Wyjazd: Stretching Aerial

Aerial | Stretching | Regeneracja Zapraszamy Cię na kameralny wyjazd, w którym główną rolę gra łagodny ruch, aerial stretching i prawdziwa regeneracja. To przestrzeń, gdzie możesz zwolnić, odpuścić napięcia i po prostu… pobyć ze sobą. Bez presji. Bez pośpiechu. Z uważnością 🤍 …ale jeśli będziesz mieć ochotę - przyjemnie się poruszać i trochę zmęczyć też się da ✨ 🧘‍♀️ Co na Ciebie czeka? • aerial joga w spokojnym, regeneracyjnym wydaniu • aerial stretching - rozciąganie, które daje lekkość i ulgę dla kręgosłupa • łagodne flow i elementy aerial dance (z opcją większego wyzwania) • relaksacje w chustach, joga nidra i praca z oddechem • kameralna atmosfera i uważne prowadzenie • zakwaterowanie w pokojach 2-, 3- i 4-osobowych • pyszne, wegetariańskie wyżywienie • czas na odpoczynek, naturę i bycie tu i teraz 👭 Warsztat poprowadzą Natalia & Jagoda - z lekkością, spokojem i ogromnym wyczuciem ✨ ✨ Plan wyjazdu - rytm slow & regeneracja ✨ Piątek - wejście w tryb slow 15:00-18:00 Zakwaterowanie 18:00 Kolacja 19:00 Neuro Aerial Yoga - ukojenie i wyciszenie 20:00 Joga Nidra - głęboki reset 21:00 Czas dla siebie Sobota - ruch i lekkość 07:30 Aerial Stretching - poranny rozruch 09:00 Śniadanie 10:30 Aerial Dance Basic - podstawowe figury oraz przejścia 11:30 Stretching - otwieranie bioder 13:00 Zupa 14:00 Aerial Dance - flow, siła i trochę wyzwania 15:15 Stretching - ulga dla kręgosłupa 16:30 Relaksacja w chustach przy dźwiękach 17:30 Kolacja 19:00 Wiejskie SPA - sauna, bania, ogień 🔥 21:00 Integracja & planszówki Niedziela - miękkie domknięcie 08:00 Aerial Yoga - spokojna praktyka 09:00 Śniadanie 10:00 Wymeldowanie 💫 Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli: • potrzebujesz rozluźnić ciało i puścić napięcia • czujesz zmęczenie i chcesz się zregenerować • szukasz łagodnej, ale skutecznej pracy z ciałem • chcesz spróbować aerial jogi w bezpieczny sposób Ale jeśli poczujesz flow - ciało też popracuje i przyjemnie się zmęczy 🤍 📅 Kiedy? 09-11 październik 2026 📍 Gdzie? Chmara Wróbli, Żuchlów 💰 Cena: • 1450 zł - przy zapisie do 30.05.2026 • 1590 zł - przy zapisie od 01.06.2026 ✨ Liczba miejsc jest ograniczona - podaruj sobie ten czas.

Aerial | Stretching | Regeneracja Zapraszamy Cię na kameralny wyjazd, w którym główną rolę gra łagodny ruch, aerial stretching i prawdziwa regeneracja. To przestrzeń, gdzie możesz zwolnić, odpuścić napięcia i po prostu… pobyć ze sobą. Bez presji. Bez pośpiechu. Z uważnością 🤍 …ale jeśli będziesz mieć ochotę - przyjemnie się poruszać i trochę zmęczyć też się da ✨ 🧘‍♀️ Co na Ciebie czeka? • aerial joga w spokojnym, regeneracyjnym wydaniu • aerial stretching - rozciąganie, które daje lekkość i ulgę dla kręgosłupa • łagodne flow i elementy aerial dance (z opcją większego wyzwania) • relaksacje w chustach, joga nidra i praca z oddechem • kameralna atmosfera i uważne prowadzenie • zakwaterowanie w pokojach 2-, 3- i 4-osobowych • pyszne, wegetariańskie wyżywienie • czas na odpoczynek, naturę i bycie tu i teraz 👭 Warsztat poprowadzą Natalia & Jagoda - z lekkością, spokojem i ogromnym wyczuciem ✨ ✨ Plan wyjazdu - rytm slow & regeneracja ✨ Piątek - wejście w tryb slow 15:00-18:00 Zakwaterowa...