Zimowy cykl pracy z ciałem metodą TRE® - Psie Pole

Zimowy cykl pracy z ciałem metodą TRE® - Psie Pole Z radością zapraszam Cię na zimowy cykl pracy z ciałem metodą TRE® (Tension Releasing Exercises). Zima to naturalny czas zatrzymania, regeneracji i powrotu do siebie - do ciała, oddechu i wewnętrznego spokoju. Ten cykl został pomyślany jako bezpieczna przestrzeń na rozluźnienie napięć nagromadzonych w układzie nerwowym i ciele. Cykl obejmuje 6 spotkań w stałej, kameralnej grupie (6-8 osób). Spotykamy się raz w tygodniu - we wtorki o godz. 19:00. 🗓 Terminy: od 24 lutego, przez 6 tygodni, do 31 marca ________________________________________ 🌿 Czym jest metoda TRE®? TRE® to metoda pracy z ciałem opracowana przez dr Davida Berceli. Opiera się na sekwencji prostych ćwiczeń, które uruchamiają w ciele naturalne wibracje neurogeniczne - wrodzony mechanizm rozładowywania stresu, napięć i przeciążeń. Skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie. Kluczowym celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii. TRE® nie narzuca, nie wymusza i nie „naprawia" - podąża za mądrością ciała, ucząc regulacji, odpuszczania kontroli i zaufania do własnych zasobów. ________________________________________ ✨ Zastosowanie i zalety metody TRE® Regularna praktyka TRE®: • wspiera regulację układu nerwowego (wyjście z trybu ciągłego napięcia i czuwania) • obniża poziom stresu, lęku i niepokoju • zmniejsza objawy psychosomatyczne i napięcia mięśniowe • pomaga w redukcji objawów PTSD i długotrwałego przeciążenia • poprawia kontakt z ciałem i sygnałami płynącymi z wnętrza • zwiększa poczucie bezpieczeństwa w ciele • wspiera lepszy sen, trawienie i odporność • poprawia koncentrację, pamięć i kreatywność • przywraca elastyczność fizyczną i emocjonalną • pomaga odzyskać energię życiową i wewnętrzny spokój • uczy samoregulacji, z której możesz korzystać także poza zajęciami To metoda, która nie tylko rozluźnia ciało, ale pomaga wrócić do siebie - łagodnie i w zgodzie z własnym rytmem. ________________________________________ 👥 Dla kogo? TRE® jest odpowiednie dla osób: • żyjących w przewlekłym stresie i napięciu • pracujących długo w pozycji siedzącej • sportowców, tancerzy i osób pracujących z ciałem • w trakcie rekonwalescencji (po konsultacji) • po doświadczeniach trudnych lub traumatycznych • wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, dobrostan i kontakt ze sobą Ćwiczenia są proste i dostępne dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej. ________________________________________ 👩‍🦰 Prowadząca: Sylwia Żurkiewicz Jestem kobietą w drodze - ku sobie, ku spokojniejszemu oddechowi i życiu w większej harmonii. Czuję głęboką więź z naturą i traktuję ciało jako mądrą, inteligentną strukturę, która przechowuje historię naszego życia - emocji, doświadczeń i relacji. Jestem fizjoterapeutką od 1992 roku (Medyczne Studium Zawodowe - Wydział Fizjoterapii w Rabce). Od ponad 25 lat pracuję z osobami doświadczającymi bólu, napięć i ograniczeń ruchu, wspierając je w powrocie do zdrowia i kontaktu z ciałem. Jestem certyfikowaną providerką TRE® od 2019 roku - szkolenie i proces certyfikacji ukończyłam u Elżbiety Pakocy. Prowadzę sesje indywidualne i grupowe, również online, pracując w stałej superwizji. Od 2023 roku jestem także konsultantką psychobiologii (Akademia Psychobiologii „Vedica"® Marzanny Radziszewskiej) oraz terapeutką oddechu - w trakcie szkolenia. W swojej pracy łączę fizjoterapię, pracę z powięzią, oddech, uważność i podejście holistyczne, w którym ciało, emocje, umysł i duchowość tworzą jedną całość. Każde spotkanie z człowiekiem traktuję jako empatyczne towarzyszenie w jego indywidualnym procesie zdrowienia. ________________________________________ 💰 Inwestycja 510 zł Jeśli potrzebujesz rozłożenia płatności na raty - zapraszam do kontaktu. ________________________________________ 📩 Zapisy: Sylwia Żurkiewicz - SMS 600 097 039 📍 Miejsce: Good Mood - Centrum Dobrej Terapii ul. Królewska 32

Zimowy cykl pracy z ciałem metodą TRE® - Psie Pole Z radością zapraszam Cię na zimowy cykl pracy z ciałem metodą TRE® (Tension Releasing Exercises). Zima to naturalny czas zatrzymania, regeneracji i powrotu do siebie - do ciała, oddechu i wewnętrznego spokoju. Ten cykl został pomyślany jako bezpieczna przestrzeń na rozluźnienie napięć nagromadzonych w układzie nerwowym i ciele. Cykl obejmuje 6 spotkań w stałej, kameralnej grupie (6-8 osób). Spotykamy się raz w tygodniu - we wtorki o godz. 19:00. 🗓 Terminy: od 24 lutego, przez 6 tygodni, do 31 marca ________________________________________ 🌿 Czym jest metoda TRE®? TRE® to metoda pracy z ciałem opracowana przez dr Davida Berceli. Opiera się na sekwencji prostych ćwiczeń, które uruchamiają w ciele naturalne wibracje neurogeniczne - wrodzony mechanizm rozładowywania stresu, napięć i przeciążeń. Skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniani...