cenie: ✔ 2 noclegi, miejsce noclegowe obejmuje 2 komfortowe pokoje trzyosobowe oraz 2 dodatkowe łóżka na antresoli, zapewniając wygodny wypoczynek w kameralnej atmosferze. ✔ pełne wyżywienie, domowe posiłki tworzone z sercem oparte na świeżych sezonowych produktach ✔ udział we wszystkich warsztatach i praktykach ✔ możliwość korzystania z bali , masażu, bemera i dostępnej przestrzeni relaksu 1099 zł - przy zapisach do 10 lipca 1299 zł - cena regularna Udział bez noclegu Jeżeli nie możesz zostać z nami na cały weekend, nadal możesz dołączyć do wszystkich praktyk i warsztatów, korzystając z wyjątkowej atmosfery Mysiej Norki w ciągu dnia. To idealna opcja dla osób mieszkających w okolicy lub preferujących nocleg we własnym zakresie. W cenie: ✔ udział we wszystkich zajęciach ✔ pełne wyżywienie ✔ możliwość korzystania z przestrzeni relaksu 899 zł - przy zapisach do 10 lipca 999 zł - cena regularna 📍 Rezerwacja miejsca Liczba miejsc jest celowo ograniczona, aby zachować kameralny charakter spotkania i stworzyć przestrzeń do prawdziwego odpoczynku, uważności oraz indywidualnego podejścia do każdego uczestnika. Rezerwację miejsca potwierdza wpłata zadatku w wysokości 400 zł na konto organizatora: 37 1140 2004 0000 3502 8594 2842 Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz potwierdzenie udziału oraz szczegółowe informacje organizacyjne dotyczące wydarzenia. 📞 Zapisy i informacje: 533 377 799 lub 782 261 040 Organizator: Mysia Norka i Fundacja BYD-GO-SKI

🌿 LEŚNA ŚCIEŻKA DO SAMEGO SIEBIE - WEEKEND JOGOWY W MYSIEJ NORCE 🌿 Zwolnij. Oddychaj. Bądź. Czy czujesz, że potrzebujesz zatrzymania? Oderwij się od codzienności i zanurz w świecie spokoju, oddechu i natury. Zapraszamy Cię na kameralny weekend jogowy 07.08-09.08.2026 ☀️„na łonie natury", gdzie w sercu lasu odnajdziesz drogę do wewnętrznej równowagi. Mysia Norka znajduje się w miejscowości Jarki 23 zaledwie 20 km od Torunia i 30 od Bydgoszczy, to wyjątkowe miejsce położone pośród zieleni, przy leśnym strumieniu, z przestrzenią stworzoną do odpoczynku, regeneracji i powrotu do siebie. Przez cały weekend będziemy praktykować jogę, świadomy oddech, doświadczać terapeutycznej mocy natury i odnajdywać spokój w prostocie bycia. ✨ Co na Ciebie czeka? • Poranne Powitanie Słońca i Pranajama • Energetyzujące sesje jogi na rozpoczęcie dnia oraz praktyki oddechowe wspierające równowagę, koncentrację i harmonijny przepływ energii. • Uważne Kąpiele Leśne • Terapeutyczne zanurzenie w uzd...