Granice w praktyce - o doświadczaniu granic. Warsztaty psychologiczne Moniki Wittmann

Zapraszamy na kolejne z cyklu spotkanie z psycholożką, Moniką Wittmann, na którym tym razem będziemy sprawdzać, jak w praktyce kontaktu z drugim człowiekiem działają nasze osobiste granice. Będziemy uczyli się z uważnością odczytywać sygnały z ciała i emocje pojawiające się w relacji. Proces porządkowania doświadczeń wzmocni to, co wspiera oraz rozwija naszą świadomość, umożliwiając nam przeniesienie tych umiejętności do codziennego funkcjonowania. W ćwiczeniach skupimy się na uważności, komunikacji i regulacji emocji, aby lepiej rozumieć swoje „tak" i „nie" w różnych sytuacjach interpersonalnych. Spotkanie ma na celu sprzyjanie budowaniu bezpieczeństwa w wyrażaniu siebie i większej klarowności w relacjach. Warsztaty są bezpłatne. Obowiązują zapisy. Zapisy przyjmujemy dwa tygodnie przed wydarzeniem pod adresem e-mail: [email protected]. W wiadomości prosimy o podanie: imienia i nazwiska oraz kontaktowego numeru telefonu. Wydarzenie finansowane ze środków Miasta Sopotu. Monika Wittmann - psycholożka (UG), psychoterapeutka w procesie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS), pracuje w Sopockim Domu Hospicyjnym, ponad 12 lat dbała o zdrowie psychiczne i dobrostan seniorów jako pracownik dydaktyczny na Uniwersytecie Trzeciego Wieku, prowadząc m. in. zajęcia psychoedukacyjne rozwijające umiejętności radzenia sobie ze stresem i kształtujące umiejętności poznawcze. Wspiera osoby zmagające się z trudnościami ze zdrowiem, depresją, nieadekwatnym poczuciem własnej wartości, z poczuciem przeciążenia, trudnościami w relacjach. Jako nauczycielka/terapeutka pedagogiczna pracuje z młodzieżą ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, głównie w spektrum autyzmu. Pogłębia swoją wiedzę podczas specjalistycznych kursów i szkoleń, należy do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Zapraszamy na kolejne z cyklu spotkanie z psycholożką, Moniką Wittmann, na którym tym razem będziemy sprawdzać, jak w praktyce kontaktu z drugim człowiekiem działają nasze osobiste granice. Będziemy uczyli się z uważnością odczytywać sygnały z ciała i emocje pojawiające się w relacji. Proces porządkowania doświadczeń wzmocni to, co wspiera oraz rozwija naszą świadomość, umożliwiając nam przeniesienie tych umiejętności do codziennego funkcjonowania. W ćwiczeniach skupimy się na uważności, komunikacji i regulacji emocji, aby lepiej rozumieć swoje „tak" i „nie" w różnych sytuacjach interpersonalnych. Spotkanie ma na celu sprzyjanie budowaniu bezpieczeństwa w wyrażaniu siebie i większej klarowności w relacjach. Warsztaty są bezpłatne. Obowiązują zapisy. Zapisy przyjmujemy dwa tygodnie przed wydarzeniem pod adresem e-mail: [email protected]. W wiadomości prosimy o podanie: imienia i nazwiska oraz kontaktowego numeru telefonu. Wydarzenie finansowane ze środków Miasta Sopotu. Mo...