Akademia Pogodnego Umysłu

Śmiech to doskonała gimnastyka dla mózgu. Rybnicka Akademia Pogodnego Umysłu zaprasza na kolejne spotkanie pełne relaksu i pozytywnych emocji. Już 30 czerwca w Teatrze Ziemi Rybnickiej wyjątkowe warsztaty poprowadzi psychoterapeutka Katarzyna Bluszcz-Kadłubka 15 https://kadlubka15.com Spotkanie pozwoli zadbać o dobrostan psychiczny i radosny dystans do codzienności. Zaplanowano angażujące ćwiczenia grupowe, takie jak: - trening zmiany perspektywy, - apteczka dobrych wspomnień, - gimnastyka pozytywnych myśli. To doskonała okazja do rozwijania sprawności umysłu oraz spędzenia czasu w przyjaznej, wolnej od ocen atmosferze. Na zakończenie przewidziano głębokie ukojenie - relaksację przy dźwiękach mis i instrumentów wibroakustycznych, którą tradycyjnie poprowadzi Lidia Białecka. Szczegóły spotkania: Kiedy: wtorek, 30 czerwca, godz. 11:30 Gdzie: Teatr Ziemi Rybnickiej (sala baletowa) Wstęp: 15 zł Ważne: ćwiczenia odbywają się bez obuwia (w skarpetkach). Można przynieść własną matę. Warto zatroszczyć się o swój dobry nastrój i sprawny umysł!

Śmiech to doskonała gimnastyka dla mózgu. Rybnicka Akademia Pogodnego Umysłu zaprasza na kolejne spotkanie pełne relaksu i pozytywnych emocji. Już 30 czerwca w Teatrze Ziemi Rybnickiej wyjątkowe warsztaty poprowadzi psychoterapeutka Katarzyna Bluszcz-Kadłubka 15 https://kadlubka15.com Spotkanie pozwoli zadbać o dobrostan psychiczny i radosny dystans do codzienności. Zaplanowano angażujące ćwiczenia grupowe, takie jak: - trening zmiany perspektywy, - apteczka dobrych wspomnień, - gimnastyka pozytywnych myśli. To doskonała okazja do rozwijania sprawności umysłu oraz spędzenia czasu w przyjaznej, wolnej od ocen atmosferze. Na zakończenie przewidziano głębokie ukojenie - relaksację przy dźwiękach mis i instrumentów wibroakustycznych, którą tradycyjnie poprowadzi Lidia Białecka. Szczegóły spotkania: Kiedy: wtorek, 30 czerwca, godz. 11:30 Gdzie: Teatr Ziemi Rybnickiej (sala baletowa) Wstęp: 15 zł Ważne: ćwiczenia odbywają się bez obuwia (w skarpetkach). Można przynieść własną mat...