Opis
Koc i Książka zaprasza na warsztaty uważnościowe dla dzieci w wieku 4-7 lat oraz ich opiekunów. Spotkanie łączy elementy zabawy, relaksacji i budowania relacji rodzic-dziecko, w towarzystwie Smoczka Zen - bohatera serii książek o uważności. Warsztaty mają na celu pokazanie dzieciom i dorosłym prostych, codziennych sposobów na wyciszenie, regulację emocji oraz bycie „tu i teraz". W ramach warsztatów zawarte zostaną między innymi ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia wyobrażeniowe oraz ćwiczenia związane z uważnym jedzeniem. Warsztaty mają spokojny, bezpieczny i angażujący charakter. Towarzyszyć im będzie autorska muzyka relaksacyjna (handpan), która pomaga dzieciom łatwiej wejść w stan wyciszenia i skupienia. Uczestnicy poznają proste narzędzia, które: - pomagają dzieciom się wyciszyć i regulować emocje, - wspierają koncentrację i uważność, - wzmacniają relację rodzic-dziecko poprzez wspólne doświadczenie. Warsztaty poprowadzi Ewa Kaszyńska - certyfikowana instruktorka uważności i medytacji dla dzieci i dorosłych. Posiada przygotowanie psychologiczno-pedagogiczne oraz dydaktyczne. Prywatnie jest mamą 2 maluchów. Mieszka w Sopocie. We współpracy z nauczycielami medytacji, terapeutami karmienia i snu oraz logopedami i psychologiem dziecięcym stworzyła serię 7 książeczek o zabawnym Smoczku Zen, który w prosty i przystępny sposób pomaga dzieciom pielęgnować uważność, w tym także uważność w jedzeniu, mówieniu.
Koc i Książka zaprasza na warsztaty uważnościowe dla dzieci w wieku 4-7 lat oraz ich opiekunów. Spotkanie łączy elementy zabawy, relaksacji i budowania relacji rodzic-dziecko, w towarzystwie Smoczka Zen - bohatera serii książek o uważności. Warsztaty mają na celu pokazanie dzieciom i dorosłym prostych, codziennych sposobów na wyciszenie, regulację emocji oraz bycie „tu i teraz". W ramach warsztatów zawarte zostaną między innymi ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia wyobrażeniowe oraz ćwiczenia związane z uważnym jedzeniem. Warsztaty mają spokojny, bezpieczny i angażujący charakter. Towarzyszyć im będzie autorska muzyka relaksacyjna (handpan), która pomaga dzieciom łatwiej wejść w stan wyciszenia i skupienia. Uczestnicy poznają proste narzędzia, które: - pomagają dzieciom się wyciszyć i regulować emocje, - wspierają koncentrację i uważność, - wzmacniają relację rodzic-dziecko poprzez wspólne doświadczenie. Warsztaty poprowadzi Ewa Kaszyńska - certyfikowana instruktorka uważności i...
Terminy
13 Października 2026, Wtorek
15:00
