Szybka Środa z Natural Born Runners i testy Hoka Cielo X1 3.0 oraz Hoka Mach 7

Zapraszamy na cotygodniowe bezpłatne treningi Szybkie Środy z Natural Born Runners! Bo jeśli pracować nad szybkością, to najłatwiej i najprzyjemniej w grupie! Niezależnie od tempa, w jakim pokonujecie 5 czy 10 km, wpadajcie, żeby pobiegać razem i dobrze spędzić czas! Treningi planuje dla Was świetny trener i biegacz Łukasz Nowak. Oprócz biegania czekają na Was także testy butów i żeli energetycznych 👟 Tym razem będziemy mieć dla Was 2 świetne modele marki Hoka: - ultraszybki Hoka Cielo X1 3.0: https://natural-born-runners.pl/kolekcje/hoka-cielo-x - lekki i szybki, a jednocześnie bardzo uniwersalny Hoka Mach 7: https://natural-born-runners.pl/kolekcje/hoka-mach A po treningu? Klasycznie zapraszamy do NBR na bezalkoholowe piwo od Browaru Miłosław 🍻 🏃‍♂️ Plan treningu - środa (10.06.2026) (* informacje o planie dla osób biorących udział w rywalizacji sztafet podamy w osobnym poście) Rozgrzewka: - 15 min trucht - ćwiczenia dogrzewające Część główna: - 8 x 2 min na intensywności 5 km / 2 min luz - 3-4 min marszu - 4 x 45 s dynamicznie / 90 s luz Schłodzenie: - 10 min trucht ℹ️ Organizacja 📅 Kiedy: środa, 10.06.2026 r. (i każda kolejna środa) 🕖 Godzina: 19:15 📍 Gdzie: Natural Born Runners, ul. Sokoła 22 W sklepie możecie zostawić rzeczy i bezpiecznie przechować rower 🚲

Zapraszamy na cotygodniowe bezpłatne treningi Szybkie Środy z Natural Born Runners! Bo jeśli pracować nad szybkością, to najłatwiej i najprzyjemniej w grupie! Niezależnie od tempa, w jakim pokonujecie 5 czy 10 km, wpadajcie, żeby pobiegać razem i dobrze spędzić czas! Treningi planuje dla Was świetny trener i biegacz Łukasz Nowak. Oprócz biegania czekają na Was także testy butów i żeli energetycznych 👟 Tym razem będziemy mieć dla Was 2 świetne modele marki Hoka: - ultraszybki Hoka Cielo X1 3.0: https://natural-born-runners.pl/kolekcje/hoka-cielo-x - lekki i szybki, a jednocześnie bardzo uniwersalny Hoka Mach 7: https://natural-born-runners.pl/kolekcje/hoka-mach A po treningu? Klasycznie zapraszamy do NBR na bezalkoholowe piwo od Browaru Miłosław 🍻 🏃‍♂️ Plan treningu - środa (10.06.2026) (* informacje o planie dla osób biorących udział w rywalizacji sztafet podamy w osobnym poście) Rozgrzewka: - 15 min trucht - ćwiczenia dogrzewające Część główna: - 8 x 2 min na intensywności 5...