Warsztat jogi z Ewą Wardzałą. Skręty - zmiana perspektywy

Zapraszamy na kolejny już spotkanie z wieloletnią adeptką jogi i doświadczoną nauczycielką Ewą Wardzałą - warsztat pod hasłem "Skręty - zmiana perspektywy". Generalnie wiemy, jak działają skręty. Odświeżają i uelastyczniają kręgosłup, co poprawia jego ruchomość i postawę ciała. Działają jak delikatny masaż narządów wewnętrznych (jelita, wątroba, nerki, trzustka), poprawiając trawienie, detoksykację i ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Rozluźniają napięcia w plecach, barkach i szyi, przynosząc ulgę przy przewlekłych bólach i uspokajając układ nerwowy. Jednak rzadziej myślimy o ich działaniu na naszą psychikę. Praktyka skrętów wymaga skupienia i uważności. Symbolicznie i energetycznie zmienia perspektywę, otwierając ciało i umysł na nowe odczucia i świeżą energię, jak również nowe i świeże patrzenie na stare sprawy. SOBOTA 21.03 od 12:30 rejestracja uczestników 13.00 - 15.30 15:30 - lekka zupa/ catering 16.30 - 18.30 NIEDZIELA 22.03 10.00 - 11.30 pranayama 12.00 - 14.00 sesja asan KOSZT: 420 Zadatek: 120 zł płatny na rachunek: Agnieszka Wojtkowiak 85 1020 4027 0000 1102 0472 2460 ; w tytule przelewu: „Warsztat z Ewą" Dla chętnych catering (płatny dodatkowo) - lekka zupa W przypadku rezygnacji po 14.03 zadatek jest bezzwrotny. Warsztat dla osób praktykujących regularnie przez minimum pół roku. ZAPISY: tel./sms 727 47 87 77 Ewa Wardzała: Z wykształcenia indianistka, sanskrytolog, dyplomowana w Indiach tancerka klasycznego tańca indyjskiego. Jogę praktykuje od 1999 roku, uczy od 2003, w 2015 uzyskała certyfikat stopnia Senior Intermediate I. Swoją praktykę weryfikuje i pogłębia regularnie odwiedzając Instytut B.K.S.Iyengara w Punie (RIMYI - Indie), gdzie również szkoli się w pracy terapeutycznej. Prowadzi kursy nauczycielskie, egzaminuje. Organizuje i prowadzi liczne warsztaty tematyczne, również regularne wyprawy z jogą do Indii. W wolnym czasie podróżuje, fotografuje. „Moją drogę jogiczną rozpoczęła fascynacja jej filozofią. Byłam na drugim roku indianistyki i nie mogłam pojąć dlaczego ludzie, którzy przekazują mi tak niezwykłą wiedzę, sami poprzestają na teorii. Dla mnie, jako tancerki, praca z ciałem, poprzez ciało i doświadczanie „na własnej skórze" były całkowicie naturalne - wręcz konieczne by zrozumieć. Tak zaczęła się moja przygoda z jogą, która trwa do dziś. To, co uważam za ważne w praktyce i nauczaniu jogi, to nieustanna uważność i obserwacja siebie na macie i poza nią. Joga daje mi radość, wrażliwość, ufność i dystans do sytuacji trudnych. Jest dla mnie narzędziem do pełniejszego, bardziej uważnego doświadczania życia." Zapraszamy :-)

Zapraszamy na kolejny już spotkanie z wieloletnią adeptką jogi i doświadczoną nauczycielką Ewą Wardzałą - warsztat pod hasłem "Skręty - zmiana perspektywy". Generalnie wiemy, jak działają skręty. Odświeżają i uelastyczniają kręgosłup, co poprawia jego ruchomość i postawę ciała. Działają jak delikatny masaż narządów wewnętrznych (jelita, wątroba, nerki, trzustka), poprawiając trawienie, detoksykację i ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Rozluźniają napięcia w plecach, barkach i szyi, przynosząc ulgę przy przewlekłych bólach i uspokajając układ nerwowy. Jednak rzadziej myślimy o ich działaniu na naszą psychikę. Praktyka skrętów wymaga skupienia i uważności. Symbolicznie i energetycznie zmienia perspektywę, otwierając ciało i umysł na nowe odczucia i świeżą energię, jak również nowe i świeże patrzenie na stare sprawy. SOBOTA 21.03 od 12:30 rejestracja uczestników 13.00 - 15.30 15:30 - lekka zupa/ catering 16.30 - 18.30 NIEDZIELA 22.03 10.00 - 11.30 pranayama 12.00 - 14.00 sesja ...