Żuchwa i miednica - połączenie

Zapraszam serdecznie na krótkie warsztaty Metodą Feldenkraisa online poświęcone tematyce żuchwy i miednicy. Ostatnia edycja przed wakacjami! * Miednica i żuchwa to dwa obszary, które są od siebie oddalone a mimo to połączone, zasadniczo przez kręgosłup i struktury mięśniowo-powięziowe. * Napięcie w obszarze dna miednicy i bioder może przekładać się na napięcie w obszarze żuchwy, i odwrotnie. * W trakcie tych warsztatów poprzez sekwencje ruchowe Metodą Feldenkraisa będziemy uczyć się rozluźniać napięcia mięśniowe w obu tych obszarach. * Wykorzystamy połączenie miednica-żuchwa by zabodźcować organizm do samoregulacji i samoleczenia. * Sekwencje te są składowymi lekcji ruchowych Metodą Feldenkraisa i będzie można wprowadzić je do codziennej higieny napięcia mięśniowego w obszarze miednicy, bioder i żuchwy, (oprócz klasycznej autoterapii szczęki i żuchwy wykonywanej miejscowo oraz terapii specjalistycznej). * Regularne rozluźnianie tych obszarów będzie oznaczać dla nas mniej dolegliwości ze strony stawu skroniowo-żuchwowego, miednicy i bioder a zatem również lepsze samopoczucie. JAK WYGLĄDAJĄ I DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY Podobnie jak podczas zajęć "na żywo" w trakcie warsztatów online nie trzeba mnie widzieć czy naśladować. Osoby uczestniczące w zajęciach podążają za werbalnymi instrukcjami prowadzącego. Brak osobistego kontaktu z prowadzącym nie stanowi problemu. Ważne, żeby było mnie dobrze słychać. Warsztaty są w 100% praktyczne, może w nich wziąć udział każdy, również osoby które chciałyby doświadczyć nowej formy ruchu lub się zrelaksować. Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane. Kobiety w ciąży proszę o indywidualne zapytania. Metoda Feldenkraisa znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych w Szwajcarii. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej czy terapii czaszkowo-krzyżowej. Największą popularnością cieszy się w USA, Izraelu i Europie Zachodniej. --- Zapraszam Krzysztof Baszton Certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa (CFP). KIEDY 28 czerwca, niedziela 19:00--21:00 (zakończenie plus/minus 10 min; w trakcie przerwa ok 15 min) INWESTYCJA 150 zł/os - płatność do wtorku 23.06 włącznie (z nagraniem audio) 160 zł/os - płatność do czwartku 25.06 (z nagraniem audio) 180 zł/os - płatność do piątku 26.06 (z nagraniem audio) 190 zł/os - płatność do soboty 27.06 (z nagraniem audio) Dzięki nagraniu audio możesz wracać do tych zajęć w dogodnym dla siebie miejscu i czasie (format mp3 do pobrania na swoje urządzenie, dostęp dożywotni na użytek własny). Jeśli nie odpowiada Ci termin to w cenie warsztatów możesz wykupić nagrania audio (format mp3) lekcji ruchowych z warsztatów. Do nagrań dołączony jest opis jak praktykować. Nagrania będą gotowe i wysyłane do 3 dni od daty warsztatów. ------------- Możliwość zniżki przy zgłoszeniu grupowym tj. 2 osób i więcej. Cena dla grup: 140 zł/os (z nagraniem audio). Zniżka grupowa obowiązuje jeśli wszystkie osoby zapłacą w wyznaczonym terminie (do czwartku 25.06). W przeciwnym razie każda osoba odpowiednio dokonuje dopłaty. ------------- W przypadku rezygnacji z udziału można znaleźć kogoś na swoje miejsce lub otrzymać nagranie audio z warsztatów. ------------- ZGŁOSZENIA I PYTANIA Aby wziąć udział w warsztatach należy zgłosić się mailowo: [email protected] w tytule "Zim 28.06" Dane do przelewu lub BLIK podam przy zgłoszeniu. Potwierdzenie przelewu jest gwarancją miejsca na warsztatach. Można się zgłaszać najpóźniej do soboty godz. 19:00. Brak przesłanego w tym czasie potwierdzenia przelewu na powyższy adres mailowy będzie oznaczać rezygnację z udziału w warsztatach. PROWADZĄCY Krzysztof Baszton - certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa (CFP). Praktykuje ją od 16 lat. Jest członkiem Polskiego i Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski. Ukończył również zaawansowane szkolenie z Metody Feldenkraisa pod kierunkiem Jeffa Hallera. O TWÓRCY METODY Moshe Feldenkrais (1904 - 1984), inżynier i dr fizyki, twórca Metody Feldenkraisa. W opracowanej przez siebie metodzie łączy wiedzę z dziedziny neurologii, anatomii, biomechaniki oraz psychologii z doświadczeniami ze wschodnich sztuk walki i obserwacji naturalnego ruchu niemowląt. W swojej praktyce dowodził plastyczności ludzkiego mózgu kilkanaście lat przed badaniami naukowymi potwierdzającymi teorię plastyczności. Wszystkie informacje szczegółowe znajdują się w treści wydarzenia.

Zapraszam serdecznie na krótkie warsztaty Metodą Feldenkraisa online poświęcone tematyce żuchwy i miednicy. Ostatnia edycja przed wakacjami! * Miednica i żuchwa to dwa obszary, które są od siebie oddalone a mimo to połączone, zasadniczo przez kręgosłup i struktury mięśniowo-powięziowe. * Napięcie w obszarze dna miednicy i bioder może przekładać się na napięcie w obszarze żuchwy, i odwrotnie. * W trakcie tych warsztatów poprzez sekwencje ruchowe Metodą Feldenkraisa będziemy uczyć się rozluźniać napięcia mięśniowe w obu tych obszarach. * Wykorzystamy połączenie miednica-żuchwa by zabodźcować organizm do samoregulacji i samoleczenia. * Sekwencje te są składowymi lekcji ruchowych Metodą Feldenkraisa i będzie można wprowadzić je do codziennej higieny napięcia mięśniowego w obszarze miednicy, bioder i żuchwy, (oprócz klasycznej autoterapii szczęki i żuchwy wykonywanej miejscowo oraz terapii specjalistycznej). * Regularne rozluźnianie tych obszarów będzie oznaczać dla nas mniej ...